佛法告訴你最靈驗的5個減肥妙法！轉給需要的人！

現在越來越多的人被肥胖困擾。

激烈的競爭壓力，快節奏的生活節奏，人們的生活完全被打亂了。

不健康的飲食、不規律的生活、沉浸遊戲和娛樂、久坐不動，……

很多人為了減肥，什麼招都用了，就是不見效果，非常痛苦。

其實，減肥的妙招，在很早以前，佛法就告訴過我們了。

波斯匿王因肥胖苦不堪言

《法句譬喻經》中有這樣一則小故事：

波斯匿王的身體不知怎麼一直發胖，胖得行動困難，連坐、卧都不便，懶得動又嗜睡，看了很多醫生、吃了很多葯都沒有效果，於是他想到了佛陀。

他想：佛最有智慧，一定有辦法。於是他就去見佛。波斯匿王身體肥胖得需旁人扶持才能步下鑾駕走動，至於禮拜佛陀，則根本無法做到。

他便坐在一旁，稟告佛說：因為我發胖成病，行動太不方便，請佛寬諒我無法禮拜您。

佛說：不要緊，你可坐在我身邊，談談你的近況。　

國王就請問佛：佛陀啊！我不知前世犯了什麼罪業，才會如此肥胖，

請問要用什麼方法，才能免於這種苦惱呢？

佛法開示發胖的五因

佛告訴他：人之所以發胖，有五種原因。

第一是數食──整天進食不斷，吃了很多餐；

再來是──喜眠，睡眠多時，好閑懶動……；

第三是──驕傲，態度驕慢，只會指使別人，卻不肯自己動身用力；

第四是──無愁，心無所思，從不肯用心思考、探索人生的真理；

第五是──無事，凡事不肯躬自親身去勞作……。

就是這五種原因，以致得了發胖症。

國王聽了，覺得很對，慚愧的說：我就是這樣的人。

身為國王，他的廚師整天都在為他的餐飲忙碌，而他就從早吃到晚。

甚至娛樂時，眼看宮女舞蹈、耳聽歌樂，還是不停的吃；

沒事就是睡覺；而且他驕傲無度，習慣大聲罵人；

他雖已皈依佛法，卻從沒想過生死大事，更何況是國事，

所以他無愁於一切事物；無事則整天享受。

這些都是使他發胖的原因。

於是，他在佛前發願改過：

我現在開始要用心關懷自己的生死大事及國民國事，

要培養溫柔的態度，以寬心待人；

也要節制睡眠時間，控制飲食。

他發願後，回去便交代廚師每餐送飯來時，

要提醒他運動、節食、多珍重，就這樣開始每天自我提醒，每餐酌減飯量。

他的飯量一直減少，進餐次數漸減；

睡眠時間也縮短，並盡量以佛的教法，在心中思考生死大事；

且養成運動的習慣；時時關心周遭的事物，凡事皆親自去察看、瞭解。

擺脫肥胖困擾，成為護持佛教的聖明國王

如此堅持，他的體重一天天減少，身體也就一天天的結實。

到能行動自如時，他就到佛前，在遠遠的地方便下轎，

以輕安的步伐走向前禮拜，叩謝佛陀所授予的妙法，

使他能節食、減睡、運動，修養心性，然後親自處理國事，因而重獲健康。

在這之後，波斯匿王更加敬重智慧的佛陀，

視佛陀如師，他開心細心研讀佛法。

在佛法長期的薰陶下，波斯匿王越來越英明，把國家治理的井井有條。

佛陀不僅給了他減肥的好辦法，還讓他成為了一個好國王。

最後，波斯匿王皈依了佛陀。

他非常重視弘揚佛法，成為護持佛教的聖明國王。

佛法智慧啟迪我們

佛陀說：「庸人滋養肉體，而智者滋養心靈。一個人如果只知道滿足口腹之慾，這是自掘墳墓。如果走上正道，不僅求得解脫，而且可以延年益壽。」

佛陀真是善解世間的聖者，對於世間的百態都能明白洞悉。

佛陀開示波斯匿王治療肥胖，養身養心的至理名言，對時下患有營養過剩，但是卻心智貧乏的大眾，有如震聾發瞶的良藥。

佛法主張人們多吃素食。

素食不僅熱量低、有益腸胃消化和吸收，使得身心清凈。

吃素戒殺還是無畏布施，無畏布施可得健康長壽的果報。

吃素之外，還要堅持正確的作息、諸事親力親為，

用心關愛身邊的人，幫助他人多做事情。

長此堅持，一定會擺脫肥胖的困擾，

一定會身體康健，身心愉快，長壽吉祥！

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