夏季降暑好藥茶

天人相應，「暑」、「濕」是夏季氣候的特點。根據這一特點，古人將整個夏季又分盛夏和長夏。暑熱的時節即為盛夏，這是火的季節，通應於心，人體陽氣最盛。夏秋之交，暑熱肆虐、氣候潮濕的時節即為長夏，這是濕的季節，通應於脾。因此，夏季茶療不離清熱、化濕、清心補脾之法。

金菊茶：金銀花、甘菊花（白菊花）等量加水煮開，即可。功效是防治暑熱、消腫毒、祛暑、明目。

　　西瓜翠衣茶：西瓜翠衣（即外層薄皮）洗凈，切碎，水煎成湯，放白糖，攪拌。具有解暑清熱、利尿、止渴等功效。

　　暑金茶：牛頓草、大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各25克。水煮，過濾後得暑金茶。每日飲50毫升，小兒酌減。這劑藥茶在夏天可以預防腸道傳染病、流行性感冒和乙腦，還可預防中暑。

　　山楂茶：山楂片100克，酸梅50克，白菊花10克，白糖100克，水3500毫升。將山楂片、酸梅洗凈，然後一起放入水中煮爛。放入白菊花，再次燒開煮沸。過濾後放入白糖，攪拌均勻使糖全部溶化，即成。山楂茶能消食健胃，解暑祛煩。

　　銀梅清涼茶：酸梅45克，金銀花適量，白糖500克，開水泡酸梅，約20分鐘；加水煮酸梅，小火持續30分鐘，然後濾出，得頭汁；再加水，並放入適量的金銀花，再煮30分鐘，過濾，得第二汁；兩汁混合，再煮沸；過濾，入鍋，加入白糖，即成，有清熱消暑、生津止渴之效。

　　地骨皮茶：地骨皮25克，銀柴胡15克，牡丹皮8克，白糖500克。把上述3味原料合在一起用水泡幾個小時，然後入砂鍋，煮開，小火煎40分鐘，濾出為頭汁；再加水，煮干，小火煎40分鐘，濾出為第二汁，兩汁混合，濾汁再煮開，且煮且加入白糖，即成。其功效是涼血，清熱祛火。

　　決明子清涼茶：決明子50克用小火微炒幾分鐘，放入砂鍋煎汁，汁成濾取後，再煎，共取兩次汁；兩汁合併，放入鋁鍋，再煮，並加入白糖。其功效為清熱、涼血、祛火。

苦瓜茶：苦瓜又稱涼瓜，中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等功效。切片或切成絲狀，每次3克左右放進茶壺裡用開水沖泡可連續沖泡3-4遍，喜歡喝茶的朋友可在茶葉里放上幾片苦瓜茶，味道更美。

高血壓患者除應堅持藥物治療外，可適當飲用降壓飲料。現將幾種夏季茶療降壓方法提供給廣大中老年朋友，以便酌情選用。　　荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用；同時還是減肥良藥，用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼後可代茶飲用。　　玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。　　枸杞茶 枸杞除了降低血壓，降低膽固醇和防止動脈硬化外，具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。　　決明子茶 有除風散熱、清肝明目、利水通便的功效，用於高血壓便秘等病。每日15－30克，炒黃、水煮待涼飲用。　　菊花茶 有疏風清熱、明目解毒的功效，用於高血壓、冠心病患者，每日10－20克，水煮或開水泡服均可。　　山楂茶 有消食健胃、生津止渴等功效，可用於高血壓、冠心病等疾病，每日15－30克，水煮待涼後飲用。　　另：芹菜根100克水煎服，對高血壓、失眠者有益。新鮮熟透的香蕉皮煎湯喝，治高血壓，並能防治腦溢血。