兩款健康減肥食譜：木耳豆腐湯、香菇豆腐

導讀：豆腐熱量低，飽腹感強，而且營養價值高，因此是上佳的減肥食材。以豆腐為主要原料的減肥食譜木耳豆腐湯、香菇豆腐，製作簡單，味道鮮美，非常適合瘦身。

減肥食譜一：木耳豆腐湯

材料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗

做法：

1、先將黑木耳泡發後洗凈，豆腐切成片；

2、將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。

減肥功效：黑木耳及豆腐均為健康食品，可降低膽固醇

減肥食譜二：香菇豆腐

材料：豆腐300克，香菇3隻，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。

做法：

1、將豆腐切成四方小塊，中心挖空；

2、將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料；

3、將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。

減肥功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。

減肥食譜木耳豆腐湯、香菇豆腐是兩款常見的家常菜，有興趣的朋友不妨試一試。

相信您對以下內容也會感興趣

360度減肥秘籍能瘦下身的兩款減肥食譜

一周閃電瘦的超猛快速減肥食譜

秋季美容減肥食譜

最適合夏季減肥瘦身食譜一覽

貪吃MM夏季減肥食譜推薦！

推薦閱讀：