學著接受生活的多樣性

我要提議的事情有點激進：我想讓你停止嘗試尋找所有棘手問題的答案。停止嘗試為生活中的重要問題找到唯一的答案。停止搜尋幸福的鑰匙。停止搜尋完美的伴侶。停止搜尋神奇的減肥方法。就花一兩分鐘，暫停一下。

我想告訴你的是答案不及問題重要。當我們孜孜不倦地尋找生活中的答案時，我們就會作出這樣的解讀：只有一個答案，並且一成不變。我們認為只有一種保持關係的方式，一種減肥的方式，一種結交朋友的方式。

這些例子典型地說明了我們生活的文化的雙重性。我們需要提出正確的問題並找到合適的答案。兩者都重要，但是，作為一個社群，似乎我們的重點已經轉向了短期、迫切的答案。正如馬修.麥康納在最近的一次採訪中討論到他的個人發現之旅時說，

「我把以前從來沒有問過自己的問題都問過了。大部分問題我無法回答，但是事後發現這樣的事實：我第一次提出問題就是獎勵。我不得不尋找在沒有任何社會保護、家人和朋友不在旁邊的時候，我是誰。」

我在這裡要表達的是馬修.麥康納有些話說得很完美，這就是在問題中生活—不管是什麼樣具體的問題。經歷得越多，你就會發現，答案總是在變化。我們很多人都問過自己，「我如何減掉更多的肉？」在人生的某個時候，答案可能是節食更多。在另一個時候，答案可能是更多鍛煉。在下一個時候，答案可能是做不同的運動。如果我們關注的是答案，我們就不會再做出改變，但是如果我們關注的是問題，我們就有做出改變的可能。問題不會改變，但是答案會。

我們如何能夠更好地為人父母、擁有一段更好的感情、減肥、發展更有意義的友誼，這些問題的答案總是會幫助我們做出調整，當別人在做同樣的事情時，我們活出了自己的特色。但是關注問題讓我們保持充滿好奇心的狀態。當我們保持好奇心或充滿興趣時，我們不會停下追尋的腳步。當答案和我們想的不一樣時，也不會因為納悶為什麼適合室友的對我卻不起作用而撼動我們的世界，相反它會促使我們像科學家一樣，好奇地想知道什麼才管用。

不斷地尋找「正確」答案，為「一刀切」的範例添磚增瓦，導致我們不斷地進行比較。它使我們認為人生的重要問題只有一個答案。真相是世界上有多少人，就有多少種方法，我們的任務是關注這些不同的方法，不斷地嘗試，直到這些方法產生作用。

我無法告訴你不知多少次，人們進行治療時說他們想「修復」某些東西。現在，作出對你生活的某個面起作用的嘗試沒什麼錯，但是我要強調的是，認識到這是一個反覆試驗的過程同樣重要，因為不只一個答案。你比你的治療專家、朋友、父（母）親、兄弟、姐妹、伴侶更了解你自己。你可以參考所有其他人，但你是你人生的執行總裁，你必須清楚什麼對你才有用。

我們所有的人問過同樣的問題，但是我們有不同的答案。你生命中的人竭盡全力想找到某種生活得更好的方式或形態，但是他們運用的方式和你可能用的不一樣。不斷尋找、保持好奇、充滿興趣、認識到你可能不會馬上「就明白」時依然熱情高漲。研究人員表示我們不能忍受不確定性和不準確性與不同形式的焦慮綜合征有關（卡爾頓，2012）

真相是直到你為所有答案獻身的那一天，你都一直在等待。你不斷進步，社會也不斷進步，當兩種變化同時發生時（不成比例），你的環境也在變化。50年前有用的東西不適合今天。30年後有用的東西也不適合今天。我們生活在不同的時代，我們必須留心這些改變。我們不能讓一味地找到一個目的地而剝奪了旅途的快樂。