白髮顯老！堅持這樣按摩和洗頭 幾個月後年輕十歲

經常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭髮很好。不管是西醫、中醫，還是網路上的護髮達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。現在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？

發量少，有白髮，瞬間顯老十歲，今天為您招來生髮、烏髮的小偏方，千金難買！

五大穴位對頭髮保養最有效

日本著名按摩師小山雅義增加總結了一套專業頭皮按摩方法，通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環的目的，輸送營養物質供頭髮生長所需，從而讓頭髮更堅固、更濃密！

1頭頂

位置：頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因導致的脫髮，並有提神醒腦的效果。

方法：兩手食指和中指的指腹併攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。

2耳尖後方

位置：按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。

方法：可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不要大力按壓。

3耳垂後方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不要太大力。

4後脖頸

位置：風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。

方法：可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

5手肘內側

位置：位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。

方法：按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。

什麼時間按摩更好？

一般來說晚上9點~10點這個時間最好，尤其是晚上洗完澡之後。這個時間肌肉很放鬆，毛囊細胞也開始分化，此時的刺激效果是全天是好的。此外，空腹和飽腹的時候不宜按摩，這個時候的血液循環都比較特殊，按摩反而會引起不舒服。

洗髮水中加東西有奇效一、生薑汁：生髮、防脫髮

生薑是著名的治療脫髮的偏方，生薑水很溫和，不會損傷人體 ，能刺激生髮，而且生薑是很好的殺菌食物，能有效清理油脂，洗完後特別清爽。

怎樣用生薑水來洗頭髮：

生薑水洗頭前，先把生薑切片加水燒開，煮一鍋濃濃的生薑水，若想要使其功效更強，可用榨汁機把生薑榨汁，再加入到洗頭水中就行。

注意：

1、一定要在頭髮已經用洗髮液完全洗乾淨頭髮之後再用生薑水洗頭。

2、洗頭時最主要是按摩頭皮及生薑水浸泡頭皮，這樣生薑水才可滲入到頭髮中。

二、淘米水：順滑、改善頭髮出油

淘米水能除污去垢、清熱涼血、養發及順滑黑亮頭髮，是是古人美髮的常用方法。在淘米水中留有白米中的「礦物質」及「水溶性維生素」，其中含量較豐富的是維生素B群，B族維生素有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑油亮、順滑。

怎樣用淘米水來洗頭髮：

先把淘米水放在容器中發酵2~3天後再用來洗頭，頭髮要連根部一起泡進臉盆中，使頭皮髮根與發酵後的淘米水完全接觸。不停的用手指按摩頭皮，使頭髮能夠被淘米水充分接觸。洗完後用乾淨溫水清洗即可。

注意：

淘米水發酵後，有股味道是正常的，洗完後最好別用吹風機吹，用毛巾稍微擦乾頭髮後自然晾乾就可。

三、啤酒：緩解頭髮枯黃

因為啤酒由天然穀物發酵而成，富含多種植物性的營養元素，其中維生素B2與氨基酸和對於頭髮生長最有利，另而且酒中富含鈣、磷等微量元素，是頭髮很好的營養品。可滋潤頭髮，緩解頭髮枯黃現象。

怎樣用啤酒來洗頭髮：

用熱水沖淡倒入盆中的啤酒，熱水與啤酒的比例不超過2：1，讓頭髮在啤酒液中浸泡，不斷揉搓、清洗，使每根頭髮都充分與啤酒液接觸，大約洗5~10分鐘。

注意：

1、酒精過敏者不要用此法洗頭髮。 2、不能每天用啤酒洗頭，可以作為每周一次的天然護理即可。

四、醋：白髮變黑髮

醋中含有的大量醋酸分子能有效促進白髮變黑髮，醋酸是醋的主要成份，且還含少量的氨基酸、維生素B1、B2、糖類、有機酸等。用醋洗髮會感覺特別涼爽、舒適，頭髮會更柔順，還可減少頭皮屑。

怎樣用醋來洗髮：

用洗髮水先洗一遍頭髮，再在溫水中加少許醋，醋與溫水稀釋的比例大約為1∶10，調勻後漂洗一下頭髮，大約10～20分鐘後，用清水洗凈，在洗臉水裡加醋還能改善皮膚暗黃。

注意：

1、漂洗時一定要讓頭髮均勻地浸透，這樣洗出來的頭髮才會有均衡的光澤度 2、最好使用米醋或蘋果醋等酸性比較小的醋， 陳醋刺激性太強，最好別用。

坐著沒事的時候，抽幾分鐘按摩下頭皮，再配合相應的洗頭水，防脫生髮、改變枯黃乾燥、白髮變黑髮效果超好！

晚上就試試，分享給朋友，他們會感謝你的。