0-2歲寶寶餵養問題及常見疾病處理方法（很接地氣的總結）

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（感謝本文作者：涵涵媽qinlingyewei521)

時光把一個假小子慢慢雕刻成了一枚小美女。轉眼間，涵涵已經兩歲兩個月了，而我從一個手忙腳亂的育兒新手逐漸被鍛煉成頗有經驗的育兒能手了。下面涵涵媽就將我所學的一部分，分享給曾經像我一樣迷茫著的媽媽們，請批評指正。

一、餵養篇

1、關於奶粉選擇

其實，最好的選擇當然是母乳餵養，但是很多媽媽因為各種原因，不能夠做到純母乳，那隻能選擇配方奶粉了。不過我總覺得很多媽媽是可以實現純母乳餵養的，比如我生完涵涵三天剛下奶時，我的乳汁都會往外溢的。但是因為月子里生了幾次悶氣，我就沒能成為一個合格的奶牛。所以，在月子里那個心情鬱悶壓抑的時刻，控制自己的情緒很重要。

另外中醫說，乳汁乃氣血所化，所以在懷孕和坐月子期間，補足氣血是很關鍵的，建議多食紅棗等補氣血的食物。我身邊就有兩位成功混合轉純母乳的媽媽，以後會把她們的經驗整理出來分享給大家。而我的遺憾只能在二寶身上實現了。

如果實在需要配方奶粉的話，那就要給寶寶慎重選擇了。畢竟奶粉市場依然是那麼的混亂，市面上充斥著合生元，施恩等假洋鬼子，讓很多媽媽花了冤枉錢，最重要的是寶寶還沒有得到很好的餵養。

涵涵一開始喝的是紐西蘭的可瑞康，半歲左右換成了美素佳兒，一歲半左右又換成了陽光寶寶。個人覺得美素佳兒很不錯，不上火。打算換回來。身邊有很多寶寶喝雅培，長得也不錯。

我覺得奶粉選擇上最好是在國際五大品牌裡面選，幾百年的信譽不是靠廣告就能維持下來的，而是過硬的品質在支撐著。

2、關於輔食添加

按醫生的說法，寶寶在4-6個月期間開始添加輔食。涵涵是在5個月的時候正式添加的，主要以稀米湯和蛋黃泥為主，慢慢添加了水果泥和拌湯。拌湯是北方的一種常見麵食，裡面可以加胡蘿蔔丁丁，土豆丁丁或者剁碎的青菜等都可以。剛開始可以不放鹽，放點醬油。話說兒童醬油很多都不如大人醬油，鈉含量超標，因此還是買大牌的大人吃的就好。

輔食添加最好是一種一種的，不能一下子吃好幾種，以好消化的食材和做法為主，盡量少油少鹽，一個是不增加寶寶腸胃和腎臟負擔，另一個是培養健康的味蕾。

3、關於吃飯問題

寶寶一歲後，很多大人能吃的飯她都可以吃了。涵涵一歲之前我都單獨做給她吃，一歲後就跟著我一起吃了。只是我在做的時候會盡量配合她的口味，比如麵條煮爛一點，米飯蒸軟一點，如果我喜歡吃的菜她咬不動，那我就再炒一個娃可以吃的。

寶寶1-2歲期間，仍然要堅持不能吃的太雜，不然加重腸胃負擔，造成積食。寶寶如果不願意吃了，就堅決不喂。99%的寶寶是知道饑飽的。

另外最需要注意的是，不要總是給寶寶吃涼的，特別是夏天冰棍、冰激凌都要少吃，因為寶寶的腸胃很嬌弱，冷熱適應能力差，過多進食冷飲或水果會使胃黏膜血管收縮，時間久了容易導致腸道功能紊亂。

因此，冰箱里的水果和酸奶等，都要取出後放1小時，等涼氣散後再給寶寶吃。涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。

4、關於喝水

很多寶寶從小就不喜歡喝水，醫生說母乳餵養的寶寶在月子里是可以不喝水的。配方奶餵養的寶寶，一天的喝水量按體重來算1:150，也就是說1公斤150毫升水，不過我覺得這個也是因人而異的，只能作為一個參考。

千萬不要因為寶寶不愛喝水就給水裡面加糖，或者兌飲料啊什麼的，這樣做既破壞味蕾又不健康。倒是可以偶爾換個杯子或者容器給娃喝。涵涵同學打小就是白開水，一開始也不好好喝，長輩讓加糖，我始終不同意，後來一直到現在都很愛喝水。

5、關於水果怎麼吃

水果是個好東西，但不是所有的水果寶寶都可以吃的。比如涵涵之前吃獼猴桃老是拉肚子，查資料後才發現，原來專家建議小孩1歲之前最好不要吃獼猴桃。

另外就是柿子，涵涵因為吃這個得了腸梗阻還住院。爺爺那天晚上給娃喂柿子，我說不要喂，但是老人不聽，第二天娃就住院了。從此之後我為了娃的安全就變得強勢和好意思起來了，既然我專門帶娃，大家就都得聽我的。從那之後涵涵也很少生病了。

醫生說柿子這東西，軟而澀，很多大人在這個季節因為吃柿子得腸梗阻進醫院的比比皆是，何況小孩子，以後千萬不敢給吃了。另外《本草綱目》上說，柿子是極寒的東西，所以最好能不吃就不吃吧。

涵涵一歲前很多水果我都是蒸著給她吃或者煮著吃，慢慢大點了就切片自己拿著吃，大冬天時會開水熱下，小橘子之類的就不熱，作為鍛煉。

6、關於吃零食

很多小孩子喜歡吃零食，但是由於零食熱量高，容易讓孩子產生飽腹感，該吃飯的時間不吃，等飯後餓了又拿零食充饑。如此惡性循環，長此以往，三餐的生物鐘被打亂，長大後得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率將大大增加。

因此，孩子吃零食最好選擇健康食品如燕麥片、酸奶、水果等，而速食麵、火腿腸等垃圾食品最好不吃。另外吃零食時間最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，不要影響正常的一日三餐。

二、常見疾病及處理方法

1、黃疸

很多小孩子生下來都會有黃疸，但是大多數都是會自行消退的，嚴重的自有醫院會處理。涵涵媽在這裡要提醒大家的是，現在黑心私立醫院猖獗，帶孩子看病一定要選擇公立醫院，不要被鋪天蓋地的廣告忽悠。我一朋友小孩在新疆出生，因為黃疸花了十幾萬，在私立醫院，花錢事小，剛出生的孩子不知在那裡被怎麼折騰呢!

2、濕疹

涵涵一直濕疹都沒怎麼嚴重過，我就是注重曬太陽，然後抹點郁美凈。剛回到西安時，小區里一個娃的濕疹很嚴重，我把半袋郁美凈給了她媽媽，娃抹了兩三天就好了。所以那東西的效果還真不錯，涵涵一直用那個擦臉。

3、積食

小孩一般吃多、太雜，或者大人在餵養的時候不注意精耕細作，都會導致積食。而積食會引發很多病症，比如急性胃腸炎，感冒發燒等。涵涵每次吃雜了的時候我都給她喂點乳酸菌素片，一個老中醫這樣推薦的，平時家裡常備山楂丸。

所以不要給寶寶吃太雜，製作寶寶餐時盡量精細一點，比如青菜剁碎等。另外注意寒涼食物少吃為妙。

4、半夜啼哭

很多寶寶缺鈣會半夜啼哭，還有的是因為吃太多，胃不舒服。另外在寶寶0-8個月的時候常常會有腸絞痛，這個是陣發性的，一會兒就好，在發病時盡量豎抱著寶寶，那樣娃舒服點。

另外迷信點，但是很管用的方法就是，下午帶娃出去玩，最好晚上早點回來，不然娃半夜總是莫名其妙的哭。實在耽擱晚了，回來的時候燒點紙抱著娃跳過去。

5、感冒發燒

網上流傳了很多發燒不去醫院自己在家治療的方法，我是不贊成的。娃都燒到三十八九度了，還在家裡折騰個啥啊，你覺得你比醫生更專業?家裡常備退燒貼，娃發燒時貼上個，然後去醫院看看，只要不是什麼大毛病就吃點醫生開的葯。當然要遵循能吃藥就不打針，能打針就不打吊瓶的思想，所以最好去大點的正規醫院。

等你成為一個有經驗的媽媽了，那你發現娃發燒了，就喝點護彤，保證睡眠。為什麼我堅持有病就去醫院呢，因為小孩子抵抗力差，病發展的快，去醫院確保不是大問題，人就放心。現在涵涵發燒，我用手摸摸都知道她大概體溫多少度，不是吹牛，因為我曾經在娃發燒時，半個小時量一次體溫，量了大半夜。

6、咳嗽

如果你的經驗不足以判斷娃是一般的咳嗽還是肺炎，那最好去醫院叫醫生幫你看看。涵涵有痰時的咳嗽一般是藍苓口服液加消炎藥。另外我所有的飲食都換成化痰止咳的，以後的文章里會專門推送這樣的文章，因為不同的食物針對的是不同的咳嗽。

7、摔傷

小孩子摔傷是經常性的，涵涵有一次被爺爺抱出去玩，眉毛上方摔了個洞。我看見娃時心都碎了，趕緊去附近的大醫院，結果那裡說鑒於娃還小，從美容的角度上說，我們這裡沒有美容針，大針縫了怕娃留下難看的疤痕。推薦去西京醫院，那裡有專門的美容針，不過賊貴，涵涵一個小傷口僅縫針花了900多。

8、拉肚子

寶寶拉肚子了，要先去醫院化驗，確定不是細菌感染，然後再吃藥，不要隨意在家裡胡亂喂葯。因為拉肚子形成的病因不同，治療藥物就不同。不過有時候醫院開的葯不一定好，之前涵涵拉肚子，竄稀式的，兒童醫院開的葯吃了一周不見好，找社區的老大夫開了個三塊多錢的「參苓白朮散」，吃了三頓就好啦。

另外老家中醫的推拿也很管用，還配合一種野生的草用來泡腳，但是實在不知道它的學名是什麼。(洪洞方言是「然咋咋」，結一種紅色的甜果實，藤蔓會粘在人衣服上)

三、穿衣篇

孩子穿多了容易得病，一般1歲以下的小孩子穿衣建議比大人多一件，1歲以上跟大人一樣，但是我們當媽的總擔心孩子凍著了。老人建議摸手是沒有啥科學道理的，醫生說最好摸脖子下面那塊，如果熱熱的就是剛剛好。

我淘寶賣童裝賣了2年，對衣服還是有些研究的。你別期望在淘寶上一樣的圖片可以買到跟貴很多的衣服一樣的質量。一般貴10塊錢左右的，那跟便宜一點的差別不大。衣服當然選擇棉質的最好，然後又分為ABC三大類，小孩一般內衣選擇A類，外套B類也可以，C類不建議穿。

四、起居篇

寶寶的規律是很好養成的，睡覺到點她就困，起床到點不用你叫，連拉屎都是固定的時間和次數，關鍵在於大人的把握。你熄燈早她就睡的早，盡量營造一個適合睡眠的環境，如果你非要邊哄娃邊玩手機的話，那就別怪娃不肯睡了。其實很多時候我們大人先要以身作則。

寶寶睡好，太重要了，可以長高，可以發展智力，還可以有個強健的體魄。醫生建議一歲以下嬰兒每天睡16個小時;1-3歲幼兒每晚睡12個小時，白天2-3個小時;3-6歲兒童每天睡10-12個小時;小學生則是9-10個小時。當然具體也是因人而異，只要不是差太多就好。