早起吃一勺，七天瘦8斤，排毒減肥補腎明目治白頭髮

07-05

輕鬆減肥2016-09-11

米醋泡黑豆，非常傳統和養生的小吃，有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等成果。並可以改進便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前線腺病、鶴髮、冠心病和長看時間電腦。

用料：黑豆100g，米醋450g

1.把全部質料準備好。

2.黑豆洗潔凈，濾干水分。

3.鍋洗凈，干鍋，放入黑豆。

4.中小火不停翻炒，炒至黑豆的表皮開裂，繼承炒5—8分鐘左右。

5.倒出，攤涼。

6.把攤涼後的黑豆倒入潔凈乾爽的玻璃瓶里，不要倒滿哈，黑豆占瓶子1/3左右就可以了

7.參加米醋，米醋跟黑豆的比例是1：3左右。

8.蓋上瓶蓋，密封，等黑豆充實吸取米醋，膨脹變得很飽滿後即可食用。

9.製品會有點醋的酸味，著實不喜好醋酸味的親，在吃用的時間可以加點蜂蜜。