十年抗糖的痛與樂 - 糖友網

1996年的一天下午，我突然感覺口乾舌燥，就是想喝水，喝了一壺又一壺，這渴勁兒總是過不去，這才懷疑得了消渴症。到醫院檢查，大夫說：空腹血糖12.2mmol/L，尿糖＋＋＋＋，確診為2型糖尿病。大夫接著告訴我：「煙不能抽，酒不能喝，糖不能吃，凡是含糖的糕點，飲料都不能吃，冰棍、水果也不能吃，肉少吃、油少吃，主食要限量。」我一聽，完了！我被判刑了，我愛吃的東西都不讓吃，我只能吃窩頭、蔬菜、豆腐了，而且還要限量。這不是活受罪嗎，這和蹲大獄有什麼兩樣，真是生不如死。回家後我情緒低落，精神疲憊，一言不發，感受到無望的恐懼。

得了病就吃藥吧！開始吃消渴丸，後來又吃三消丸。還好，四年多空腹血糖控制在6.4mmol/L左右。2000年9月改服優降糖，血糖控制在4.8mmol/L以下，自認為很好。當時我不知道什麼是低血糖，更不知其危害。一天我打撞球下來，面色蒼白，心跳氣短，大汗淋漓，球友見此情景，把我扶下來。見我走不動，又幫我買了燒餅和餛飩，吃後才慢慢緩過來。回想起來好後怕，差點兒沒暈過去。低血糖的危險讓我牢記在，從此我提高了對低血糖的認識。

左了又右，2001年後我不敢再吃優降糖了，醫生建議改服糖適平、拜唐蘋，由於藥效短，我的服量小，空腹血糖升高到14.3mmol/L，還出現了併發症，口乾舌燥，全身無力，視力模糊，腿腳冰涼，疼痛不止。專家一看說，血糖太高，應該住院。此後又改服二甲雙胍，一天三次，每次0.5克，肌肉注射維生素B1和維生素B12，經過兩個月的時間，癥狀才有所緩解。這一痛苦使我刻骨銘心。為了牢記這一慘痛教訓，經過激烈的思想鬥爭，我痛下決心把抽了55年的煙戒掉了。每逢年節，孩子們給我買來好煙我也豪不動心。訂購了《糖尿病之友》後，我學會了總量控制，又嘗到了美味，扭轉了1996年剛得病時只能吃窩頭、蔬菜、豆腐，蹲大獄的思想。

2005年初，專家指導我制定了全面達標計劃。調整了藥物，改用胰島素增敏劑——太羅及甲鈷胺。在控制飲食的基礎上又增加了運動量，每天早餐後快步走2.5公里，晚餐後1.5公里（大約8000步），此外還做醫療保健操。快步則舒筋而體健，從容展步則精神足，是我的親身感受。血糖降了，併發症減輕了，血壓下降了。2005年底我全面檢查血糖、糖化血紅蛋白、血脂、血壓、微量白蛋白共九項，六項達到理想值，三項達到良好值。運動使我心情愉快，精力充沛，找回了我年輕的感覺！

（編輯/鍾卉）

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