女人25歲以後是該選擇買好的護膚品，還是從吃和運動來延緩衰老？看這裡讓你逆生長！

07-05

如果給你三種選擇：健康、財富、美麗，只能選擇其中一個，你會選哪個呢？因為我媽的緣故，我很早就開始保養。我是天生干皮，一到秋冬季節身上就開始起皮屑。都說皮膚干容易長色斑，張皺紋。為此我18歲時我媽就報辦了我臉上所有的護膚品，並且督促我天天用。可能受我媽的影響，我自認為對皮膚的護理方面還是很有心得的。身邊的朋友也一度很羨慕我。25歲真是一道風水嶺，通過以前的照片對比，還是有一些差距的，眼角開始有細小皺紋了（與我平時愛笑也有關係）。臉蛋和下眼瞼部分有一些淡淡的小色斑，於是我就換了一套護膚品試試，促銷人員給我推銷了一款QB的抗衰老系列，用了半年，說實話補水效果確實不錯，抗衰卻沒怎麼看到效果。

然而皮膚不爭氣，對不起花在臉上的錢。進入大學以後嗎，我在放飛自我的路上越走越遠，作息完全紊亂，臉部，想起來就摸點，想不起來就隨它去，雪上加霜的是，我開始月經不調，粉刺在我下巴三角區及額頭就沒有停止生長過。我媽知道後就再次拿出她的鐵血手腕，帶我去皮膚醫院，美容院長達兩年的治療（因為上學，所以治療斷斷續續的）。在皮膚好轉後，我也開了竅，開始注意保養，在我精心的護理下，皮膚也慢慢的朝好的方向發展，我更加能深刻體會到沒有醜女人只有懶女人這句話。接下來就跟大家分享我的護理方式。

女人的青春是很短暫的，一旦過了高峰期，無論是身體還是皮膚都開始走下坡路。所以在25歲這個零界點開始保養時一個非常好的開端，也是非常關鍵的時間點。首先，飲食和生活習慣一定要有規律。其次，欺負要經常護理。

我在護理皮膚時，本著內外兼修的心態，外在的一般是皮膚保護，基本上包括清潔，保濕。

清潔

皮膚清潔一定要做好！！！我洗臉時會先用橄欖油（之所以會選擇這個是因為橄欖油不但效果好，又不像其它卸妝產品那麼多副作用，可以放心使用），然後我一般會使用帶有氨基酸的洗面奶，洗臉過程中我會是用冷熱交替的方法，先用大概在35%的水溫，令毛孔打開，清除污漬，接下來用冷水刺激毛孔收縮。切忌不要用肥皂洗臉，晚上睡覺的時候一定要把臉上的化妝品洗乾淨，不然會色素沉澱。接下來就是保濕啦，每天晚上洗完澡後（一定要先洗臉），洗完臉後呢再給全身塗潤膚露，臉上則可以選擇保濕效果比較好的產品，具體產品我就不說啦，每個人膚質不同選擇也是不同的，或者臉上也可以塗睡眠面膜，每周再做一些自己DIY的天然面膜（我是用雞蛋和麵粉），放心又划算！眼部更要做好保護工作，可以選擇自己喜歡並適合的眼部精華。平時上妝前一定要使用保濕產品，再塗隔離、防晒，哪怕冬天，陰雨天這幾個都是必須要塗的。仔細學好化妝的步驟。平時使用的護膚品、化妝品不要選擇香味很濃烈的，因為其中所含的芳香烴會破壞你的皮膚哦。

飲食方面

在這一方面我媽可是嚴格把關，層層監控，一開始實在是受不了，沒辦法有一個這樣的老媽我還能怎麼辦呢，時間久了養成習慣，也就覺得沒什麼了。我媽特地去醫院，在網上搜索怎麼護膚，怎麼抗衰，吃什麼好。現在問起她，她瞬間能給你滔滔不絕，講個一天都不帶歇的，比醫生都要專業。我和我媽共同抗戰這麼長時間來，我倆不僅全身皮膚變好了就連氣色都有所提升。大愛我親愛的媽媽。

我媽給我的食譜中只要對身體好的，一些膠原蛋白類的，軟磷脂類的，抗氧化類的，補血養顏類的。給你們推薦我常吃的一些。豬蹄（怕胖的女生可以在豬蹄燒好後第一次的湯倒掉，以為怎樣豬蹄就沒什麼油）、魚湯、豆漿、酸奶、紅酒、黑豆、黑棗、紅棗、核桃、獼猴桃等等，五穀雜糧，水果都是好東西，要天天吃哦。請不要吃油炸食品、膨化食品、腌制食品！！！渴的時候不一定只喝水，當然一天八杯水很重要（我一開始也總忘記喝），可以選擇一些美容養顏的花茶，我平時喝的有玫瑰花、檸檬片、蓮子心、勿忘我、洛神茶，效果都不錯，又好喝。