媽媽失控打孩子：如何面對生活中無法承受之重
相信每一位親自帶孩子的媽媽都有過精疲力竭、內心抓狂的時候，尤其是當孩子哼哼唧唧一宿，第二天又不配合好好吃藥、甚至打翻飯碗……我們的怒氣將要像火山一樣噴發出來，恨不得將孩子狠狠摔下去！且慢，在這人生中頗為艱難沉重的時刻，有無辦法化解陰雲密布、阻止電閃雷響，使生命之船平穩航行呢？
夫妻琴瑟和諧增強抗壓力很多老手媽媽都有過這樣的體會：當夫妻倆和睦相愛的時候，孩子再累人、再氣人，也不致傷你太深、讓你崩潰。為什麼呢？因為內心有一個支撐，這是上帝放在家庭當中的定律——夫妻關係永遠超過親子關係而位居第一。
有許多年輕的媽媽有了嬌嫩的小寶貝，就把那個他放在一邊，天天圍著小寶貝轉，這可不是聰明的作法！你不妨試一試，在照顧孩子的同時，常常給你的那個他一個充滿愛意的特別的眼神，隨處擁抱他、給他一個甜蜜的吻……你這麼做的時候，他會更願意陪伴在你和寶寶身邊，並且給你力所能及的幫助。
晚年時愛情仍甜蜜如初的婚姻專家Rod夫婦在《婚姻百味園》中告訴我們說：「我們的人生伴侶難道不是我們最重要的人嗎？當他在上下班高峰時間，開車穿梭於繁忙的大街小巷安全地回到家的時候，向他表示，你很高興他安全地回到家。我們不要把彼此當作理所當然。告訴自己，你的配偶多麼重要，並且有創意地表達出來！」
斷開臍帶，避免越幫越亂有時候，年輕父母為了自己省點事把老人搬來當救兵，可事實上可能是越幫越亂，造成許多不必要的嫌隙。古老的聖經記載了婚姻成功的基礎：「因此，人要離開父母，與妻子聯合，二人成為一體。」夫妻成為一體，任何人或事都不可介入、離間。這是一種角色的改變，從為人兒女，轉變成為夫或為妻。所以婚後依賴父母是不明智的。
當然，這不是說我們不要孝敬父母。婚姻專家Rod夫婦提示我們孝敬父母的健康方式是：「一，尊敬父母的意見，但必須只在夫妻雙方都同意的情況下才予以採納。二，不在父母面前批評自己的配偶。三，在父母面前支持自己的配偶。四，給父母明確的信號，你們已經成為一體，正在努力創造自己的空間和小家庭。」
的確新手媽媽白天獨自照顧寶寶非常辛苦，但比起與老人一同照顧寶寶，你可以避免許多內心的壓力與衝突，而且丈夫會惦記著你獨自在家，會盡量早些趕回來幫助你。
盡量調適，給自己放鬆的時間新手媽媽常常是上床時已筋疲力盡，醒來時仍暈頭轉向。這意味著我們需要調整我們的時間表，規划出其中必不可少的部分：休息與放鬆。其實，我們並不是沒有時間休息，而是我們不善於擠出時間來休息，或者是我們認為休息不重要。
婚姻專家Rod夫婦提倡夫妻間定期約會，他們說：「請以新的眼光彼此對望，生命是短暫的，婚姻中每一天都是恩典。」所以，「要把約會當作工作面談那樣認真對待，沒有什麼別的事可以搶先。」在日曆上哪怕划出半個小時，其他事情都要遷就這個約會！
另外，努力抓住非計劃中的時間，比如突然有親戚來給你看孩子，要充分利用這樣的機會。此外還要有創意，找出一些生活中信手拈來的讓心靈放鬆的時光，比如花15分鐘夫妻一起邊做冢務邊聊天，總之要抓住分分秒秒，不要光等整塊的時間。
劉煜/插畫
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