家裡孩子經常咳嗽？別慌！試試這個推拿法，在家就能做！

07-05

本文作者：譚文慧廣東省中醫院按摩科小兒推拿專科

感冒、咳嗽是小兒常見的病症，一不小心著涼了就容易發燒，熱退後又咳嗽不斷，頻繁跑醫院似乎小題大做，自行給葯又怕用錯，又擔心副作用。

這裡有一種更簡單安全的方法：小兒推拿。在臨床，有「平肝清肺」的推拿方法，用以應對小兒咳嗽，該法無論是風寒還是風熱引起的感冒咳嗽皆可使用。

「平肝清肺」是指對肝經所在的食指、肺經所在的無名指同時採取直推的手法，其操作簡單，在家也能自行操作。

清肝經

孩子表現：驚厥、煩躁不安、夜睡不穩、目赤、口苦咽干、頭暈頭痛、耳鳴等，這些都是肝有風熱或肝風內動引起。

作用：平肝瀉火，解郁除煩，鎮驚熄風。

定位：食指掌面，由指根至指尖呈一直線。

清肺經

孩子表現：喘咳或氣喘，外感發熱、痰鳴、鼻干、流涕等。這些是外感風邪、肺氣失宣引起的癥狀。

作用：宣肺清熱、疏風解表、止咳化痰。

定位：無名指掌面，由指根至指尖呈一直線。

操作方法：孩子感冒的時候，我們可以用左手固定孩子的食指和無名指，右手食指橫放從兩指指根向指尖單向直線推動，具有疏風解表、止咳平喘的作用。

小兒肝肺，宜清不宜補

平肝清肺為肝經、肺經二經聯推，常用於小兒外感。

肝為將軍之官，宜清不宜補，如果肝虛應補時，可以用補腎經代替；肺非極虛不宜補，補則容易呼吸滿悶，肺虛應補時，可用補脾經。

操作前準備：使用爽身粉或椰子油等作為介質塗於穴位上。

動作特點：推動的力度平穩著實，速度輕快柔和，約150~200次/分鐘，以不使皮膚髮紅為度。

次數：以3歲的孩子為例，建議推動次數為300~400次（一般年齡小次數少，年齡大次數可增多），只推單手即可（左右手皆可）。

注意事項：做完用紙巾擦凈即可。推拿具有溫通經絡的作用，立即洗手會對孩子造成刺激，建議推拿後20~30分鐘後再洗手。

溫馨提醒：若寶寶精神差、病情緊急，應當送醫院就診。