（趕緊收藏）慢性前列腺炎的自我按摩操

　　簡單說來，前列腺按摩療法就是在一定時期內，有規律地通過對前列腺的按摩來引流前列腺液，排出炎性物質，達到解除前列腺分泌液淤積、改善局部血液循環、促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。對於前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的慢性前列腺炎患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。

自我按摩操配合治療慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎患者甚多，本病可以說是泌尿外科最常見的疾病。由於前列腺解剖結構及其生理特點，往往病程較長，患者為此深為苦惱，甚至有人失去治癒的信心，因此，向患有慢性前列腺炎的男性推薦一種自我按摩療法配合治療本病，希望對這部分患者有所幫助。

　　(1)坐著，雙臂屈肘放在身後，用手掌上下來回摩擦兩側腰部，以感覺發熱為準。然後用拇指按揉兩側腎俞穴約30秒鐘。

　　(2)側躺，擦揉臀部數遍後，用手掌貼在骶部作順時針方向揉動，以局部及小腹部感到發熱為準。最後，點揉膀胱俞。

　　(3)仰卧，兩腿屈膝，頭下墊一個枕頭，用右手掌以肚臍為中心按順時針方向運揉腹部30～40次，再點按氣海、關元、曲骨等穴。

　　(4)站立，兩腳分開略寬於肩。將兩手按於肚臍兩旁，向後推至兩側腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿兩大腿後側推至腳後跟(此時上體前屈)，兩手沿腳外側經腳趾轉向兩腳內側;接著慢慢伸至腰部，雙手沿腿的內側向上推至肚臍兩旁。如此按摩7～10次。

　　以上按摩每天進行一次，通常在臨睡前或剛剛起床後進行。同時，在按摩前應排空大小便;按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適;如果在自我按摩過程中發現前列腺有明顯觸痛感，或囊性感增強，就要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還在進行前列腺按摩的情況。

　　需要強調的是，自我按摩治療只是一種配合治療手段，不能完全代替其他療法。

　　另外，有關專家認為，通過自我按摩前列腺來治療慢性前列腺炎確有一定的療效，但並非適合所有人，如果盲目按摩，反而會加重病情。

　　由於慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時間去醫院專門按摩，對很多患者來說不太現實，一些患者就在家裡進行自我按摩，對所患病症也會起到一定的輔助治療作用。

　　以下幾種情況不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發作期;前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應該注意，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。前列腺自我按摩治療慢性前列腺炎只可作為一種輔助治療的手段，而不能完全代替其他療法。

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