月夜歸航14-【配方】系列
07-05
特效穴位關鍵時刻顯神威!特效穴位關鍵時刻顯神威!1、內關 止嗝立竿見影,這幾天偶爾會打嗝,就想起了內關,按住左手內關穴旋轉手腕,不到一分鐘,就止嗝了。2、孔最 治痔瘡堅持就會有效果,我的一個朋友這幾天痔瘡又犯了,我推薦她揉孔最結果不到一天的時間,沒有吃任何藥物就好了。3、足三里 又一次見識了足三里的厲害,有一個朋友喝酒後噁心的不行,吐了幾次,還是...閱1轉自老阿更公眾公開16-02-23 13:56人體上下對應穴1 百會--湧泉 主治神經系統疾病,如厥逆,卒中,休克等,或針或灸,一補一瀉,有良效。2 太沖--合谷 主治筋脈拘急,痙攣,抽搐,口噤以及頭疼,牙疼,疝痛,無汗等症。5 人中--風府 主治卒然口噤,昏迷不語或癲狂歌哭,精神失常等疾。6 少商--隱白 主治出血癲狂等疾。8 胃俞--梁門 主治胃脘疼痛,痞滿,呃逆,嘔吐等胃部疾患。10 命門--關...閱1轉自易醫文化公眾公開16-02-10 10:10中醫常用穴位按摩秘籍,太有用了!中醫常用穴位按摩秘籍,太有用了!下面與您一起分享比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍。穴位是人體的天然葯庫。全身都是穴位,哪不舒服就按摩哪個部位。這些穴位常按摩,不僅可養生保健,還能強身祛病,勝似吃中藥,無毒副作用,簡單易行,操作方便。閱7轉自一花一世...公眾公開16-02-02 13:03臨床常用30腧穴的配方應用1、日月、丘陵、肝俞、膽俞---膽結石、膽囊炎、胰腺炎?2、陰陵泉---肩凝症(肩周炎)?3、絕骨加局部排刺---脛前肌萎縮症?4、委中、陽陵泉---腓總神經損傷。1、足三里---增強心功能、治療「病竇」??2、心俞、膈俞、肺俞---冠心病??3、神門、大陵---心動過速。大腸俞、腎俞 :配。肝俞、膈俞、脾俞治療: ( 1)胰腺炎、膽結石及炎症引起的痛症,...閱1轉自水面迴風公眾公開16-01-27 08:06【新提醒】第121篇:環跳穴的深層妙法妙用 【新提醒】第121篇:環跳穴的深層妙法妙用 第121篇:環跳穴的深層妙法妙用 環跳穴屬於足少陽膽經的一個極其重要的常用穴位。(1)環跳透刺秩邊穴:主治坐骨神經疼、腰椎間盤突出症,腰椎骨質增生,一切婦科疾患(白帶過多、痛經、少腹脹、不孕症。) (2)環跳透刺會陽穴:主治下肢寒痛、抽筋麻木、下肢不遂,便秘,便血。閱1轉自青主世家...公眾公開16-01-17 13:53人中中醫分析解讀也有研究者針刺湧泉水溝控制肝性腦病驚厥,水溝針刺方法是向上斜刺10 mm,強刺激,行針1~3 min。目前,有關針刺人中穴治療疾病的量效關係研究還不多,尚需科學規範的實驗研究逐一確定針刺人中穴治療每一病症達到最佳療效各影響因素的量化值,包括最適宜的針刺強度、針刺方向、施術手法、施術時間、針感要求、針刺最佳間隔時間,也包括針具規格...閱1轉自神醫圖書...公眾公開16-01-11 17:01武連仲教授臨床常用組穴配伍3.舌針組穴取穴:舌面:舌根,舌尖,中央,四畔舌下:金津,玉液,舌下穴(舌與下齶交界處,舌系帶邊緣)功用:調理臟腑,交通陰陽,鼓舞氣血主治:全身諸疾手法:採用點刺法,可少量出血。11.肩五針取穴:肩髃,肩內陵(肩髃前下1寸),肩外陵(肩髃後下1寸),肩前(三角肌前緣中點),抬肩(三角肌中點)功用:散結通痹主治:中風後肩部不能上舉...閱2轉自fdfsdlc公眾公開15-12-16 13:13特效穴7. 足三里:①對胃的蠕動,張力,排空,大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用,對胃酸和胃蛋白有雙向調整作用,②增強膽囊運動和排空能力,使膽汁流量增多增快,③具有調整血壓作用,④對病人血糖有影響,⑤能使血液中細胞總數增加,艾灸足三里,大椎,脾俞可使白細胞迅速上升,針刺能使痛閾明顯升高,能促進神經再生,促進損傷神經的恢復。28...閱14轉自石門藏書館公眾公開15-11-22 19:13中沖穴的妙用——調節心率中沖穴的妙用——調節心率。如您或家人有心臟病或經常胸悶不舒、心律不整,覺得心臟經常砰砰跳的,可以平時多按揉中沖、內關、神門這三個穴位,因為它們是心臟病的保健穴位。1 .中沖穴:屬手厥陰心包經,是心包經的井穴,有調節心律的作用,主治心絞痛,位於中指尖中央,距指甲角一分許,可用拇指指甲切按 ;即用左手的拇指切按左手的中沖穴,...閱4轉自彈指qytzj公眾公開15-11-18 21:41【經絡穴位】人體自然療法 (上)6、 肺氣不足:帶病毒的人肝一定偏熱,肺與肝的關係是金克木,木太旺,造成肺氣相對不足,人體有豐富的經驗,問題是你本身的能力夠不夠,這就是為什麼有的人沒有事,有的人就有事,要想你的身體能力上升到能控制病毒,上升到能消滅病毒,你要做的事就是讓你的血,你人體里的總血流量不斷上升,有了血,人體的氣機自然會步步上升,血能生氣,氣能帥血,隨著正氣...閱1轉自雪山文社公眾公開15-05-21 13:10【經絡穴位】人體自然療法(下)【經絡穴位】人體自然療法(下)腎虛:腎氣虛則補肺,腎陽虛則補肝,腎無火則補心,腎無血則補脾,腎陰不足直補腎。肝經章門,清肝火而補脾。9、受風寒:人體感受風寒後的反應可以有三種情況(其實風,寒,暑,熱,濕,細菌,病毒侵犯人體時,都是三種狀態),最佳狀態就是打二個噴嚏把寒氣趕走了,其次,就是要趕寒氣但能力尚不夠就會比較纏綿,...閱1轉自雪山文社公眾公開15-05-21 13:10【轉載】梁丘穴—理氣和胃、通經活絡【轉載】梁丘穴—理氣和胃、通經活絡【轉載】梁丘穴—理氣和胃、通經活絡。很多人會感覺吹過風后胃裡開始作痛,甚至乾嘔,中醫認為這是風寒自口侵入於胃所致,怎麼辦呢?梁丘穴是胃經的郄穴,有理氣和胃、通經活絡的功效。可以治療很多急性病,比如急性胃腸炎、胃痙攣、腹瀉,或者膝蓋痛(比如平時扭了一下,或因長時間久坐勞累所致的膝蓋痛)...閱1轉自TTKL58公眾公開15-05-20 20:23【祖傳秘方】特效穴位38圖,三秒見效不行針!讓你全家幸福安康!讓你全家幸福安康!閱1轉自長庚書庫公眾公開15-05-17 18:28沒事就掐掐,治病又養生(人體特效穴位全解秘大全)合谷穴:先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是,或著食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,狀若山丘,往後走為山谷凹陷處,即是此穴:抒壓/解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,避免「中痧」,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。常見病的特效穴。5. 胸悶特效穴——督俞穴。20. 腎絞痛特效穴——腎俞穴。24.小兒遺尿症...閱1轉自天平的故鄉公眾公開15-05-16 21:09特效穴位治療常見病集錦!有了它,遇到跌打扭傷不用再發愁!7.足三里:①對胃的蠕動,張力,排空,大小腸以闌尾的運動機能均有明顯作用,對胃酸和胃蛋白有雙向調整作用,②增強膽囊運動和排空能力,使膽汁流量增多增快,③具有調整血壓作用,④對病人血糖有影響,⑤能使血液中細胞總數增加,艾灸足三里,大椎,脾俞可使白細胞迅速上升,針刺能使痛閾明顯升高,能促進神經再生,促進損傷神經的恢復。18.攢...閱7轉自天平的故鄉公眾公開15-05-16 21:08【強烈推薦】81個特效穴位,治療身體有奇效!發熱特效穴——曲池穴。咽痛特效穴——少商穴。咳嗽特效穴——列缺穴。胸痛特效穴——巨闕穴。胸悶特效穴——督俞穴。暈厥特效穴——人中穴。7嘔吐特效穴——合谷穴。8上腹痛特效穴——中脘穴。下腹痛特效穴——大橫穴。腎絞痛特效穴——腎俞穴。心動過速特效穴——少海穴。病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴。貧血特效穴——脾俞穴。尿路結石特效...閱7轉自天平的故鄉公眾公開15-05-16 21:07十二地支與身體臟腑及部位之歌訣十二地支與身體臟腑及部位之歌訣十二地支與身體臟腑及部位之歌訣 十二地支與身體臟腑及部位之歌訣子屬膀胱水道耳,丑為胞肚及脾鄉, 寅膽發脈並兩手,卯本十指內肝方,辰土為脾肩胸類,巳面齒咽下尻肛,午火精神司眼目,未土胃脘膈脊樑,申金大腸經絡肺,酉中精血小腸藏,戌土命門腿踝足,亥水為頭及腎囊。閱1轉自紅景天公眾公開15-05-16 17:28十二經用藥歌訣十二經用藥歌訣。足陽明胃經歌訣補胃必須蒼白朮,半夏扁豆綿黃芪,芡實蓮肉共百合,山藥還加廣陳皮。手太陰肺經歌訣補肺山藥共麥冬,紫苑烏梅與參苓,阿膠百部五味子,綿州黃芪更參苓。手陽明大腸經歌訣問君大腸何葯補,左旋牡蠣白龍骨,桔梗米殼訶子皮,山藥肉蔻並蓮肉。足少陰腎經歌訣補腎山藥甘枸杞,螵蛸龜板與牡蠣,杜仲鎖陽巨勝子,山萸...閱1轉自林中雨露公眾公開15-05-16 17:27103方穴位,治病立竿見影閱3轉自貞子圖書...公眾公開15-05-10 21:36人體神奇穴位與百葯相連俱全!人體神奇穴位與百葯相連俱全!閱1轉自三個大學生公眾公開15-05-10 21:30中醫穴位至陰穴的奇效治療中醫穴位至陰穴的奇效治療中醫穴位--至陰穴的奇效治療 冬至灸至陰,如吃野山參。此穴有兩大作用:1.糾正胎位不正 2.治療風熱之邪上擾頭目之疾。獨用:臨床獨取至陰疏散太陽風邪,通利太陽經氣而散風止痛,治療頭風,偏頭痛,效如桴鼓。復方:1.至陰+下關+絲竹空-------疏風通絡,治三叉神經痛,取穴在辰時。至陰+印香+風池+合谷-----治療頑固...閱6轉自章意公眾公開15-05-09 19:07人體六大海穴妙用它們分別是:血海、少海、小海、照海、氣海、海泉。血海穴屬足太陰脾經,位置在髕骨上緣內側二寸處。這些「海穴」搭配起來使用也有許多妙用的方法,比如:小海配少海治療癔病、癲癇、精神分裂症、尺神經麻痹、肋間神經痛;照海配海泉治咽喉病症、扁桃體炎、咽炎、鼻咽管炎;氣海配血海可通經散瘀,冶小腹痞塊、五淋、閉不通。閱3轉自llvvdong公眾公開15-05-08 21:56103方穴位大藥房,治病立竿見影閱4轉自憧憬人生ty公眾公開15-05-06 22:46{收藏}整理中里老師的關於經絡穴位的功效位置-在路上-搜狐博客{收藏}整理中里老師的關於經絡穴位的功效位置-在路上-搜狐博客整理中里老師的關於經絡穴位的功效位置 標籤: 經絡 為了便於查找,我把中里老師的DVD中關於各條經絡的穴位的位置和作用整理出來,與網友分享,希望能對網友有一點點幫助。肺俞、厥陰俞、心腧:用點按,哪個穴位敏感就多刺激哪個穴位。功能:腎為先天之本,腎主骨,治療人體骨骼方...閱2轉自chshhe公眾公開15-05-05 12:00中醫按摩絕密神方1,婦科:子宮、卵巢、盆腔等病,在環跳穴有反應。男科病亦有反應。3、胸腔有病在膻中穴有反應。4,上腹器官特別是胃、十二指腸胰腺病在中皖穴有反應。5、肝膽病在期門有反應、陽陵泉也有反應,環跳穴也有壓痛則可確診。14、鼻塞取風池穴、項強取承漿穴,頭痛取湧泉穴,膝痛取尺澤穴,重按肩井穴,對頭痛特效!19、男人肩膀酸痛特效穴:【天柱穴. ...閱3轉自蔡灸哥公眾公開15-05-04 20:59經典穴位用法:補益類、溫通類、祛痰、止咳、平喘類經典穴位用法:補益類、溫通類、祛痰、止咳、平喘類(一)補益類。1.補氣穴:氣海、氣海俞、中脘、足三里、三陰交。2.補血穴:脾俞、膈俞、章門、三陰交、陰陵泉、足三里。4.壯陽穴:命門、腎俞、關元、氣海、關元俞、神闕、中極。2.通脈穴:太淵、內關、神門、心俞、厥陰俞、膈俞、血海、三陰交、足三里。1.祛痰穴:豐隆、中脘、內關、巨闕、...閱1轉自林中雨露公眾公開15-05-04 11:57一穴治治一病,治病穴位大全新朋友點擊標題下方「中醫養生道場」快速關注老朋友點擊右上角· · ·分享至朋友圈。7、疏筋穴——陽陵泉、湧泉。11、補血穴——血海。53、急性咽喉腫痛穴——少商、關沖、湧泉。66、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤。|中醫養生| |玄空風水| |禪道文明| |愉悅人生| |太極拳|微信號zhonyysdc或者直接搜索「中醫養生道場」。中醫之子...閱21轉自松濤明月公眾公開15-04-25 21:24穴性括要血類三陰交:通經行疼,清血生血,涼血固血。委中:清血。間使:行血。曲泉:清血涼血,養血活血。血海:調血。足三里:清血養血,行血補血。虛類神闕:補血氣,益腎精。承漿:宣通血脈。足三里:益胃補氣血。陽陵泉:補脾滋陰,益氣血固精。曲泉:養肝補血。三陰交:溫中下焦及血寒一切寒冷。曲池:行氣血理手臂寒冷。少商、肝俞、心俞、關衝...閱1轉自水面迴風公眾公開15-03-28 12:24穴位按摩祛病大全集,應該背下來!! 2015【轉載】穴位按摩祛病大全集,應該背下來!!閱16轉自寶輪散人公眾公開15-03-09 20:37身體里有哪九個神奇「按鈕」?位置:合谷穴在手背上,手指張開的時候,拇指和食指之間褶皺靠近拇指一側,拇指軸關節手指一方。要點:將拇指的指肚放在另一隻手的合谷穴上,沿著拇指的骨頭邊緣按壓,你會覺得很舒服,但又稍微覺得有點疼,沒關係,你可以再加點力氣按壓。位置:風池穴位於後腦勺下方頸窩的左右兩側,沿頸窩下緣向外大約兩個拇指的地方。位置:膝蓋下有一小塊...閱1轉自iippss公眾公開15-02-26 09:11【轉載】特效穴集【轉載】特效穴集【轉載】特效穴集。牙痛點在大魚際外側代表上齒,內廁代秉下齒,牙痛時可茁相應的區域內尋找陽性物,一般呈淺紅色或紫紅色的反應點,男取左手,人取右手,急性牙痛時,用三棱針利出血,牙痛穴——合谷、肩井10、呃逆特效穴——耳穴膈區 呃逆------壓湧泉,嘔吐特效穴、萬能穴——合谷穴 頭暈嘔吐、腸炎穴——梁丘;11...閱12轉自碩房齋公眾公開15-02-23 16:20統治眾病的穴位——後溪、內關、外關、列缺、照海、申脈、公孫、臨泣穴統治眾病的穴位——後溪、內關、外關、列缺、照海、申脈、公孫、臨泣穴。公孫穴——擺平痛經和脾胃疾患的第一溫陽大穴 臨泣穴——一生守護身體少陽之氣的「小柴胡湯」其實,道家醫學所講的八脈交會穴,既能針又能灸,「膀胱經交會的重要穴位,它的取穴法也很簡單,在外踝內向下凹陷處。人體受到寒邪之後會縮成一團,瑟瑟發抖,這在中醫里叫...閱4轉自TTKL58公眾公開15-02-21 15:5344穴位及功用44穴位及功用。閱1轉自老阿更公眾公開15-02-20 20:30揉這個穴位相當於吃六味地黃丸,還毫無禁忌!揉這個穴位相當於吃六味地黃丸,還毫無禁忌!我們的身體上有很多的穴位,而這些穴位分布在我們全身的個部位,平常我們也知道通過按摩穴位來緩解身體的一些疼痛,常按摩可以起到養生保健,強身祛病的目的,功效勝似吃中藥,而且按摩穴位簡單易行,下面就來和大家分享比吃中藥更管用的穴位按摩秘籍。肺經的太淵穴,是俞穴,屬土,肺經屬金,正好...閱3轉自mxb08公眾公開15-02-19 23:14穴位大藥房,治病速見效穴位大藥房,治病速見效。閱1轉自櫻花漫舞5...公眾公開15-02-19 11:28小穴位 大健康 (摘要)小穴位 大健康 (摘要)小穴位 大健康 (摘要) 李智。穴位按摩——頭部疾病。穴位按摩——肩頸腰椎疾病。穴位按摩——五官疾病。第二點,這個病從西醫、中醫來說都是比較頑固的病,有幾個穴位可以幫助他稍微做一下改善,這個穴位叫四神聰,是四個穴位都管聰明的,在百會穴——兩個耳朵輕輕地往前翻,連接起來,在頭頂的最高點,這就是百會穴,在...閱1轉自林中雨露公眾公開15-01-26 19:05任督二脈定生死任督二脈定生死 督脈起於長強穴、止於齦交穴,單28穴,分別是長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈台、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。命門旁邊是腎俞,我們從腎俞那邊往命門擠壓就可以達到補腎的功效,當你每天用手在命門穴搓兩三...閱3轉自秋天雨CZL公眾公開15-01-15 23:28長壽指中求長壽指中求 龐承澤作為曹氏經穴按摩傳人、中國推拿按摩學會副會長,依靠手指按摩,治病救人半個世紀,病人數量高達50萬人次。一旦出現了肩部疼痛、無法上舉等問題,專家建議可以重點點揉肩穴和肩穴。治療肩關節,除了上文介紹的肩上兩個穴位外,還可以選取腿上的條口穴(如圖),同樣能緩解肩關節疼痛的問題,這就是經絡用當通神——手陽...閱1轉自歸來雁782公眾公開15-01-15 19:44穴位密碼穴位密碼。【液門穴位位置圖】【圖解液門穴位的位置】液門穴屬於手少陽三焦經穴點陣圖,液門穴位於人體手背部,當第4、五指間,指蹼緣後方赤白肉際處。【按摩液門穴位的作用與好處】按摩液門穴的功效:降濁升清.液門穴位配伍:液門穴配魚際穴緩解治療喉痛。針刺液門穴的方法:液門穴斜刺0.3-0.5寸。艾灸液門穴的方法:液門穴艾條灸5-10分鐘;閱4轉自老黃兄公眾公開15-01-12 12:03經絡暢通,想病也難叩拔足三里,對消化系統、神經系統、血液系統、循環系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用,尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。主治:胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便秘、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽...閱2轉自34ghjk公眾公開15-01-12 12:02一病一穴,穴准病癒!閱2轉自欣武公眾公開15-01-12 11:41穴位歸類對症選穴1. 脾俞、腎俞、大腸俞;2. 肺熱傷津者加肺俞、尺澤:濕熱陰滯者加脾俞、陰陵泉、脾胃虛弱者加脾俞、胃俞、肝腎虧損者加肝俞、腎俞、大杼。氣血不足:肝俞、脾俞、腎俞、足三里、三陰交。3. 脾俞、胃俞、腎俞。2. 水濕泛濫:脾俞、腎俞、膀胱俞、氣海、水分、神闕陰陵泉、三陰交。1.腎俞、氣海俞、大腸俞。2.血虛:膈俞、脾俞、腎俞、風池、曲...閱2轉自養生館272公眾公開14-12-31 20:22足三里直腿標準取法(不是曲膝90度取穴)!!!足三里直腿標準取法(不是曲膝90度取穴)!!!對於足三里一般的書都只講曲膝90度取穴,其實灸時最常用的就是直腿灸,除非是隨身灸,可以坐著彎曲90度灸。下面就是直腿足三里的標準取法,和曲膝取的足三里點要下一寸。足三里直腿標準取法:把腿伸直,腳尖向上,從膝蓋到外踝為16寸,取膝下3寸,脛骨前緣一橫指處。另一取法:脛骨粗隆(小腿脛骨...閱3轉自書香閣LIN...公眾公開14-12-31 19:17[相冊]手到病除:中國神奇手療大全【上】手到病除:中國神奇手療大全【上】 pingpu.閱2轉自大道至簡6...公眾公開14-12-23 20:27穴位記憶,30分鐘記300個口訣:中風是由於十二條水溝臭氣太沖,轟(豐)隆一聲倒地所致。(2)急性膽囊炎、膽石症——膽俞 肝俞 日月 期門 陽陵泉膽囊穴。口訣:膽囊疾病主治肝膽,日月不停,其(期)門自通,揚名(陵)全靠這。(4)腎絞痛——腎俞 三焦俞 關元 陰陵泉三陰交。口訣:腎絞痛只要自大觀園的陽陵泉,三叫三應腎即愈。口訣:何故(合谷)下車?B、腎虛頭痛...閱5轉自豫西南客...公眾公開14-12-22 12:18常用腧穴歌訣常用腧穴歌訣常用腧穴歌訣。一上肢部功效歌訣。1.尺澤利咽清肺熱;列缺項強喘咳攻 2.魚際平喘兼清熱;少商瀉熱醒昏蒙 3.間使治瘧寧神志;內關和胃並寬胸 4.寧神和胃大陵穴;清心瀉熱取勞宮 5.臂麻手顫針少海;舌強不語通里容 6.神門最能安神...閱3轉自敏68公眾公開14-12-18 15:54【圖】【引用】真人圖解 臨床常用平衡穴位共38個【圖】【引用】真人圖解 臨床常用平衡穴位共38個。閱1轉自wjyyz公眾公開14-12-17 21:36單穴治病(1)我身邊許多人已用這些穴位治好或改善了他們的病痛,如果你想祛病、想保健,就動手運用這些穴位吧。一、湧泉(腎經)-----感冒、流鼻血、降血壓。高血壓患者可取吳茱萸25克研末,加醋調成糊狀,睡前糊於兩腳心湧泉穴,用紗布包裹,通常20小時左右血壓開始下降,且有持續效果,重症可多用幾次(配金雞獨立效果更佳)。五、至陰(膀胱經)-----急性...閱2轉自六字氣訣公眾公開14-12-16 17:31(全是精華)經穴治病【空間站】 1(全是精華)經穴治病【空間站】 1.閱1轉自天宇嬌子公眾公開14-12-16 17:2338個最常用的平衡穴位(真人圖解 值得珍藏)38個最常用的平衡穴位(真人圖解 值得珍藏)38個最常用的平衡穴位(真人圖解 值得珍藏)其中頭頸部平衡穴位9個,上肢部平衡穴位11個,胸腹部平衡穴位3個,脊背部平衡穴位4個,下肢部平衡穴位11個。閱3轉自山爺wzs07...公眾公開14-12-12 12:07
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