早起吃一勺,七天瘦8斤,排毒減肥補腎明目治白頭髮

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輕鬆減肥2016-09-11

米醋泡黑豆,非常傳統和養生的小吃,有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等成果。並可以改進便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前線腺病、鶴髮、冠心病和長看時間電腦。

用料:黑豆100g,米醋450g

1.把全部質料準備好。

2.黑豆洗潔凈,濾干水分。

3.鍋洗凈,干鍋,放入黑豆。

4.中小火不停翻炒,炒至黑豆的表皮開裂,繼承炒5—8分鐘左右。

5.倒出,攤涼。

6.把攤涼後的黑豆倒入潔凈乾爽的玻璃瓶里,不要倒滿哈,黑豆占瓶子1/3左右就可以了

7.參加米醋,米醋跟黑豆的比例是1:3左右。

8.蓋上瓶蓋,密封,等黑豆充實吸取米醋,膨脹變得很飽滿後即可食用。

9.製品會有點醋的酸味,著實不喜好醋酸味的親,在吃用的時間可以加點蜂蜜。

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