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131.自製結：自製，顧名思義就是約束自己，看似不自由，殊不知，為了獲得真正的自由，必須有意識地剋制自己，任何一點對自己的控制，都體現著偉大的力量。 132懼變結：求穩懼變是人們的普遍心態，這種心態不僅會嚴重阻撓一個人心靈的發展，而且容易使人產生恐懼心理，其實，變化是人世間司空見慣的事，如果你能學會欣然接受變化，那麼對眼前的煩惱就會泰然處之，你就會找到新的寄託。 133.浮躁結：過於浮躁的人容易喪失理性，做事沒有計劃，急於求成，但結果往往會事與願違，只有時刻保持冷靜，事事耐心面對，才能實現自己的願望。
134.急躁結：專心致志是做事的基本要求，就是做任何事情都要把全部的精心集中在這一件事上，不能三心二意、急於求成，否則將前功盡棄一無所得。 135.茫然結：人在遇到難以解決的事時，很容易被心中的煩惱糾纏住，茫然不知所措，試著靜下心來思考，往往會比盲目行動有效得多。 136.恐懼結：害怕是面臨威脅性情境時的情緒反應，但害怕顯著超過了應有的程度時稱為恐懼，恐懼生於內心，畏懼死亡的人往往會靠近死亡。 137.衰老結：年齡是導致一個人衰老的客觀原因，心情是導致一個人衰老的主管原因，如果一個人擁有快樂的心情，那麼青春就會永存心靈，衰老也會遠離自己，生活便會展開美麗的笑顏。
138.憂愁結：一個人心裡如果充塞了太多的憂慮、慾望、抱怨和仇恨，快樂的種子就不會撒向心間，如果能夠時時不忘撒下希望和真誠的雨露，憂愁就會遠離自己，快樂的種子就會生根發芽。 139．擔憂結：愛擔憂的人不但為今天的事操碎了心，而且喜歡預支明天的煩惱，這樣的人永遠不可能快樂。做好今天的事吧！如果明天有煩惱，就等到明天去解決，這樣才可能活的瀟洒。 140壓抑結：無論是歡樂，還是悲痛，都不要刻意壓抑自己的情緒，釋放是內心感受的最好選擇。 |
