最值得入手的防嗮霜&防嗮最怕的5個坑兒，全都在這兒了

07-05

來自專欄配方師Rex閑談護膚

關於防晒，你有沒有過這樣的困惑：

「我到底需不需要防晒？」
「每一天，我都需要防晒嗎？」
「一出門，我就得用防晒霜嗎？」
「補塗，到底啥時侯補呢？」
「洗面奶，能不能洗掉我的防晒？」

如果，你為了這五個問題一直糾結的話，

那好！為了讓你從此不糾結，咱們今天就新仇舊恨一起算，

把這五個問題給他一鍋燴了！

1.「我到底需不需要防晒？」

咱們先說到底什麼樣的你，最需要注意防晒？

首先，如果你不怕晒黑，也不在乎曬老，老子我就是要晒成一個黑大個，那你不需要防晒，足球場上放飛吧。當然，你也可以不用讀這篇文章了，踢球去吧，哈哈哈哈哈～

但是，如果你的皮膚有以下幾種情況，那麼你就需要把防晒當個正經事來做了。

天生膚白如雪：如果你天生皮膚就比同學要白出兩個色度的話，首先恭喜你白富美，至少先佔了一樣。不過要提醒你，天生白的你可非常不耐曬啊，人家晒晒可能大不了黑一下，你晒晒，可就是傷到骨頭裡。
敏感皮膚：皮膚屏障不好的，最好少曬太陽，不然敏感會更厲害。
痘痘：過度的暴晒，會讓痘痘更厲害！
醫美前後：注意防晒，可以幫你更好的恢復。
正在治療皮膚疾病：基本都是少曬，但是具體還是要諮詢你的主治醫生。
打死都要白成一道光的：如果美白和抗老是你打死都不放手的人生目標，那你就要重視防晒了。
准媽媽：如果你懷了寶寶，那麼你這時候很容易被曬出斑的，如果你不想以後當個色斑麻麻的話，那這時候一定要注意防晒了。
有寶寶的媽媽：如果你的寶寶很小，那麼你在遛娃的時候，注意太陽別把寶寶嬌嫩的皮膚給曬壞了。

除此以外，咱們健康的皮膚暴露在一般正常的日光下曬一小會，問題不大。別為了糾結防晒，耽誤了人生！哈哈哈哈～

2.「每一天，我都需要防晒嗎？」

防晒需要天天做么？答案很簡單：一看天，二看你。

一看天。

就是看看今天的太陽大不大。雖然陰雨天氣，紫外線一般都會低一些，但是，要注意，也不一定哦。實在不放心，你也可以下個天氣app，或者看中國天氣網，上面能查到各個地區的紫外線強度。

（中國天氣網-上海寶山區）

例如，這是上海今天的紫外線強度報告，上午十點到下午兩點之間，紫外線還是很強的哦。

二看你。

就是看你能接觸到的紫外線多不多。春暖花開，艷陽高照，你要去踏青賞花，登高望遠。那還是抹上防晒吧。但是，雖然屋外是炎炎烈日，你卻拉窗帘，躺床上，吹空調、啃西瓜，那防晒你就可以不用了。哈哈哈哈～

3 .「一出門，我就得用防晒霜嗎？」

防晒的辦法，只有防晒霜？

那肯定不是啊。其實防晒是咱們的目的，但是手段可不只塗防晒霜一種。

在咱們自家的[得到]上的《皮膚管理》精品課中介紹了「一躲、二擋、三防」的原則。（對課程感興趣，可以前往得到進行訂閱哈~）

簡單來說，就是能躲起來不曬，就盡量先躲著，大夏天烈日當空的，能在屋裡待著就別到大街上浪去了。

如果實在想出去浪，盡量選陰涼地方，幫你擋著太陽。另外，如果你願意的話，帶上傘、寬檐帽、墨鏡、口罩，總之一句話把自己捂嚴實點。

最後的「防線」，那就是用防晒霜了。所以，結合躲和擋，防晒霜是保護你的最後防線。

另外，你還要注意兩個你會疏忽的地方：

首先，你在外頭接觸到的紫外線，50%左右來自太陽直射，還有40%左右來自建築物的折射，還有10%左右的地面反射。所以撐著傘只能擋掉部分的紫外線哦。另外一個，靠窗戶被太陽直射的地方，紫外線也多。要注意！

不過，電腦、手機這些發光的屏幕，你就不要瞎操心了，他們的紫外線輻射量幾乎為0。你每天對著電腦膚色暗沉，是因為久坐血液循環不暢導致的。站起來，出去透透氣，就會緩解啦。

4 .「補塗，到底啥時侯補呢？」

好多小夥伴在後台會問，該多久塗一次防晒呢？一個小時？兩個小時？還是半天一次？

其實啊，多長時間補塗不是重點。

重點是，只要臉上的防晒還在，沒被衝掉、蹭掉，那麼補還是不補，就不是致命問題。

啥叫只要防晒成分還在呢？就是沒流大汗、出油也不多，沒有拿手蹭掉，那基本上防晒就還老老實實待在臉上呢，依然勤勤懇懇的工作，沒事兒。

但是，生活中防晒霜也會被蹭掉滴猝不及防。

趴在桌上睡個午覺，蹭掉了；吃辣條出汗後用面紙擦，蹭掉了；跟男友親親，蹭掉了；

情況太多了，所以說「我該多久補塗呢？」這不是一個填空題，這是一個論述題啊。

不過，要是你在一個太陽特別毒辣，你肯定會汗流浹背的地方，那你一定要經常補了。

例如，你要去普吉島浪去，那我肯定建議你防水型高倍防晒用起來，而且1-2小時要補塗。因為在那麼強的紫外線照射下，海水、汗水、各種水，真的是防不勝防，所以，防晒霜寧可多用一點。

最後，再給你個定心丸，現在的防晒配方，在穩定性、持久性上已經有很大突破，只要產品是靠譜的，你基本不用擔心說防晒霜在太陽照射下會失效。所以，以後不用糾結啦，只要防晒乖乖的躺在臉上，就放心了。至於什麼時候不在了，你心裡還沒點數么？哈哈哈哈

5 「洗面奶，能不能洗掉我的防晒？」

答案很簡單：洗面奶搞定妥妥的！

為啥？道理更簡單！你想想，你流個汗出個油，防晒都不保了，洗面奶還洗不掉？！

哪怕是「防水型」的，人家是防水，可沒說是防洗面奶的？你說是不是這個道理？！

要是你還不放心，再來一個實踐出真知滴，客官請看：

所以，防晒真的用洗面奶就夠了。

不過，還是你有這樣的疑問：「那我可以不洗嗎？」

我要代表你的臉心疼三分鐘。臉還是要洗的，一天下來，臉上除了汗、皮脂及其分解產物、脫落的角質等等，肯定還沾上了不少微塵、污染物顆粒……不洗，不太好吧，哈哈。

好啦，現在這5個最讓你糾結的防晒問題，都解決了！

最後，還有一個問題，雖然糾結，但是我也很是為難啊，因為答案真的是很難選啊。這個千古難題就是「買啥好？！」

好吧，今天我們儘力把我用過的好貨，給你推薦下：

日 常防護

日常通勤，只是上下班會遭遇點太陽。中等防晒是最優選，關鍵是中倍防晒，用起來那個痛快，膚感好的沒話說！

為啥說日常防護，中等就夠了呢？要知道SPF10的防晒都能擋掉90%的UVB，更別說SPF30的了。當然，PA值可以高一點，因為相比於UVB來說，UVA比較難防，即便是PA+++,也只是阻擋87.5%左右，PA值可以盡量選高一點的。

接下來給你推薦幾款適合日常用的，能夠廣實現譜防晒並且膚感很不錯的產品。

歐萊雅多重防護防晒霜 SPF30/PA+++

優佳臉部專用防晒乳 SPF30/UVA防護

怡思丁多維光護沁融防晒液 SPF30+/UVA防護

當然，愛化妝的姑娘們，也可以選擇帶防晒的粉底來作為日常防晒，粉底防晒兩不誤！

蘭蔻菁純精華氣墊粉底液 SPF50/PA+++

高倍強力

如果你在一個紫外線特別厲害的地方，海邊、雪山、練車場，或者你對於防晒力有很高要求，例如正在準備做醫美，或者你屬於是誰敢擋在你美白道路上，你就砍死誰的主，那你就可以用高倍強力型的防晒了。

下面都是很不錯的選擇，不過這麼高倍的防晒，用起來肯定沒有中倍數的舒服，你也要有點準備了，熊貓和魚，哪能都得著？！哈哈哈哈

理膚泉特護清盈防晒乳 SPF50+/PA+++

安熱沙小金瓶防晒霜SPF50+/PA+++

好啦，最後的最後，再說一句話：萬物生長靠太陽，適量接受紫外線對我們身體也有好處，比如促進維生素D的合成，紫外線的殺菌能力還能緩解有些皮膚疾病問題呢。哈哈哈哈～

【後續我們還會繼續探討防晒的話題，希望小夥伴們持續關注哈。】

今天的小美卡：

我是專註科學美容事業的大嘴博士，想要科學變美歡迎關注我，有任何關於護膚美容的困惑都可以文末評論哦~

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