有一本書叫， 這些年，我們都忘了愛自己：送自己一本愛的練習冊

有一本書叫，

跟大家一起了解，探索，新領悟好書所以我想推薦，如果有些地方不可以，我會刪除第1章　這個世界，更需要你來愛的是自己每個人都想親近這個世界，都想愛這個世界，但是，不要忘了，你只有先親近了自己，才能真正親近這個世界。一個與自己疏遠了的人，一個拋棄了真實自我的人，一個不愛自己的人，根本不可能愛這個世界。1.你無需反對他人，但一定要支持自己2.生活中不只有棍棒，更有蜜棗3.你都不同情自己，還有誰會同情你4.不要讓生活把你架了起來5.人生是一張很大的拼圖，不要只盯著不好看的那一小塊6.忙是為了生活，慢是為了享受生活7.不要因為自己好說話，就不公正對待自己8.愛自己，就要好好睡覺9.你的身體是你的家10.愛自己，從愛大腦開始11.在充滿毒素的世界裡，我們更要守腦如玉第2章　生活充滿艱辛，我們要自己愛自己生活充滿了艱辛和酸楚，在這些孤獨的長夜裡，我們需要自己給自己光亮，自己給自己溫暖，自己愛自己。泥濘的日子裡，我們要更加愛惜自己的雙腳。遭遇生活的粗暴之後，我們需要對自己更加溫柔；如果生活欺騙了你，你最需要做的就是更加誠實地對待自己。12.即使最艱難的時刻，也有你值得高興的事情13.我們需要多說「是」，少說「不」14.不要一直埋頭工作，你可以抬頭遙望天空的星星15.想開了，你就是佛16.有信仰的人是最強大的人17.從路邊的雜草中，你也可以發現美麗18.越是心存感激的人，越能得到幸福19.你對生活微笑，生活就會對你微笑20.寧靜的生活，也需要有激情澎湃的時候第3章　愛自己，先要找到自己愛要有一個對象，這個對象可以是別人，更可以是自己。愛自己，我們首先就要找到自己，清楚自己是誰，從哪裡來，要到哪裡去？然而，在向外的尋覓和追逐中，我們的腳步總是走得太快，以至於感覺不到自己的存在；我們總是有太多的焦慮、自責和抱怨，以至於很難看清最真實的自己。21.你存在於你的心中22.覺醒，就是你知道自己在做什麼23.人若失去耐心，也就失去了靈魂24.抬頭是想讓別人看見你，低頭是為了自己看見自己25.人生需要油門，也需要剎車26.要認識世界，先認識自己27.找到自己的意願，你就找到了人生的動力28.很多時候，心靈也需要一個避難的地方29.你越是逃避痛苦，人生的路就越窄30.我們總是在追求的過程中迷失了自己31.找到了自我，請保持前進第4章　越是愛自己的人，越容易愛這個世界當你向內愛自己的時候，意味著你同時向外敞開了心扉。一個不關愛自己的人，在阻礙自己通往內心的同時，也關閉了通往世界的大門。所以，如果你不愛自己，討厭自己，總是與自己爭吵，最後，整個世界都會與你爭吵。32.有好奇心的人，更願意去認識世界33.與這個世界接觸最多的是你的雙手34.什麼都知道的人一定什麼都不知道35.心不亂，你的世界就不會亂36.在停車場上，你永遠種不出玫瑰37.不要被果實吸引，而忘記了給樹澆水38.你一直擔心的事情大多數都不會發生39.不要等火苗燒起來之後再去撲滅40.讓夢想引導你的生活41.給予是最深沉的智慧第5章　給你的心一個寧靜的家如果我們不再自責，不再抱怨，不再糾結，而是自己站在自己一邊，自己愛自己，那麼，停止爭吵的內心就會變得平和寧靜，由內而外感受到一種深刻的幸福。不僅如此，這時，我們還會由「定」生「慧」，產生出最智慧的想法和最勇敢的行為。42.不悔恨過去，不擔心將來，好好活在現在43.愛自己的本性，聽從內心的聲音44.愛你內心那個受傷的孩子45.你躲不開第一支箭，卻可以躲開第二支箭46.接納不完美的自己47.讓你的心找到回家的路48.很多對你不利的事情，其實並不是針對你的49.很多時候，我們都是在自己嚇自己50.填補心裡的裂縫51.放下過去，你才擁有未來52.愛就像水，需要流動

不僅僅是一篇文章，而是給大家一個思考點。每個人心裡都有自己的故事，智慧……如果看具體內容，可以去購買O(∩_∩)O哈哈~