都說十個女人九個寒，試試這個讓你從此告別手腳冰涼！

都說「十女九寒，還有一個...」，這裡的寒指的就是宮寒。因收到很多粉絲這方面的留言，為此特意諮詢了中醫權威專家。

中醫說：很多女生的體質本就容易偏向寒性，加上體內氣血不足，寒性體質常年得不到呵護，痛經是必然……而宮寒恰恰是讓女生月經不調、痛經的罪魁禍首！

「子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳」。子宮吸入寒氣，不僅會痛經，經期不規律，氣色不佳，長斑等等。最糟的是，宮寒極易導致不孕不育，甚至會加速衰老。

而相反，子宮健康的女人，無論年齡多大，皮膚和氣色都會比同齡人好很多。

一般來說，如果你經常手腳冰涼、易腹瀉、夜尿多、精神疲倦、面色蒼白，那就說明體內有寒氣了。冷到手足無措？那就試試下面這個祛寒的方法吧。

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測一測你的身體

是否被寒氣入侵

數據統計，20-50歲的女性中，有60%以上的女性感到雙腳冰涼，而腳冷女性中，有70%的人因為腳太冷而睡不著覺。

不僅女性怕冷，很多年齡偏大的中老年男性朋友，在冬天也都出現畏寒、手腳冰涼等現象，甚至一個晚上都捂不暖和，第二天渾身乏力、愛犯困、容易疲倦、怎麼也打不起精神。

根據中醫理論，冬季出現畏寒癥狀的人，絕大部分屬於「陽虛體質」又稱「虛寒體質」。

其主要癥狀表現為：

警惕，女性健康殺手，宮寒症！

很多寒虛體質的女性，往往非常容易宮寒。宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫學上稱為寒凝胞宮。正常情況下，子宮也需要血液循環供應營養，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。

手腳發涼，腹部、臀部發涼，預示輕度宮寒。但若是伴有月經異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經，易流產或不孕，都可能預示嚴重宮寒。

幫您去寒氣，調宮寒！

小貼士

專家建議陽虛體質，尤其是有宮寒癥狀的患者，除了少吃寒性的食物及水果以外；可以通過每天服用乾薑紅糖水的方法，溫養體質，緩解宮寒。在這裡，小編向大家推薦一款紅糖薑茶，暖宮驅寒必備。

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