泡腳不當會！致！命！泡腳的危害99﹪的人都不知道.....

「

熱水泡腳，是很多人的養生理念，可以起到改善血液循環，幫助睡眠的作用，很多人都喜歡泡腳。

可是讓人驚訝的是，最近圈友群傳來多起「泡腳導致截肢」的消息。這究竟怎麼回事?

今日案例

胡奶奶今年84歲，一直堅持熱水泡腳。可是最近，胡奶奶卻發現，自己的雙腳從小腳趾開始，有些發黑髮枯，後來逐漸蔓延到其他腳趾，甚至是腳背。越泡腳，癥狀越嚴重。

到醫院進行檢查發現，胡奶奶的血管發生了病變，必須儘快做血管開通手術，否則就要面臨截肢。

相關案例

46歲的劉女士邊看電視邊泡腳時突然昏倒在地，被送往醫院急救。當時，劉女士心跳、血壓、脈搏都檢測不出，第二天凌晨離世。

為何泡個腳就猝死？

劉女士頭部腦血管的動脈瘤突發破裂是禍首。寒冷季節是腦血管疾病發病高峰期，劉女士發病時，正好遇到兩大誘因，一是天氣轉冷，二是深夜用熱水泡腳令血管受到強烈刺激，一定程度上誘發疾病。

泡腳的危害

（1）靜脈曲張、靜脈血栓患者

熱水泡腳時，更多的動脈血液進入下肢，對於本來迴流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，只會加重血液淤積。

同時可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點，時間久了就形成了色素沉著，小腿顏色變黑。

靜脈血栓病人如果在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。

（2）動脈閉塞症患者

下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，而熱水泡腳，使周圍溫度的升高，並不能擴張閉塞的血管，反而增加組織的耗氧量，加重缺血。

（3）糖尿病足患者

神經病變型糖尿病足的部分患者表現為腿足感覺奇冷，怕冷。神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的動脈閉塞症相似。

因此，患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足，高溫泡腳可以導致截肢！

以下人群不宜泡腳

（1）正在發育期的兒童。

（2）空腹或過飽者。

（3）腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。

（4）身體過度疲勞或處於極端情緒中人群。

（5）處於妊娠及月經期的女性。

（6）患有各種嚴重出血病患者。

（7）體質虛弱人群。

（8）低血壓人群。

（9）急性疾病人群。

（10）陰虛體質人群。

（11）凍腳不能燙。

正確的泡腳方法

（1）最佳泡腳時間段是晚上9點。促進體內血液循環，緩解神經及內臟，可以達到最好的養腎效果。

（2）水溫要保持在38℃~43℃，最高不能超過50℃。

（3）泡腳時間最好是20分鐘~30分鐘，一天一次或者隔天一次。

（4）泡腳時，可以加入一些材料，促進身體的血液循環。比如說生薑，鹽，紅花或者是中藥。

（5）你感覺你的後背出汗了，你就可以停止泡腳了。如果等到全身冒汗的時候，身體會因為出汗太多，而導致鹽分降低。

主編｜關芳

編導｜劉夢冉

編輯｜楚大毛（實習）李慶波（實習）

視頻｜石夢莉（實習）

維護｜王薦釗（實習）

推薦閱讀：