冰糖銀耳紅棗湯,補血養顏全靠它
07-05
冰糖銀耳紅棗湯是一款特別適合女性喝的湯品,因為紅棗,銀耳都具有美容養顏的作用。
經常食用紅棗的好處:1.紅棗能提高人體的免疫力,抑制癌細胞2.棗中還有大量的鈣和鐵,對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用,特別適合老人,小孩,婦女3.經常食用鮮棗的人很少患膽結石4.對病後體虛的有良好的滋補作用,恢復體力5.對高血壓病有防治功效6.紅棗還有安神、益智健腦、增強食慾的作用
經常食用銀耳的好處:銀耳也叫白木耳,因為它的外形半特明,富有彈性,所以對女性的皮膚有很好的幫助,多喝有利於美容養顏,同時又具有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。下面是冰糖銀耳紅棗湯的具體做法:
紅棗和銀耳用熱水泡1個小時,準備冰糖適量
2.銀耳切成小塊,紅棗洗凈
3.紅棗銀耳冰糖放入電飯煲中,加水煮一個小時
4.美味的冰糖紅棗銀耳湯就做好了!看著是不是很有食慾!
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