教育小技巧：家長們注意了，這五個特徵代表孩子壓力很大

家長注意了，這五個特徵代表孩子最近壓力很大

孩子有時會遇到學校的壓力，比如收到欺負，但又不敢說出口，這時候就需要家長們的細心觀察。下面這5個特徵，說明你的孩子壓力很大。你就要注意了。

1. 摸臉

去過學校聽課的家長一定會發現，當孩子被提問時，往往都會有抓耳撓腮的表現。這是因為當人們遇到壓力，壓抑或緊張時，緩解內心最好的方法是觸摸或按撫臉部。

所以，如果你發現自己的孩子最近總是摩擦前額頭、觸摸嘴唇，抿或舔嘴唇、用拇指捻耳垂，捏臉，把玩頭髮時。你應該主動的和孩子交流一下最近發生的事情。

2.咬指甲

咬指甲是壓力誘導的心理自我保護行為。通過咬指甲，轉移注意力，從而不自覺的舒緩壓力。如果你的孩子最近總是在咬指甲，心不在焉，那你就要注意了，問問孩子有沒有在學校受到什麼壓力。

3.吃不下飯

如果你的孩子最近一段時間食慾突然不好，又沒有身體上的不適。那你就要考慮心理上的問題了。當一個人的內心處於緊張，不安，和壓力下時，往往身體會自發的降低食慾來保護自己。也就是我們通常所說的：「難受的吃不下飯」。

所有有這個特點的孩子，一定要與他談談心。

4.保護腹部

當我們孩子感到不安，恐懼時，會不由自主的保護腹部。

最常見的行為包括：喜歡抱著枕頭，書包，被子。女孩可能會將雙臂交叉放於胃部，動作一般比較明顯。男孩則往往會抱著什麼東西，或總把一隻手放在肚子附近，扭衣扣等行為。

5.打哈欠

家長們注意了，打哈欠可不僅僅代表的是沒有休息好，連續打哈欠，其實是一種「深呼吸」的方式，用於緩解內心的不安與壓力。而且孩子有壓力時往往睡眠質量也比較差，更容易發生打哈欠的事情。

結語：遇到孩子有壓力，一定要第一時間疏導孩子心理，不然容易積少成多，形成心理疾病。教育孩子，一定要掌握技巧，從點點滴滴入手

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