對於遊戲成癮，國外學者是怎樣看的？

來自專欄遊戲茶館

上世紀90年代中期，伊恩（Ian，化名）在20多歲時開始玩電子遊戲。伊恩一直對組裝個人電腦感興趣，他愛上了《反恐精英》和《軍團要塞》等第一人稱射擊遊戲，會在周末會工作日下班回家後玩。

伊恩認為，這些遊戲的在線元素改變了他與遊戲之間的關係，讓玩遊戲從一種愛好變成了生活中的重心之一。

「我有工作和家庭，所以這是一個逐漸變化的過程。」伊恩說，「但突然之間，我開始在上班時也想著遊戲，回家後的第一件事就是喝酒，打開網路玩遊戲。」

全世界有數億玩家，其中絕大多數玩家不用擔心遊戲會帶來任何負面影響。然而對少數人來說，玩遊戲卻可能從一種有趣的愛好變成壞習慣。據伊恩回憶，他在餐廳里安裝了一台電腦，每天晚上都會玩遊戲到半夜——直到撥號連接的時間被耗光——為了能夠持續較長時間玩遊戲，他還經常使用藥物或酒精。

「每晚我都會玩到那個時候。」他說，「周五夜裡回到家，我就會坐在電腦前，直到周六夜裡才離開。我使用安非他命來讓自己保持清醒，繼續玩遊戲，只有在上廁所的時候才離開電腦。這毀了我的生活。」

伊恩對遊戲極度上癮，以至於失去了家庭和工作。「我人在家裡，但根本不照顧小孩……我沒有對家庭盡到家務。」

在全球範圍內，遊戲成癮的問題確實存在，並且這個問題正變得越來越來嚴重。世界衛生組織（WHO）前不久在最新一版《國際疾病分類》（ICD-11）中將「遊戲障礙」列入精神疾病範疇，稱該問題值得進一步研究，並指出在世界各地，已經出現了許多針對遊戲成癮的治療計劃——在英國，就有這樣一家治療遊戲成癮的中心。

Primrose Lodge是一家位於吉爾福德鄉村的戒癮中心，該中心的工作人員稱近段時間以來，因為對遊戲上癮需求幫助的病人數量越來越多。

在這家戒癮中心，高級治療師Matthew Preece會與病人進行一對一的交流或組織小組活動，採用辯證行為療法（DBT）等技術。「辯證行為療法的關鍵在於，有意識的實踐是它的基礎。」Preece解釋說，「我們希望預防病人癮症複發——病人應當能夠管理自己的情緒，能夠識別情緒，並挑戰既有的想法和行為。」

與此同時，這家中心還會讓病人通過一些身體訓練，例如有組織的呼吸練習、將雙手放進冷水等來改變身體的感覺，控制強迫行為。

Preece認為痴迷與成癮之間界限模糊，很難將兩者分辨開來。對賭博上癮的人更容易發現問題，因為他們也許會輸掉數萬英鎊。相比之下，如果一名玩家對遊戲上癮，「後果往往更輕微一些」。另外，雖然媒體經常刊登對《堡壘之夜》或《使命召喚》等遊戲的負面報導，但絕大多數玩家並不會真正對遊戲上癮。

只有當遊戲「開始損害一個人生活中的其他領域，例如他們的工作、家庭關係和身體」時，玩遊戲才會成為問題，Preece說。「如果有人試圖減少玩遊戲的時間，卻發現無法控制，又或者開始對他們的行為保密、不誠實，那就得警惕了。」

巴斯斯巴大學生物心理學講師Pete Etchells解釋說，到目前為止，人們仍然沒有明確界定遊戲成癮的基礎。「在研究文獻中，關於這個話題的辯論很多。」他說，「我們不知道究竟應當將它定性為與濫用藥物類似的疾病，亦或將它視為一種難以控制的衝動行為。」

「另一個更寬泛的問題是，遊戲障礙本身是否掩蓋了其他障礙？舉個例子來說，如果一個有臨床抑鬱症跡象的人沉迷於玩遊戲，那麼從表面上看，你也許覺得他對遊戲上癮。但事實上他需要治療的是抑鬱症。」

「所有遊戲都需要一個鉤子。」南安普頓大學遊戲設計和藝術課程主管Adam Procter說。Procter指出，遊戲設計師努力設計那些能夠吸引玩家進入，「通常帶有一定程度的重複可玩性」的機制。這些機制包括排行榜（你可以與朋友比較在遊戲中的得分），或者允許玩家花錢購買，能夠讓角色實力或遊玩體驗得到增強的內容，例如內購道具或具有一定隨機性的戰利品寶箱。

研究證實了這一點：2013年的一項初步研究發現，提供某些特定功能的遊戲更有可能引發玩家的成癮行為，它們就是為玩家提供不斷增加的獎勵（積分或稀有道具），以及含「高度社交元素」（鼓勵玩家分享玩法和技巧等）的遊戲。這些機制都融入於遊戲中，Procter在談到其作用時提到了Facebook聯合創始人Sean Parker曾經說過的一句話：「我們怎樣才能儘可能消耗用戶時間和有意識的注意力？」

伊恩恰恰是因為這些元素對遊戲上癮——他喜歡購買皮膚、升級角色，提高自己在排行榜上的名次。另外，寶箱也被視為誘導玩家對遊戲上癮的因素之一，比利時政府甚至已經裁定遊戲內的開箱行為屬於賭博。

隨著越來越多的人意識到遊戲障礙的危害性，設計師是否有責任來防止或降低玩家對遊戲成癮的可能性？「設計師需要承擔責任。」Preece說，「如今他們的做法是故意誘導玩家對遊戲上癮，應有所改變。」

Procter認為，遊戲廠商「應當意識到遊戲產品將會對玩家產生影響」，「他們永遠有責任考慮遊戲會怎樣影響世界。」「作為設計師，我們應當注意到遊戲成癮現象的增長，坦誠地討論應當怎樣結合家庭教育來保護玩家。」

伊恩目前仍處在戒癮治療的恢復期，他希望更多人能夠意識到遊戲成癮的危害。

「人們輕視了這個問題，沒有認真對待。」伊恩說，「但這（遊戲成癮）與賭博、酗酒、濫用藥物或者其他任何上癮行為沒有區別，很危險、有害，具有很強的破壞性。」

（本文編譯自英國《衛報》網路版）