鹽蒸橙子的做法、止咳原理和注意事項

冬季天氣乾燥，很多人都出現了咳嗽，咳嗽不止不僅影響生活，晚上睡覺都睡不好，民間有偏方就是吃幾個鹽蒸橙子就可以治療咳嗽，這個偏方聽起來製作簡單而且食材好找，但是一天吃幾次合適呢?下面就為您介紹一下鹽蒸橙子一天吃幾次。

鹽蒸橙子一天吃幾次

鹽蒸橙子用到的食材就是橙子，橙子中性偏涼，具有理氣化痰以及潤肺的作用，橙子皮裡面的兩種物質橙皮油以及那可汀都具有鎮咳的作用，因此用橙子來蒸可以起到止咳的作用。淡鹽水具有祛痰的作用，因此我們咳嗽可以吃鹽蒸橙子。鹽蒸橙子無論小孩是還成年人都可以食用，沒有副作用，一天吃兩次最好。

鹽蒸橙子具體做法

1、清洗橙子，把橙子徹底清洗乾淨之後最好在鹽水裡面浸泡一會。

2、我們把橙子的頂割掉，然後在橙子肉上面撒上少量的食鹽，撒均勻然後用筷子向下戳幾下，讓鹽浸入裡面，之後把頂蓋上。

3、把橙子放入碗裡面，之後放入蒸鍋，水開之後再繼續煮十分鐘左右就可以關火了。

4、橙子蒸好之後把皮去掉，吃果肉喝水，最好連蒸出來的水一起喝掉。

以上就是為您介紹的鹽蒸橙子一天吃幾次最好的全部內容，我們通過上文的介紹可以了解到，鹽蒸橙子一天吃兩次就可以了，連續一段時間就可以起到止咳的作用，但是做鹽蒸橙子要注意，如果是給小孩吃那放鹽的時候要少放一些，小孩的腎臟功能還沒有發發育好避免鹽攝入太多帶來危害，如果太小的寶寶最好不要用這種方法。

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鹽蒸橙子是可以治療咳嗽的。可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油，嚴重的一天吃2次，不嚴重的可以一天一次，大概吃3-4天就會好轉。沒有什麼副作用，老少皆宜，患有咳嗽的人可以每天早晚吃一次，總鹽水泡半小時在蒸最好。

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很多人都和鬱悶為啥鹽蒸橙子能治療咳嗽，而鹽蒸橘子卻不行，其實這橙子的果肉關係不是很大，主要在於橙子的外皮具有很好的藥理作用，橙子皮中含有橙皮油和那可汀，這兩種成分有很好的止咳作用，通過鹽蒸之後能將橙皮中的止咳成分充分滲透到果肉中，因此，食用後能止咳化痰，由於口味也比較好，很適合小孩食用。

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鹽蒸橙子治咳嗽效果好嗎：

鹽蒸橙子在治療咳嗽方面的確有不錯的效果，橙子屬於偏涼性的水果，含有的那可汀、橙皮油具有止咳化痰、潤肺理氣的功效，尤其是那可汀在很多西藥中都十分常見，而橙皮油則有不錯的止咳化痰功效。而鹽也是一種殺菌的調料，搭配橙子能夠起到很好的止咳祛痰功效。

什麼咳嗽都可以吃鹽蒸橙子嗎：

雖然鹽蒸橙子可以治療咳嗽，但是並非所有咳嗽都適合吃，咳嗽分為風寒咳嗽，以及風熱咳嗽，只有因為氣滯血淤或肺燥引起的風熱咳嗽適合吃鹽蒸橙子，也就是如果有痰黃粘稠，咽喉紅腫疼痛，口乾舌燥口苦就適合吃。不過如果食用幾天沒有好轉就需要及時去醫院。

鹽蒸橙子吃幾次能好：

一般一天吃1,2次鹽蒸橙子，大概吃3天左右就可以好轉，而且完全不用擔心有任何副作用和禁忌，不論是老人還是孩子都可以吃。

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橙子中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。那可汀是比較常用的鎮咳葯成分，現在西醫處方里很多藥物都會加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

鹽蒸橙子適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發黃、較黏稠，咽喉紅腫發痛，口乾、口苦等。但不適合外感風寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。若服用後仍無好轉，應及時就醫。風寒咳嗽更建議烤橘子，橘子性溫。

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1.鹽蒸橙子是具有治療咳嗽的功效，但是其僅僅是針對熱性的咳嗽，對風寒的咳嗽沒有治療效果，需辯證識別食用。

2.鹽蒸橙子食療咳嗽畢竟是偏方，對比較嚴重的咳嗽治療效果並不是很好，尤其是小孩咳嗽，小孩器官比較脆弱，很容易引起肺炎，支氣管炎，小孩咳嗽嚴重建議及時就醫治療。

3.網上流傳的「鹽蒸橘子」其實是不對的，不應當選擇橘子作為輔助治療咳嗽的水果，而應當選擇橙子。因為「柑」與「橘」都屬性味偏濕熱的水果，吃多了對於胃腸不是很好，還容易上火，而「橙」則性味平，一般人都能吃。但是如果老百姓弄錯了要蒸的對象，吃下了「鹽蒸橘子」也並不會對身體造成什麼負面影響，但是輔助治療咳嗽的效果幾乎不能期待。所以要治咳嗽，一定要用鹽蒸橙子。