常按這幾處穴位，讓你少生病，健康每一天

我們人體有7處『排污口』，找到這些『排污口』的穴位，就能把我們身體的濕毒排除去，人就會少生病，甚至不生病，所以找對這些穴位很重要，他們都在關節部位。

1、腋下；腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應該常常去按摩。

2、肘窩；當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽出血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5到10分鐘，會出現紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，每到一周到兩周一次可保證這處通暢，排除心肺毒素。

3、膝窩；又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最大的排毒去濕的通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5到10分鐘至淤斑痧點出，每一至兩周拍打一次。

4、陰陵泉；是脾經的合穴從腳趾出發的脾經經氣再這裡深入，可以健脾除濕，他在膝蓋下方沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡，時間自己定，空閑時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛在逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。

5、足三里；是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它，刺激最好的辦法就是艾灸，每天睡覺前艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕，這個穴位是一個祛濕的重要穴位，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等，另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了出不去就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天多揉陰陵泉就好。

6、承山穴；是最有效的去除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米差不多，因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣，大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是體內有濕氣的緣故，而按承山穴一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕氣，正隨著上升的陽氣向外散發，所以濕熱體質的人一定要記住這一重要的穴位，合理的使用。

7、豐隆穴；配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕排出去，從腿的內側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近按壓，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右即可。

以上方法堅持使用，可慢慢排除體內的濕毒，濕毒少了人就會少生病，健康每一天