3月13日播出?《察顏觀色問健康》（1）—通過指甲看健康

（1）—通過指甲看健康

本期節目中，首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長王莒生教授做客《養生堂》，為大家帶來如何察顏觀色問健康，也就是通過身體的細微變化。

如果一個人對事情、人非常地了解，可以用「了如指掌」來形容，但是我們對自己的指掌真發的了解嗎？指、掌雖然長於人身，我們對它常常熟視無睹。王莒生教授為大家帶來了通過小小的指甲查看自己的健康狀況的小妙招。

中醫學認為，爪為筋之餘，為肝膽之外候。簡單地講，即通過觀察指甲的狀況就可測知體內臟腑氣血的盛衰，從而判斷一個人的身體健康與否。指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色，能夠知曉一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。所以，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。

什麼才是健康的指甲呢？

正常的指甲血液供應充分而呈桃紅色。表面光滑，厚薄適度。健康指甲的形狀應平滑光潔，指甲表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。

首先你了解月牙痕嗎？

「月牙痕」簡稱月牙，指甲根部的淡色弧形圈稱甲半月弧部分。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說，月牙是人體健康的「晴雨表」。

疾病報警器—手指甲

當指甲出現了不正常的變化時，你是否真正注意過它呢？下面幾種異常的指甲就表明了身體可能出現了疾患。

紅斑甲：紅斑甲，指甲下有紅斑點出現，說明患者毛細血管出血，其成因可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。

白色指甲：說明缺乏血色，一般營養不良，貧血的人容易出現指甲蒼白的情況；此外，如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

縱溝甲：老年人指甲出現縱紋，多是生理老化的象徵；許多人操勞過度，睡眠不足，也會出現縱紋，所以應特別注意健康狀況。如果豎紋一直存在，則可能是體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆。

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