《如何閱讀一本書》實操圖解：四個閱讀層次、三種筆記方法

如果你看完《如何閱讀一本書》，寫過清晰直觀的思維導圖，寫過認真整齊的手寫筆記之後，仍然不能使用（書中推薦的） 「結構筆記」、「概念筆記」、「辯證筆記」去閱讀其他書，始終在第一、二、三層閱讀中徘徊流浪，【第四層閱讀：主題閱讀】永遠to be continue，那麼，這篇分圖列步介紹「四個閱讀層次」，提供「三種筆記法」的實操指導文，看官們可要收藏好慢慢試驗了。-------------------------------------------------------四個閱讀層次------------------------------------------------------

閱讀之所以分四個層次，是因為閱讀材料、提問、思考有廣度和深度之分。從閱讀材料上看，20本書的知識量比2本書的廣，而有些書蘊含著高深的理論因而比其他書有深度；從提問上看，閱讀前提出了10個問題就比完全不提問就看書的陋習，接觸的知識面廣且深；從思考上看，擅於聯繫拓寬廣度，樂於深掘助力深度。▲1、基礎閱讀：認字、正確地理解基本語意。「這個句子在說什麼？」有些讀者可能會問：「每個句子都要理解太費勁了。」熟能生巧，理解能力會隨著閱讀數量增加而產生質變，升級後的理解能力能 「即時翻譯轉化作者觀點」，對於一般長句、段落能夠即時以一句話、關鍵詞概括材料大意。理解能力最可觀的一個表現形式是：看完整本書能夠以一句話、一個詞語概括中心意思。▲2、檢視閱讀：在最短時間內回答出閱讀材料的大意。譬如要求你1小時內快速瀏覽一本15萬字的工具類書籍，就需要動用高度理解和分析能力、輔以強大的抗干擾能力，從書的目錄提綱入手，迅速找到這本書的框架主旨。

譬如我曾經5天看完22本時間管理類工具書（用時11.98小時），圖表前9本書平均每本0.49小時，圖表第10本-第22本平均每本0.54小時。（含手寫筆記）用的方法是——電腦打開PDF電子書，一屏雙面掃視關鍵詞，在感興趣和能夠產生思考的地方停留細看，寫筆記並激發靈感。當你看書的目的是獲得知識，而不是為了增加年閱讀量上的數額或者分享到社群網站求贊，就不會拘泥地硬性要求自己看完書本每一個文字，從序言翻到書末版權頁（然後說看一本書需要半個月）。我們常說：「看書、思考。」而不是「看書、求贊喔！」時間管理工具書的手寫筆記頁：https://www.douban.com/note/539348509/▲3、分析閱讀：不限時間地進行完整及優質的閱讀。在這個閱讀層次，耗用時間會因為讀者的理解能力產生差異。這一閱讀層次的目標是將「作者的書」變成「自己的書」，也就是說要用「自己的話」去替代「作者的話」，追求替代品比原品思想成果更濃縮。可以這樣理解：高質量閱讀，就是減少表達字數的同時抬升思想層次——濃縮即是精華。

欣欣現在手寫的所有筆記流都屬於【分析閱讀】Mix【概念筆記】。如果這兩個名詞不能引起你的共鳴，也許【我的評語集】能讓你更好地了解什麼是分析閱讀、概念筆記。目前最常見的筆記格式是「作者原文+讀者感想」，而「讀者感想」這部分分為兩個層次——低層次的感想是，讀者為了理解作者觀點而進行詳細解釋，好像解釋得很詳細了自己就懂了一樣；高層次的感想是，讀者不僅理解作者在說什麼，而且有獨立的思想意識去判斷對方的觀點是否正確、邏輯是否完整，應該如何聯繫自己的實際生活去驗證猜想。前者重解釋，後者重測評。思想獨立到一定層次，會減少解釋型理解，增加在實踐中反覆領會書本知識的行為，務求創造多種新的使用方法。通常當你想創新的時候，會感到手頭上的知識不夠多，因此你需要進行——主題閱讀。▲4、主題閱讀，也叫做「比較閱讀」。主題閱讀不僅要求同一個主題的知識輸入量廣（書單超過20本），更要求鑽研的知識學域深——你要找到同一個主題、不同書籍之間知識重合和各有特色的地方，通過放慢思維活動的過程，架構出沒有一本書提及過的知識盲點，填補主題知識學域的空缺。

【一、準備階段】1.1 定主題→提問題1.2 列書單、找齊閱讀資料（編號），新建EXCEL文件（補字數）【二、知識輸入】2.1 開始閱讀，記錄時間開支2.2 如何寫第二類筆記：我的評語集【三、分析總結】3.1 閱讀所有書籍/資料後，整理筆記，開始分析和歸納共點——形成第三類筆記3.2 根據第三類筆記資料，回答主題設問3.3 提出新的試驗方案【四、試驗階段】4.1 根據新方案列計划進行試驗，記錄過程（不論成功或失敗）4.2 定期追蹤效果，不斷改善方案《如何進行主題閱讀》：https://www.douban.com/note/540390473/-------------------------------------------------------三種筆記方法------------------------------------------------------《如何閱讀一本書》第48頁介紹了三種筆記——1、結構筆記；2、概念筆記；3、辯證筆記。▲1、結構筆記：重點是全書的架構，而不是內容。（線索圖）

作者在第31頁提出，看書要先研究目錄頁，然而並沒有說明具體的方法，在此欣欣向大家推薦一種方法——【重排提綱】。A.打散章節，將章節名（去掉第N章）無序寫在紙上；B.根據散亂的章節重新分類（3~5類）；C.根據重排後的章節按類閱讀；D.閱讀過程中適當調整修改這份自定義的提綱。【以《麥肯錫教我的談判武器》為例】

對於「談判」這個話題，我設想——首先要情緒穩定，才能理性思考，恰到好處地表達，最後達到和睦溝通的目的。根據這一流程，「第6章 保持平常心，不要輕易動搖」應該屬於【情緒穩定】板塊。「第2章 掌握邏輯思維力」、「第4章 談判力的源泉」、「第5章 分析判斷對手的需求」、「第6章 保持平常心，不要輕易動搖」、「第8章 談判中的目標、讓步、投資」應該屬於【理性思考】板塊。（第6章同時歸屬情緒和理性板塊，因為知識有交叉呀）「第3章 清晰表達的三個變數」歸屬【表達】板塊。「第1章 什麼是談判」歸屬【溝通】板塊。「第7、9、10章」歸屬【案例】板塊。目錄分類標準全憑讀者喜好，分錯不要擔憂，閱讀過程中還可以調整修改。接下來從第一章看起。

然後看【理性思考】板塊的第2 、 4 、 5 、 6 、 8 章。

看完第6章後，發現這章書大部分歸屬【理性思考】板塊，小部分歸屬【情緒板塊】，因此只在第1頁筆記【情緒穩定】藍色框上進行標註就可以。進入【表達】板塊。

最後是【案例】。

▲2、概念筆記：對於作者的觀點（概念）提出自己的觀點（我的評語集）

▲3、辯證筆記： 是「針對一場討論情境的筆記」，聯繫其他書的觀點進行理解與比較。「從好多本書中摘要出來，而不只是一本，因而通常需要用單獨一張紙來記載……就一個單一主題，把所有相關的陳述和疑問順序而列」。

這段原文摘抄的後半段說的正是「主題閱讀」（列出主題書單，閱讀前寫好問題，閱讀時回答，知識輸入階段結束後分析總結），而「辯證筆記」的特點——針對一張討論情境的筆記，更加容易實施。如果說【主題閱讀】需要20本書以上的知識輸入量，那麼寫【辯證筆記】就是「以一本書牽出數本書」進行思想碰撞的小規模主題閱讀。

【辯證筆記】的準備工具有：讀者需要具備強大的聯繫事物、找到知識共點的能力、讀者掌握筆記流（概念筆記/我的評語集）的方法、積累了至少10本書濃縮的筆記頁。【辯證筆記】的操作流程：①根據你當前閱讀的書籍，進行高度概括和濃縮語意，用一句話/數個關鍵詞對於全書【提純】。②拿出你的所有讀書筆記，一張一張筆記頁在手中流過，與當前閱讀書籍知識點有相聯的便留下來。③對比分析（以《上腦與下腦》為例）——

由於人極容易遺忘自己不熟悉的知識，【辯證筆記】有助於通過不同書籍觀點的碰撞，為那些被冷落的知識找到新用途，極大地提高了知識的流動率，有利於激發思維拓展，其優點在於：不用絞盡腦汁去想一個主題出來研究，直接以每一本正在閱讀的書為小主題——「這本書說了些什麼？」「如何將這本書與之前看過的書聯繫起來？」「多本書知識點的碰撞能產生什麼新的東西？」

1、《上腦與下腦》Mix《溝通的藝術》（用溝通的交流觀分成前腦與後腦）

書上說，由於額葉上半部分「控制行為」、額葉下半部分「記憶情感」（與顳葉功能聯繫），所以分為上腦與下腦。

溝通的交流觀是「傳送——接收——回饋」，動態發展且循環，是一個非常優質的思維模型。平時會代入「人際關係」、「人與自然」、「人與物」等雙方接觸狀態思考。

看了《上腦與下腦》後，覺得可以將溝通的交流觀代入大腦系統功能。譬如，枕葉（視覺輸入）、顳葉（記錄形狀/理解語言）、頂葉（記錄位置/身體感受）這三個大腦系統負責「信息輸入」，額葉根據信息「擬定和實施計劃」，正好雙方中間隔著「中央溝」和「西爾維厄斯裂」（接觸面）。由此，大腦應該也可以分成「前腦與後腦」（作者在第3章複試大腦中稍微提及了一下可能性）那麼，如果利用溝通的交流觀去理解「大腦如何產生思想」，前腦（顳葉、枕葉、頂葉）描述現象，後腦分析並作出反應，那麼之前寫的一篇文章中的圖解便找到了依據——

低質量的溝通模式，信息在額葉中存留時間太短以致來不及「控制情感表達和引導行為」

高質量的溝通模式，原來我們不僅要學會在人際交往中，將自己的觀點清晰準確地表達給對方，更要學會在大腦開發中，訓練前腦將外界的信息清晰準確的信息傳送到後腦去。（如何訓練？放慢思維過程找盲點）2、《上腦與下腦》Mix《你是如何毀了你》（解釋了為何憤怒難以壓制繼而引導不理智行為）額葉位於大腦前側，緊挨這額頭，是大腦中最大的腦葉，功能是——短期內記住信息、排序、吸收注意、留意期望和現實的差異、產生言語、控制情感表達、引導行為。「產生言語」和「控制情感表達」居然同屬一個大腦系統，所以自我內言會具有情感傾向性。在我們不留意的時候，我們腦海中的話語很容易就「歪了方向」然後引導出（偏激的）行為。額葉同時負責「產生言語」、「控制情感表達」、「引導行為」這三個至關重要的方面，這一系列思想變化太快了，除非我們刻意放慢思維過程，否則很難察覺到三者之間的關係變化。

「知人者智，自知者明。」明辨是非，不僅是辨別「別人做得對或錯」，更高級的是明辨「自己有沒有想歪」。有天我把快遞寄去了男友單位，讓他幫忙簽收。但他一直不聽電話。當時我腦海就炸了，一場暗涌在沸騰爆發，我想發朋友圈泄憤：「男友的小腿應該裝個定時炸彈，超過3次漏聽女友電話，自動爆炸。（微笑）」但我知，是我將問題想得太嚴重了。一個小小的不聽電話，他應該是在忙，不能因此就開場世紀大戰你哭我鬧爭吵不休。明辨是非，要有高度的洞察力去辨別自己想法的傾向，不僅要學會辨別「這樣做對不對」，更要學會辨別「這樣想對不對」。哪怕只有一聲微弱的「不太對」，你都應該及時清醒過來，避免被情緒操縱著去毀滅人際關係。是的，需要練，而且過程會夾帶壓抑和痛苦，熬過來你會更強大更聰慧。畢竟，物以稀為貴，高處不勝寒。3、《上腦與下腦》Mix《認同感》（同類融洽，但突破舒適區變得更強才有追隨者）

《上腦與下腦》第13章中有份測試題，供讀者測試屬於哪一種認知模型。欣欣的上腦得分是39，下腦得分是45，也就是表格第四行「行動者模式，有時是感知者模式」（准）。

物以類聚，同一類的人當然相處融洽，對角對立。但是，根據《認同感》的共鳴線索圖，一個優質的產品應該能夠引導消費者生活得更好，不僅是從外層功能上滿足，更是用企業內層獨特的價值理念去吸引忠實的粉絲。產品的目標是提高消費者的精神滿足感，這種高低的差異決定了企業必須擁有消費者缺乏而想得到的能量，才能得到追隨。

因此，欣欣認為，同類人相處融洽，但突破舒適區才能產生追隨者。當我們進行人際交往時，可以嘗試分析對方屬於哪一種認知模式，根據情景需要切換成適合的應對模式（如果捉住「感知者」問接下來有什麼具體行動，對方會尷尬癌發作喔/如果指責「刺激者」做事沒有計劃，表達得不夠巧妙的話也會被討厭）。如果目的僅僅是保持緩和的關係，那麼切換成同類會更受歡迎。4、《上腦與下腦》Mix《如何高效學習》（了解大腦分區功能增強記憶力）顳葉負責視覺的長期記憶/形狀記憶/傾聽/分類信息/理解語言，頂葉負責空間位置/大小/運算/身體感受，結合《如何高效學習》中推薦的記憶方法——

知道顳葉和頂葉的分區功能後，我們可以「對症下藥」，為了增強記憶，應該盡量將需要記憶的事物——在腦海里構建視覺（即內在化）、大聲複述（聽覺輸入）、分類聯想記憶、語言簡化（取第一個漢字/字母）、運算（圖表）、增強身體感受（手勢）。譬如我經常混淆「無可非議」和「無可厚非」兩個成語，只要記住了「厚」是「過分」的意思，兩者都有「不能指責」之意，後者是「不能過分指責」，也就是說「無可厚非」是指做錯了但不能罵過了頭，而前者是指沒有做錯。（《上腦與下腦》閱讀有效時間3小時，篩選出相關聯筆記頁20分鐘，在紙上進行知識搭構30分鐘，分析、歸納、總結、書評用時5小時，共用8.8小時）【辯證筆記】的重點在於討論，在於聯繫知識點與分析，短期內可能沒有實質成果（畢竟涉及的書籍量少），然而，這種練習有助於提高讀者的思維力，練習的次數越多，思維力增幅會越明顯。--------------------------------------------------《如何閱讀一本書》筆記精選-------------------------------------------------1、主動地閱讀，提問越具體，看書受益越多。（P8）請大家mark下一句話：「提問是一種能力，不知道問什麼問題，就是能力不足的表現。別躲，要練。」2、指導型學習：原文說/原句是……（重解釋原理、描述現象，為理解而學習）（P13）自我發現型學習：不過分 依賴/聽信 已有的學術專著，敢於單槍匹馬去鑽研知識。（重實踐得新知，重創造新的使用方法，為吸收創新而學習）3、放慢思維活動過程，將理解的成功率壓在自己的思考力上，而不是第一反應向別人求助諮詢。（先自我剖析、自我解救，再考慮求助）（P17）4、透視一本書：用一句話/幾個詞語概括全書。【提純】（P70）5、找到作者寫作的意圖/作者本人提出了什麼問題與解決建議（P117）（作者本人有哪些他自己未發現到的問題，由讀者來提出解決建議）《你是如何毀了你》希望你能愛上書與書之間的思維碰撞。

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