中醫刮痧法緩解失眠

中醫認為失眠是指臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等，本病又稱不得眠、不寐。利用刮痧法可以緩解失眠癥狀，讓您可以安心睡覺。

　　失眠主要表現為入睡艱難，寐而易醒，醒後不寐。心脾兩虛型失眠：心悸健忘，睏乏無力，頭暈目眩，飲食無味；肝鬱化火型失眠：多出現急躁易怒，目紅口苦；腎陰虛型型失眠：除主證可見心煩不安，頭暈耳鳴，腰膝痠軟。

　　1、情志所傷 由情志不遂，肝氣鬱結，肝鬱化火，邪火擾動心神，神不安而不寐，或由五志過極，心火內熾，心神擾動而不寐，或由思慮過度損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化泛源，營血虧虛，不能奉養心神。　　2、飲食不節 宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏於中，胃氣失和，陽氣浮越於外而卧不安。　　3、病後 年邁，久病血虛，產後失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養，心神不安而不寐。　　4、稟賦不足，心虛膽怯，素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷不能上俸於心，水火不濟，心火獨亢，或肝腎陰虛，肝陽偏亢，火盛神動，心腎失交而神志不寧。

中醫刮痧癥狀圖

　　此節介紹中醫刮痧法緩解失眠的三種方法及如何取穴等要點。

肝鬱化火

　　取穴：四神聰穴、行間穴、足竅陰穴、風池穴、神門穴　　刮拭順序：先點揉頭頂四神聰穴，然後刮頭後部風池穴，再刮前臂神門穴，最後刮足背部行間穴至足竅陰穴。　　刮拭方法：瀉法　　治療方義：四神聰穴局部取穴寧心安神，行間穴平肝降火，足竅陰降膽火穴以除煩，風池穴疏調肝膽而止頭痛頭暈，神門穴寧心安神。

心脾兩虛

　　取穴：脾俞穴、心俞穴、神門穴、三陰交穴。　　刮拭順序：先刮背部心俞穴至脾俞穴，再刮前臂神門穴，最後刮下肢三陰交穴　　刮拭方法：補法。　　治療方義：脾俞穴、三陰交穴健脾益氣養血；心俞穴、神門穴養心安神定悸。

腎陰虛

　　取穴：四神聰穴、風池穴、太溪穴、腎俞穴　　刮拭順序：先點按四神聰，再刮後頭部風池，然後刮背部腎俞，最後刮太溪穴。　　刮拭方法：補法　　治療方義：四神聰穴疏通局部氣血，風池穴祛風活絡止頭痛，頭暈，太溪穴滋陰補腎，腎俞穴益腎氣聰耳。

中醫刮痧手法圖

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