刮痧—自我保健之良方

刮痧—自我保健之良方 全國健康教育首席專家萬承奎講道；二十一世紀是人類追求健康的世紀，中國教育所2001年對927的人搞調查，問他們人生、家庭、事業、健康哪個第一，85%的人都回答：健康第一。變了，那些富裕的國家過去比肚子，看你吃得好不好，以後比財富，你的錢怎麼樣，你的房子怎麼樣，汽車怎麼樣，現在比健康。在澳大利亞世界老年會議上，他們的財富概念全部重新排列：原來是金錢第一，現在是健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！世界衛生組織忠告全世界：要把權力、金錢、享受放到健康之後。刮痧是一種古老而年輕的非藥物自然療法，與現代醫學提出的「回歸自然」療法殊途同歸，不謀而合。獻給人類健康的是冉冉升起的一輪朝陽，傳統的就是世界的，中醫的偉大神妙之處，就在於不吃藥、不打針與打針、吃藥有同樣的治療效果。 我們每一個人都是一個有機的整體，人體的五臟既有相應的資生關係，又有相互制約的關係。所以說人體的皮膚、容顏的美是建立在人體整個健康基礎上的。首先要做到：調養外進食，保證營養充分合理；二是調養內臟腑，排除體內毒素。如果一個人體內充滿了病理毒素，飲食營養又不加合理安排，只會是愁容滿面的病態。因此，食物的營養是人體健康必不可少的物質基礎，而體內毒素是影響容顏亮麗、健康身體的根本源頭。比如一個人臉上的皮膚不好，出現皺紋、色斑是內臟與經絡血脈有關。中醫理論認為：臟腑病變，經脈不通，氣血不足均可「形之於面」，因此，面部的色素變化有時是內在疾病的表現，面部不同的部位還分別提示病變的臟腑。所以，在做面部美容的同時，應從內臟找原因，強化與之相關經絡血脈的調理。我們來打個比方：一條狗進了屋子，你關門打狗，狗死了，屋內的東西肯定受到影響，損壞不少。刮痧就是狗進屋了，開開門趕它出去。醫學上有句名言講得好：通則不痛，不通則痛，通則無病，，不通則病。刮痧把經脈中的阻礙打通了，毒素排出了，血液暢通了，免疫力提高了，五臟健康，氣色皮膚自然光亮。然而，當你真的有了病，葯該用還得用，但不要亂用，盡量少用，就象室內的灰塵一樣，吃藥多體內積存的毒素就越多。一定要到醫院找醫生診斷。據2004年調查統計：我國每年有250萬人因用藥不當而住院治療，19萬人因用藥不當死亡。 預防為主是醫學界一貫的倡導，重要的是防，防病的時間很重要，平時要做到及時觀察，注重自身保健，不要到等有了病再去醫院檢查，化驗、透視、排隊浪費時間不說，還得花很多的錢。人體的健康就象一輛汽車，外面擦洗的再光再亮，內部零件銹跡斑斑，發動機壞了，車照樣不能開。現在把錢花在吸煙，嗜酒上，人人都知道不好，但不知道是在吸毒，不去想後果，當真的知道了，後果已經形成又能怎樣？病倒了不行了，有不完的是痛苦，煩惱和悲哀。把錢用在保健上，總覺得不現實，殊不知它給你帶來的是將來的，永久的輕鬆、快樂與健康。有話說得好：能健健康康活70，享受人間多彩勝百年，也不病病歪歪躺90，你的世界太狹窄：一間房，一張病床，真的好悲哀。有專家預測，在預防保健上花10元錢，醫療費就能節省一千元以上。刮痧治的是瘀，就象小河的流水一樣，不要讓石子、沙土堵塞，要讓經脈血液暢通無阻，有流水不腐的道理。防病要保健，而刮痧保健正是我們養生保健的首選，優選，明智之選。 轉自：http://blog.sina.com.cn/u/2754605010

刮痧好，好在機理功效上 刮痧真的就這麼好嗎，只要我們來了解一下刮痧療法的作用和機理就可一目了然，首先從中醫理論認為刮痧是中醫外治的一種，它藉助於某些器具，作用於人體體表的特定部位，通過經絡的傳導作用，激發人體內部器官之間的相互協調，使陰陽達到平衡狀態，增強人體的抗病能力，最後達到扶正祛邪，治癒疾病的目的。另一方面，從現代醫學理論研究發現：凡針灸、指壓、點血、按摩可以解決的癥狀，刮痧更容易做到，而且刮痧的效果，不僅僅止於「點」和「線」的部位，更能達到人體外層皮膚的「面」，並能將疾病的形態呈現出來，以判斷是何種病症，以及病情的輕重性。因此，它可以應用於診斷病情上，「痧」會忠實地反映出來。刮痧的功效及作用主要有以下幾點：　　1、疏通經絡鎮痛作用；中醫認為「不通則痛」，刮痧療法能使局部皮膚充血，血液循環加快，局部組織溫度升高，使緊張或痙攣的肌肉舒展，從而解除了痙攣疼痛。因此凡頭痛、神經痛、風濕痛、腹痛、胃痛等症其鎮痛效果顯著，一次治癒者並不少見，經絡疏通了，即「通則不痛。　　2、活血化瘀加強吸收功能：刮痧後血管暫時縮小，繼而逐漸擴張，血行旺盛，可以促進組織周圍的血液循環，增加組織血流量，達到「活血化瘀」，「祛瘀生新」的作用，對於血行障礙而產生的種種疾病、炎症、腫脹等卓有療效。　　3、調和氣血細胞營養提高的作用：人體氣血瘀滯和經絡空虛時，刮痧刺激可暢達氣血，刮痧後出現明顯的充血現象，使這個部位的營養加強，新陳代謝旺盛，細胞恢復活力。例如禿頭病，運用刮痧使毛髮重生，白髮的人經常刮拭，可以使其周圍出現黑髮，已是屢見不鮮的事實。 4、平衡陰陽調節免疫的作用：如腸蠕動亢奮者，在腹部和背部刮痧，可使亢進的腸蠕動受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動為減弱者，刮痧又可使腸蠕動加強，這說明刮痧可以調整和改善臟腑功能，得以平衡。適當的刮痧保健，可加強人體的愈病能力；使全身的生理機能旺盛，有病治病，無病健身，預防腫瘤有效果。 5、美容養顏防止皮膚老化的作用：刮痧可使皮膚新陳代謝加強，皮膚層的細胞得到充分的營養和氧氣而活化，毛孔自然收縮細小，消除皺紋，達到美容養顏之效果。 轉自：http://blog.sina.com.cn/u/2754605010 推 薦 閱讀 ： 刮痧後要注意什麼？- 刮痧預防保健作用 刮痧能治何種疾病； 神奇刮痧，冬季防中風；（1) 神奇刮痧，冬季防中風：（2） 解決身體多種問題刮痧療法：（1） 解決身體多種問題刮痧療法：（2） 解決身體多種問題刮痧療法：（3） 解決身體多種問題刮痧療法：（4）