拳法應用技術入門

武術作為一種強對抗的運動，其不僅充滿力的美，還對技擊的技巧提出了很高的要求，但我們許多練習者都存在對此的認識深度不夠，他們都面臨著一個共同的困惑，什麼是真功夫？功夫在哪裡？其實真理與謬誤往往只有一線之差，未窺其妙的人往往是摸不著頭腦。　　著名武術搏擊家李小龍的一段傳奇軼事我想大家一定不會陌生，有一位中國拳師每與美國拳師爭鬥總是敗北，為此不得不忍氣吞聲，李小龍僅現場指點幾分鐘，其便如同脫胎換骨似的痛毆對手，這並不是什麼神話，因為李小龍已教會他如何去搏擊，他已領會到搏擊的真諦，自然就變成了一個有功夫的人了，所以古人言：「真傳一句話，假傳萬卷書」。　　功夫是什麼？許多習武者都會說：「三拳兩腳而已」。的確不錯，三拳者：直、擺、勾，兩腳者：側踹和邊腿，除此之外所用甚少，故又有稱其它技術為「花枝」之說。　　我們許多習武者耗費了大量的金錢和精力，肌肉有的是，力量也不錯，卻在格鬥中成了活靶子，被人揍得鼻青臉腫，在攻防上總感覺慢了那麼一點，而那一點正是搏擊的精華所在，許多武師都視其為不傳之秘，以致弟子們大都只有其形而無其神，成了名副其實的花架子。　　古人雖有「手是兩扇門，全憑腿打人」的說法，但在現實生活中，拳法仍以其靈活多變，實效性強而被廣泛應用。作為武術搏擊的一個交流技術，其運用除要求拳法本身的技術精確外，還要求具有嫻熟的身法、步法，只有身法、步法、拳法三者合一，方能真正發揮出拳法的威力，起到克敵制勝的作用。要達到這一目的，就要求我們在平日的練習中要多做配合練習，加強實戰經驗的總結，同時運用現有的器械，有目的的去練習，還要開動腦子多去思考，例如木人樁為什麼要設計成現在的樣子，多去領悟一下，自然就會有所收穫。　　我現在僅就部分搏擊技術詳釋如下，希望廣大武術愛好者詳加對照，希望能對大家的練習有所幫助。本系列文章將分拳法、腿法、組合、綜合運用幾章介紹，為方便練習和比較，本文採用雙人對抗的形式，其中較深色褲者為甲，較淺褲者為乙。　　本章中我僅就常見的幾種拳法技巧作些介紹，希望大家能體會其細微的差別。　　圖一：甲用左刺拳攻乙頭部，乙側身下潛，以左刺拳還出。　　這是一個很常見的反擊方式，但此種反擊方式如果運用不當則易遭致對手的連環攻擊，我們不難從圖上看出乙的反擊動作可謂是漏洞百出，但這也正是我們許多初習者的通病。　　左刺拳的攻擊力非常有限，目的在於打亂對手的防禦結構，為跟進的攻擊創造條件，針對這一特點，我們在對待對手的左刺拳時大致可以採用兩種策略，一是不分其真偽，採用敵不動我不動，動敵之先動的方法，予以有力的打擊，二是作小幅度的避讓，觀其後手，再決定相應的對策。　　避讓反擊是一種後發先至的典型技擊術，但出現避讓不及或反擊不足都不能算是成功的應用，例圖中乙方的閃避無疑是成功的，但其卻無法做到有效的反擊，表面上看其似乎是傾力一擊，實質上卻是閃避和反擊相脫節，即身、拳、步不協調，造成這一現象的原因在哪裡呢？大致有以下幾個方面：　　1、其頭部下潛太深，其肩已完全擋住其視線，他連對手在哪裡恐怕都無法看清，這是搏擊之大忌，在對敵時一定要做到洞察對手的一舉一動，方能採取對應的措施。　　2、其下盤太過分散，雙腿的間距過大，腰身過低，不利於動作的自如轉換，身法、步法的獃滯必然會給對手太多的時間和機會，使自己處於不利的境地。　　3、其在攻擊的距離感上還存在相當的欠缺，其反擊的刺拳幾乎夠不著對方的身體，又何來殺傷力呢？相反使其左側的肋腹要害均暴露在對方的攻擊範圍之下，這是非常危險的。　　4、其側身避讓的同時，步法應作相應的側前滑，這樣一是可以增加打擊的力度，二是可以封住對方的退路，為下一步攻擊做好鋪墊。　　圖二：甲用右手直拳猛擊乙頭部，乙迅速左側閃避過。　　從表面上看這是一個漂亮的防守閃避，其實不然，在身高上乙明顯比甲高許多，其在運用拳法上自然較甲佔優勢，但其在格鬥中並未將此表現出來，彷彿有點畏首畏尾。　　從圖上我們不難看出乙的重心在左腿，在整個重心轉移過程中，其步法並未做相應的位移，不僅喪失了一次絕好的反擊機會，而且使其重心不穩不利於攻防的連續性，因此，其在重心轉移做閃避時，步法應同步做左側前移，這樣一是可以加強自身的安全係數，二是有利於調整雙方的攻防距離及角度，控制住格鬥的節奏，三是可以順勢以擺拳、勾拳或以肩斜撞對手，達到攻防的一體化。　　

　　圖三：甲以右直拳攻乙頭部，乙以雙拳推抵甲胸部，同時頭部側內下潛，避過甲的攻擊。　　這是幾乎每個初學者都會犯的一個錯誤，其產生的原因有二：　　1、是實戰的經驗不足，心存怯意，當遇到對方的攻擊時，本能地用雙手去擋，同時頭向下藏，2、是有些練習者在兩三下連擊之後，為了拉開距離為腿擊創造條件而採用的一種策略，但是這是一種異常危險的做法，首先他將自己的要害完全暴露在對方的攻擊範圍下，容易受到傷害，其次其根本無法立即發動有效的攻擊。　　因此，我們在實戰中要對症下藥，如果是經驗不足的，要加強心理素質的訓練，做好實戰後的總結工作，如果是習慣了所謂的兩拳加一腿的「流氓」拳法的武術愛好者，在此要小心了。的確兩拳加一腿的打法對付一般水準的人有極佳的效果。但格鬥是千變萬化的，況且強中更有強中手，我們千萬不要讓自己的搏擊套入了某個固定的模式，那樣會使我們陷入萬劫不復的境地。　　圖四：甲以右手後直拳攻乙的頭部，乙上體迅速向左側閃，同時以右直拳回擊甲的面部。　　這個動作看上去似乎沒有什麼毛病，實則不然，其錯誤有三：　　1、其上體做左側閃時幅度過大，造成重心不穩不利於發動連續的進攻，如果反擊不成功，則會陷於被動的境地。　　2、其拳法反擊與步法脫節，在平時的練習中也好，在實戰的格鬥中也好，都應記住身隨步走，拳順身發，缺乏其中任何一個環節都達不到預期的效果，其如果在側閃的同時，再配以步法做適當的前移，其攻擊的威力或擊打的方法就不至於這麼單薄了。　　3、其攻擊的目標太過單一，這也是許多初學者的共病。的確，人的頭部是脆弱的，經受不住大的打擊，其一是受到創傷則會失去反抗能力，正因如此，我們許多人在攻擊時只看到對手的頭部，千方百計地要去夠著它，但強弩之末，縞素而不能穿，又從何談起擊打效果呢？搏擊是一個綜合性的運動，講的是四肢的主體攻防，人的薄弱部位除了頭部之外，還有胸口、軟肋、襠部、大腿之內側等，本圖中倘若乙不刻意去攻擊甲的面部，攻擊胸、腹或肋、襠部，效果自然會大大不同。　　由此可見，我們的攻擊面擴大也是一個拳手成熟的必需。　　圖五：甲乙對峙，乙突然前滑，以左擺拳攻擊甲的頭部。　　整個動作看上去很敏捷靈活，似乎搏擊能力不錯，外行看熱鬧，內行看門道，其動作是華而不實的花架子而已，以圖片上我們不難看出，乙的擺拳動作非常生硬，為什麼會是如此呢？因為他所學的拳法有問題要將整個手腕翻轉180度，然後用手背作發力點擊打對手，其實拳腳最講的是順，要求要順勢而發，力求自然，若我們非得要求要轉到180度的話，我們自己可以感覺一下，在肩到手背之間有一種什麼樣的感覺，象不象被別人拉腿扯腳似的難受。　　擺拳作為力道最強勁的一種攻擊手段，其因攻擊折軌道長，角度刁鑽，而被許多拳手視作兇殺技，我們在運用中要靈活機動，要重在效果而不是力求形式。切記搏擊是以變應變求生機。　　再是作為擺拳攻擊的時間不對，擺拳作為重手拳法其運用必須小心慎重，往往在對手受到前手的打擊或破壞後方可運用，貿然運用正如圖中所示，其左肋一帶全暴露在對方的打擊範圍下，對手只需輕輕一閃順勢一記擺拳或橫掃踢，乙必致重傷。因此，對手擺拳的運用一要掌握好拳擊技術，二要掌握好運用的時機。　圖六：甲乙雙方對峙，甲以左刺拳擊打頭部，乙迅速內閃，同時以右手直拳反擊甲的頸部。　　整個動作的運用比較連貫，尤其是其閃避的時機掌控的不錯，但其動作內閃是很危險的，容易招致對方拳變腿的攻擊，其左臂絕對防不住那千鈞一擊；如果其換作右外閃則情況會截然不同，不但可以有效地避開對方的攻擊，還可以運用自己的肘、膝及腿痛擊對手，同時因甲方的重心在左前，乙作外閃剛好遏制住甲方的運動趨勢，迫其放緩自己的運動節奏，為自己創造好的攻擊條件。　　圖七：甲以左直拳攻擊乙頭部，乙外閃用左直拳還擊甲之左下腹。　　整個防守反擊的路數是很不錯的，但其在實際的操作過程中卻有些出入。首先是應是左腳作側前移，這樣不僅可以遏制住甲的退路，打亂其攻擊節奏，而且可以運用位移時的衝量增大擊打的力度，但其在操作中卻是明顯的右腿後移稍許，這樣看上去其似乎心存怯意，自然也達不到預期的攻擊效果，而且無法做到攻擊的連續性，在實戰中我們一定要做到攻擊的連貫，那樣才能將搏擊的威力發揮到極致。　　圖八：甲乙對峙，乙趁甲心神遊離不定或心神恍惚之機迅速側前滑，以左上鉤拳攻甲之上頜部。　　乙的這一攻擊，看似兇險，實則不然。只要時機把握得好，這一擊足以敲定乾坤。從圖上來看，乙的上鉤拳還應作些改進，效果必會更佳，其重心太過平衡，正好落於左右腳之間，看上去四平八穩，但從其踮起的左腳我們可以判斷出其上沖的仍是虛勁，並不是具有多大的殺傷力，上勾拳的威力主要來自沉肩擰腰的突然爆發，拳是彈出去的而不是圖中所示的虛沖，其肘與肋的距離明顯過遠，既不利於防護又不利於發力。因此，我們在練習上勾拳時一定要注意細節的處理，同是近身短打型技法，危險性較高，所以我們一定要在平時的練習中將其吃透、練精，方可真正將其運用到真打實斗中的格鬥中去。　　圖九：甲以左刺拳攻乙頭部，乙迅速旋身以轉身擺拳反擊。　　轉身擺拳因其力道強大，不易被對手提防，而被許多初學者廣泛採用。的確在面對膽怯的初學者而言其威力是巨大的。但對方倘若是個道中老手，則情形又完全不同。因為初學者尚不知道身、拳、步的合一又缺少臨場的經驗，面對我們的攻擊就象是一個活砂袋一樣任你宰割，當其掌握搏擊的訣竅後就是一隻隨時準備出擊的狼，你只要稍有破綻就會被撕得粉身碎骨，轉身擺拳因旋轉的幅度過大，運行的路線較長，尤其是轉身的過程中極不利於自身的防護，因此在運用轉身擺拳時應慎重，具體運用時拳跡稍向下斜，更有利於攻擊，切勿如圖中那樣拳向上飄，那樣極易被對手避過而反受其制。　　

　　圖十：甲乙對峙，甲以左直拳攻乙頭部，乙稍右側閃，同時身體迅速跟進，用左平鉤拳反擊甲之下腹。　　這個反擊策略也是很精妙的。可以起到一擊必殺的功效，但圖中的運用依舊有誤，從而使其變成了四不象，失去了應有的攻擊力，一是其反擊的路線過直，這樣既不利於防守，又不利於鉤拳的發力，倘若其運動軌跡稍向右斜，則其攻擊發力就會順暢得多。二是乙的轉體幅度太小，鉤拳本身就是以轉體幅度大為其特點，象圖中那樣就會變成什麼都不象了。　　搏擊是千變萬化的，拳法的運用亦是如此，有主動出擊，有對拳的反擊，對腿的反擊，還有肘、膝、肩等不一而定，有些會在以後的文章中講到，有的則需各武道朋友們多去對比總結，以便選擇適於自身條件的搏擊方法。無論你的特長和條件如何，均須牢記拳、身、步的合一，這是一切搏擊的根本，也是搏擊技術的精華所在，謹希望能對各位朋友有所幫助。　　（責編：錦衣衛）
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