能磨鍊出韌性品質的心理學效應：淬火效應

鐵經百鍊方能成鋼，鋼經千錘方能成器，在淬鍊的過程中，就需要不停的通過冷熱交替來打磨韌性，無數次交替過後，才能打造出好的成品，做人亦是如此。

心理學上有一個類似淬鍊鋼鐵的心理學效應，叫淬火效應。

淬火效應，原意指金屬工件加熱到一定溫度後，浸入冷卻劑（油、水等）中，經過冷卻處理，工件的性能更好、更穩定。心理學把這定義為「淬火效應」。

淬火效應，在眾多領域都有較多的延伸。

目前討論得最多的關於淬火效應的應用是在教育領域。

那些因為成績好、綜合素質好的學生，經常得到大家的表揚，為了不讓TA們驕傲自滿，適當的給TA們潑點冷水，設置一些有難度的障礙，進行相應的挫折教育，會讓TA們心理變得更堅韌。

在人際交往中，當我們遇到衝突事件時，也可以運用淬火效應。

在遇到衝突的時候，一般來說我們情緒都會比較激動，在無法很好的控制自己情緒的時候，不要在當時馬上做出什麼決定，而是告訴自己先冷靜下來，過一段時間再去解決。

俗話說衝動是魔鬼，在我們衝動的時候很難做出理智的判斷，所以冷一段時間後，等情緒平穩了，理智又回來以後，就可以慎重的考慮各種可能性，這個時候做出的決定才是合理的。

在每個人的個人成長經歷中，也要適當運用淬火效應。

一個人，如果從出生開始，就被過度保護，沒有經歷任何挫折，那這個人，就如容易折斷的花，經不起風吹雨打。

人，其實生而孤獨，沒有任何人能從最開始就一直陪伴我們直到離世，總有那麼幾段路，是要自己走的，所以也就沒有任何人能一直保護我們，因此具備自我保護的能力就非常重要。

自我保護的能力怎麼來呢？其實就是在經歷了一些挫折之後，慢慢修鍊得來的，吃一塹長一智嘛，而這些經歷挫折的過程，就和淬火效應的原理是一樣的。

在我們人生最得意的時候，也要提醒自己注意淬火效應。

雖說人生得意須盡歡，但月滿則虧，人生中最得意的時候，也就是我們人生達到一個「滿」的狀態，這個時候，如果不慎重對待這種「滿」，那很可能「虧」就隨之而來了。

在我們志得意滿的時候，需要讓自己「冷」下來，可以為自己重新選擇一個新的起點，也就是新的起跑線，讓自己重新回到歸零的狀態，這也是一種大智慧。

淬火效應，無論是要對別人使用，還是要對自己使用，都要注意時機和度。

時機用得對，才不會弄巧成拙，把「好器物」毀掉。

度用得好，才不會傷其根本，才能達到「煉器」的目的。

玉不琢不成器，劍不磨不鋒利，人不歷練不爭氣，所以淬火效應，多用用，利人利己。

我是明月，每天堅持做原創，可愛勤勞的心理諮詢師一枚，既然有緣相遇，關注我可好？

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