【養生】《黃帝內經》中的男女衰老秘密

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腎精腎精，在嬰兒的時候最充足，後來慢慢衰了。還有腎精裡面有一個東西叫天癸，天癸是主管生孩子的，是腎精裡面的一部分。人可以沒有天癸，大不了不生孩子，但絕對不能沒有腎精，沒有腎精人就死了。天癸不是一開始就有的，女人是以7歲為周期。天癸的癸字，四面八方的水彙集在中央，癸指水，水，天水，天癸就一個作用，就是生孩子。女人七歲的時候腎精很足，它的表現是牙齒換了，頭髮長了，因為牙齒和頭髮都是腎主管的。「二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子」。所以要敬天道，信天道，天道是公平的，讓你來的早就停的早。理論來說，女人14歲來天癸比較正常，來了月經就可以生孩子。「三七，腎氣平均，故真牙生而長極」。真牙就是智齒，智齒長出來了，什麼叫智齒？上下牙齒從中間數開始後八顆，這叫智齒。《黃帝內經》說「故真牙生而長極」，有的沒有長智齒的女同胞心態就好，而且很年輕。

女性以七歲為周期「四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯」，四七28歲，肝氣、腎氣也足了，所以這個時候28歲，女人懷孕生子的最佳年齡。28歲就開始衰了，先是怎麼衰？陽氣先衰，先陽後陰，怎麼衰？「五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」。五七35歲，面開始焦了，頭髮掉了，主要是內求，這個經陽名脈，陽經是在外側走，陰經是在內測走，這裡有一個合谷穴，還有這個足陽明脈，你要揉這條。還有一個膝蓋這裡有一個眼，足三里，什麼意思？就是離這個地方三寸，三寸四個指頭，就是這個位置，特別酸，這個位置也可以捶打。因為這條脈首先是衰老了，所以經常按摩這兩個穴位可以延緩衰老。「六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白」。「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」。就是絕經了，就是不能生孩子了。男性以八歲為周期

男子是八歲為周期，「八歲，腎氣實，髮長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯」。女人是28，男人是32，這個時候肌肉滿壯，所以男人到32歲剛氣足了，肝氣足了，腎氣也足夠了，最佳生育年齡。32歲就開始衰了，「五八，腎氣衰，發墮齒槁」。牙齒鬆動，頭髮枯萎，因為腎是主頭髮和牙齒的。「六八48歲，陽氣衰竭於上」，所以面焦，髮鬢頒白。還有一句話叫「花不花48」，不是花心，是花眼，因為陽經經過眼睛，所以陽氣衰，所以老花眼。如果你還不老花，可能你一輩子都不老花。「七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八，則齒髮去……今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳」。

剛才我們講到了人生理的變化過程，女人，二七14歲來天癸，四七28歲天癸最旺，七七49歲天癸竭。男人二八16歲來天癸，四八32歲天癸最旺，八八64歲天癸竭。這是一般的規律。黃帝就問岐伯，為什麼有的人"連百歲而能有子"，為什麼有人活100歲還能生孩子？岐伯回答「腎精充足」。