父母必讀： 令寶寶近視的「7宗罪」

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　　很多寶寶從小就近視，讓年輕的父母都非常著急。其實寶寶會近視完全是因為一些生活上的誤區，只要了解了造成寶寶近視的原因，就可以有效的預防近視的發生。那下面就讓我們來看看造成寶寶近視的「7宗罪」吧。

　　第一：看近處的時候太多

　　在城市裡，人們的視線大部分時間都在5 米以內，你根本無法跟孩子解釋什麼是地平線，因為根本就看不見!正是因為城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

　　第二：戶外活動時間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。而且，在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　在戶外，物體再怎麼近，也要比屋裡遠。有研究證明，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

　　第三：以室內遊戲為主

　　以前我們玩的什麼?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環……總之，大多數都是戶外的集體活動。戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出於安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裡玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內遊戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

　　第四：燈光強弱不當

　　「燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。」我們一般都這麼想。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

　　第五：圖書紙張、印刷太「講究」

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

　　孩子出生後，視力發育還沒有成熟，要一直發育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些，畫面簡單一些，對比明顯一些，對孩子來說才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經常看細小的東西，或者顏色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處於緊張狀態，鬆弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

　　第六：配眼鏡太隨意

　　給睫狀肌散瞳驗光是讓孩子眼睛的睫狀肌處於完全放鬆的狀態，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠視還是散光。常規的散瞳驗光需要一周時間才能恢復自由閱讀。性急的家長往往會選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時，孩子的睫狀肌只是處於不充分麻痹狀態，並不是完全放鬆，這時候得出的檢查結果並不準確，有可能會給孩子配了比實際度數要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數發展。

　　眼科專家曾用雛雞做過實驗。在雛雞剛孵化出來時，就將它的一隻眼「戴」上1000 度的近視鏡。過了一段時間，這隻眼睛就真成了高度近視。因為雛雞眼球的球壁很軟，眼睛要適應通過眼鏡進入眼睛的光線，眼球就得隨之改變，越變越長，真成近視了。成長中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來是假性近視，進行功能訓練就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調整，去適應通過眼鏡進入眼球的光線。在長期的適應過程中眼球慢慢發生變化，就會變成真性近視，或使近視進展加速。

　　第七：近視眼鏡度數太高

　　你希望孩子配眼睛後視力能達到多少? 1.5 ? 1.2 ? 很多家長和孩子都這麼要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎麼行?不過，有經驗的大夫還真不會給你的孩子這麼配。他會先問問孩子上課坐在什麼位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8 左右就行。即使坐在後排，配上眼鏡後能看到1.0就行了， 絕對不給配1.2 以上的。這樣，他的近視程度不會增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，並且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。

閱讀原文 2011-10-08 11:22:01

　　每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而明亮健康的雙眼離不開媽媽們細緻全面的呵護。如何在日常生活中呵護孩子的眼睛呢？下面跟金奇仕一起來學習下吧！

　　1、做好眼睛防晒

　　寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以更容易受到紫外線的侵害，如長時間地暴露在陽光下，不注意防晒，可能損傷寶寶角膜上皮，同時對視網膜黃斑造成灼傷，導致白內障。因此，盡量避免在中午12點到下午2點紫外線最強時進行戶外活動，出門時哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓寶寶戴上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

　　2、避免外傷

　　寶寶好奇又好動，尤其剛學會走路的寶寶，行動起來身體尚不穩當，很容易發生外傷。所以家長要特別注意，千萬別讓寶寶玩帶尖頭、棒子的玩具。家中的利器如剪子、釘子、錐子、小刀等常用工具，都應小心收藏。一些有稜有角的物品最好加上圓滑的軟墊，起到保護作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

　　3、不要在昏暗的光線下活動

　　光線不足會引起寶寶視力疲勞，造成近視等眼疾，所以應到盡量避免讓寶寶在光線陰暗的地方讀書或玩耍。

　　4、控制寶寶看電視的時間

　　長時間看電視，會使眼睛組織一直處於緊張狀態，從而引起近視、斜視和弱勢等健康問題。因此，應嚴格控制寶寶看電視的時間，每次不超過30分鐘為宜，並且讓寶寶距電視機2.5~3米遠，同時室內的亮度不能與電視機的亮度相差太大。

　　5、避免接觸過敏物質

　　過敏時節，有的寶寶愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的寶寶外出時，需要做好保護措施，如戴上包繞的護目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。

　　6、定期檢查眼睛

　　及時檢查眼睛能儘早發現寶寶眼睛的問題，平時即使沒問題，媽媽也應當每隔半年請專業的眼科醫生為寶寶檢查眼睛和視力。正常寶寶出生時和生後6個月將進行專業的眼科檢查，孩子3歲，以及寶寶入學前(6歲左右)，要再次進行視力檢查。

　　最後，金奇仕提醒家長，均衡的飲食，對寶寶眼睛的健康也至關重要。不同的眼部組織需要不同的營養成分，只有保證豐富的蛋白質、足夠的維生素A、充足的鈣的攝入，才能滿足它的營養需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖果及甜食，幫助寶寶眼睛健康、明亮。

閱讀原文 2011-10-08 11:22:01|

　　屬於容易患上近視的類型如下：

　　1. 睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發生近視眼。

　　2. 低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小於2500克的小兒，其在青春期前容易發生近視眼。這主要由於低出生體重兒童的先天發育不良，後天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。

　　3. 早產兒童易發生近視眼。早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。

　　4. 父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關係不大;300-600度的近視與遺傳關係密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關.

　　正常情況下，寶寶出生3個月時，視力為0.012-0.02，6個月視力為0.05，因此l歲以內的小孩遠視能力是比較差的，l歲時為0.2，以後每增加l歲視力約增加0.2，5歲時視力達到正常1.0，12歲孩子眼球發育完全成熟。

　　如果孩子的眼睛沒有問題，在這一時期一般不易發生近視。但由於眼球發育異常或有近視遺傳因素，在此期間就可影響到孩子的視力，因此儘早檢查視力是及時發現孩子近視的最好方法。

　　給孩子查視力要有耐心，態度和藹，要多給予表揚和鼓勵，爭取孩子的合作，結果才能準確。另外，家長還應在平時生活中仔細觀察孩子的一舉一動，如發現孩子較其他同齡孩子動作遲緩、笨手笨腳，不活潑，不願意做遊戲，或看東西時愛歪頭、皺眉、眯眼，看電視坐得很近，常常用手揉眼睛，上學後上課注意力不集中、看不清黑板、學習成績下降或看書距離很近，閱讀不到半小時就出現眼酸脹、疼痛、頭昏等視疲勞癥狀，應該帶孩子到醫院檢查，必要時散瞳驗光。

　　父母對孩子，尤其是有近視遺傳傾向的幼兒，一定要細心觀察，並與幼兒園和學校相配合，定期查視力，才能早期發現孩子近視眼。

　　最後強調：發現近視眼最有效、最方便的方法是定期查視力，一般可3-6個月查1次，但要確診近視眼必須經過驗光.

　　眼保健操能預防近視

　　針對近年來青少年近視呈現上升趨勢，有關專家提醒治療近視重在預防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，並做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預防近視器具。

　　專家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找准穴位，認真操作是關鍵。專家強調，青少年眼保健操中的「閉目靜心」和「極目遠眺」兩個環節能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態，因此做的時候要特別認真注意。

　　據了解，我國在中小學推廣眼保健操始於上個世紀60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年來，眼保健操逐步完善並簡化，成為中小學預防近視的重要措施。近年來，隨著學生負擔加重，以及電腦、電視、遊戲機的普及，青少年用眼增加，眼保健操卻沒有得到相應的重視。儘管有70%以上的學生表示每天堅持做眼保健操，但調查顯示，很多學生不能正確找到穴位。專家建議，校醫和老師應起到監督指導的作用，幫助學生學會正確的眼保健操姿勢。

　　最好是戴眼鏡矯正近視

　　專家說，由於兒童年幼，不能準確地表達自己的感覺，部分眼病又無特殊癥狀，因此，家長要細心觀察，最好帶孩子定期檢查，防患於未然。

　　如果發現孩子出現看東西時一眼眯縫、挨得很近、怕光，或者歪頭、偏臉等異常現象，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發現弱視、斜視、屈光不正等眼病。平時家長要注意不要讓小孩子經常用手揉眼睛，防止感染砂眼;培養孩子良好的衛生習慣，給孩子配備專用的毛巾、洗漱用具。

　　專家建議：

　　如有眼病家族史，1周歲前家長就要帶孩子接受眼科醫生檢查。對3-6歲的孩子，無論孩子視力好壞，均有必要到醫院眼科進行一次全面檢查。8-16歲時是兒童青少年近視發病的高峰期。因此，家長要督促孩子養成良好的用眼習慣：不要長時間近距離看東西，不要在光線過強過暗或運動狀態下看書，堅持眼保健操等。

　　此外，近視發生年齡越早，治療的效果越好，矯正的最好辦法是戴眼鏡，家長切不可輕信某些儀器和藥物。驗光配鏡要到正規醫院。街頭常有宣稱「科學配鏡，立等可取」的配鏡店，大都忽略了散瞳驗光這個步驟，而這恰恰是兒童青少年配鏡前必不可少的檢測手段，因為孩子年齡越小，晶體的彈性越強，調節力就越大，對於屈光不正的孩子，如果不散瞳驗光，會隱藏一部分調節，從而影響驗光的準確性。

閱讀原文 2011-10-08 11:22:01|

　　自己患有高度近視眼，以後自家寶寶也會近視嗎？相信這是很多近視家長最關心的問題。近視眼的遺傳性有多高？寶寶近視的原因有哪些？下面就讓小編給大家一一解答吧。

　　其實，近年來關於近視眼遺傳性的研究並不少，近視遺傳性雖然不低，但是也沒有大家擔心的那麼高。專家指出，絕大多數寶寶出現近視都是由於後天因素所致，但是遺傳雖然不能起到決定性作用，還是會產生一定的影響。

　　寶寶近視最常見的幾個問題

　　問題一、自己高度近視，寶寶也會是近視嗎？

　　專家在調查中發現，家長近視與寶寶視力並無必然聯繫，因此近視父母不要過度擔心孩子一定會近視。專家表示，寶寶的視力有20％～30％是受到遺傳因素影響的，而70％～80％則和後天環境有關。建議見長朋友在寶寶出生後，應該更加註意孩子生活的環境問題。

　　問題二、近視眼的遺傳性有多高？

　　關於遺傳性的問題，我們可以通過兩個實驗的結果來看。由數據資料來看，父母親若為高度近視者，的確有可能對下一代的視力發展造成影響，但是並不是決定因素。

　　1、有專家搜集了187對同卵及異卵雙胞胎，分別就兩眼的屈光率、眼軸軸長及角膜弧度，算出遺傳度。研究結果顯示，若遺傳度為1，則代表寶寶的視力完全由遺傳控制，0則代表寶寶的視力和遺傳無關。統計也發現，這些雙胞胎的視力遺傳度落在0.2～0.3之間。

　　2、有研究員針對887名人員進行了研究。研究結果發現，視力正常組當中，雙親視力皆正常者佔81％，父親或母親高度近視者佔13％，雙親均是高度近視者僅6％；高度近視組當中，雙親視力正常者佔44％，父親或母親為高度近視者佔38％，雙親均是高度近視者佔了19％。

　　問題三、寶寶近視的原因有哪些？

　　導致寶寶近視的原因很多，遺傳只佔據了極小的一部分，孩子的日常生活習慣與環境才是需要注意的重點問題。

　　孩子缺乏營養；家庭光線不好；用眼習慣不良；缺少活動等都是導致孩子近視的原因，家長最好在日常中觀察孩子對於環境的表現，排除不利因素，避免近視的出現。

閱讀原文新父母們聚在一起聽說誰家寶寶走路早，說話早，往往都羨慕不已，認為這是聰明的表現。如果自家孩子幾個月還不會走路，家長往往還會焦慮不已，怕是患上了疾病。專家則對此提出了不同的看法：走路早反而不利於寶寶健康... 全文↓

【新聞】寶寶多「爬爬」不易患近視

閱讀原文 2011-10-08 11:22:01

　　新父母們聚在一起聽說誰家寶寶走路早，說話早，往往都羨慕不已，認為這是聰明的表現。如果自家孩子幾個月還不會走路，家長往往還會焦慮不已，怕是患上了疾病。專家則對此提出了不同的看法：走路早反而不利於寶寶健康，容易患近視。

　　走路怎麼和近視拉上了關係了呢？專家解釋，這是和寶寶的視力發育有關的。對於健康的寶寶來說，在1周歲前是不適宜學走路的，否則會影響視力正常發育。

　　寶寶走路早 易患近視眼

　　專家指出，嬰兒出生後視力發育尚不健全，他們都是「目光短淺」的「近視眼」。如果過早學走路，嬰兒看不清較遠的景物時，便會努力調整眼睛屈光度和焦距。這樣，會對嬰兒嬌嫩的眼睛產生一種疲勞損害，多次反覆的刺激便損傷了視力，導致近視眼的出現。

　　此外，由於學走路通常是在室外，陽光中紫外線和紅外線會直接侵入他們的眼內。當視網膜細胞色素吸收陽光中的紅外線並在視網膜聚集時，由於紅外線具有較強加熱作用，會使視網膜溫度迅速上升，導致視網膜紅外線損傷。

　　需要注意的是，當紫外線進入眼體時，會損傷結膜和角膜，抑制結膜或角膜的細胞分裂，眼部會出現異物感、刺痛，所以當孩子學走路的時候，出現了畏光、流淚等癥狀，家長最好提高警惕。

　　值得一提的是，雖然走路對寶寶傷害大，但是爬行卻不存在這樣的問題。爬行對於寶寶眼睛沒有傷害，家長大可不必擔心，這種方式反而有利於孩子眼部健康。專家指出，嬰兒學爬行大多是在室內，這樣可避免室外強光對眼睛地直接刺激。因此對於不到一歲的寶寶來說，還是鼓勵家長讓寶寶在家多「爬爬」。

閱讀原文健康、聰明、長高……這些都是家長對寶寶的期許。當然，還少不了明亮的雙眼。想讓寶寶眼睛明亮、健康，全面均衡的營養必不可少。現在，就跟金奇仕一起來認識一下這些營養吧！一、DHA DHA，即二十二碳六烯酸... 全文↓

【新聞】合理搭配營養有助寶寶視力發育

閱讀原文 2011-10-08 11:22:01|

　　健康、聰明、長高……這些都是家長對寶寶的期許。當然，還少不了明亮的雙眼。想讓寶寶眼睛明亮、健康，全面均衡的營養必不可少。現在，就跟金奇仕一起來認識一下這些營養吧！

　　一、DHA

　　DHA，即二十二碳六烯酸，眾所周知，DHA俗稱腦黃金，是大腦、神經系統發育所必須的營養物質。除此之外，DHA還佔視網膜脂肪酸總量的50%，對寶寶視力的發展起著重要作用。鱈魚、金槍魚等海魚都含有DHA，而葵花籽、花生、核桃等都含有DHA前體α-亞麻酸，可適量補充。此外，家長也可以為寶寶選擇專業的DHA製品，如金奇仕DHA軟膠囊。

　　二、蛋白質

　　蛋白質缺乏時，很容易引起白內障、夜盲症、角膜病變等眼部問題。瘦肉、魚類、蛋類等含有豐富而優質的蛋白質，是寶寶必不可少的。

　　三、維生素A

　　維生素A，俗有「護眼小衛士」之稱，是構成眼感光物質的重要原料。維生素A充足，可增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神；而處於生長期寶寶的視網膜尚未完善，更需要維生素A幫助維持視網膜功能的穩定和發展。寶寶可適量補充含維生素A的食物，如雞肝、豬肝、葫羅卜、蒜苗等，也可以選擇含天然、優質維生素A的金奇仕鱈魚肝油。

　　四、維生素C

　　人眼中的維生素C含量比血液中高出30倍。維生素C含量不足時，容易造成晶狀體營養不良，甚至引起晶狀體變性。蔬菜、水果中富有豐富的維生素C，家長可以將之製作成新鮮果汁給寶寶食用。

　　五、維生素B族

　　維生素B族是參與視神經細胞代謝的重要物質，並有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。含有維生素B族的食物有豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠等，是寶寶不可錯過的營養食物。

　　六、微量元素

　　鋅、鉻、鉬、硒等微量元素也參與了眼睛內各種物質的合成，幫助調節眼睛的生理功能。當鋅缺乏時，維生素A的運轉將受到影響，暗適應將減弱；而鉻不足時，會影響胰島素調節功能，使血糖升高，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升，屈光度增加而導致近視；鉬是組成眼睛虹膜的重要營養成分；而硒則參與了眼球肌肉、瞳孔的活動。因此，牡蠣、瘦肉等含鋅食物，牛肉、粗麵粉、蘑菇、葡萄等含鉻食物，蘿蔔、大豆、扁豆等含鉬食物，魚、家禽、大白菜、蘿蔔等含硒都不容錯過，應均衡搭配。

　　不挑食不厭食，留意以上營養元素的合理搭配，均衡攝入，方可幫助寶寶視力健康發展。最後，金奇仕還要提醒家長：水能維持眼內的循環和代謝，也是眼睛健康所必不可少的；缺了水，乾眼症、結膜炎、角膜炎、淚囊炎等各種困擾也會接踵而來。因此，家長要幫助寶寶養成多飲水的好習慣，幫助寶寶眼睛健康、明亮。