【原始點醫學】薑湯的用法及注意事項

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一、薑湯可以改變人的體質，因為病人的體質屬於寒性體質即熱能不足，喝薑湯可以補足熱能，熱能足了身體可以自我修復達到健康的目的。

二、姜的用量應該根據自身的適宜程度而定，以患者能接受和舒適為宜。用姜之前最好把筋揉開後再食用，不然熱能吸收不了容易出現假熱，如：嘴上起泡等。作為保健用量每天可以少量用姜，比如：從幾片姜到三兩（150g）姜都可以，平時可作為薑茶飲用。輕症患者開始可以少量用姜，從一兩（50g）姜增加到三兩（150g)姜慢慢適應。如果是重症患者開始幾天可以先少量用姜，比如三兩（150g)，按推幾天把筋揉開後加量到半斤（250g）、一斤(500g)、三斤（1500g）、六斤（3000g）或更多的姜，這要根據病人的情況適當增減，靈活掌握，但是要讓病人能接受為標準。用姜的目的主要是利用內熱源排寒增加人體熱能進而改變病人的寒性體質，用姜時要以病人舒適為宜。輕症患者如果感覺味道接受不了可放入大棗數顆，枸杞一把，很少量的紅糖作為調味。重症患者最好不要添加任何東西，要喝少量水的純濃薑湯，因為水也屬寒，糖也屬寒，喝多無益。

三、濃薑湯的做法是：放入薑片約50克，加入五碗水，先大火煮沸，然後溫火把五碗水熬成一碗半水。重症患者由於使用的姜量較大，比如六斤姜可以加十碗水熬成一碗半或三碗水。熬薑湯的時間在2~4個小時為宜，用天然氣或煤氣很難掌握時間，可買專門用來熬藥的電鍋方便省事。薑湯熬好後存入保溫杯一天分三次溫熱食用或者分數次一天喝完即可，最好不要久放，那樣會損失姜的效果。煮過的姜還可以充分利用，比如繼續煮水再加入一把艾葉泡腳等。另外一斤鮮姜晒乾後大概可以出一兩姜粉，姜粉的參考量為10:1，請根據情況使用。

四、濃薑湯的目的不是讓病人多喝水，主要是排寒和補足熱能，所以不要讓病人喝太多水而無法進食產生反感。

五、水果屬寒涼盡量不要吃，其他寒涼的東西更不要吃。

六、飲食以溫熱清淡為主，少鹽少糖。平常也可以用適量薑絲炒菜作為內熱源改變體質的輔助。

七、內熱源（薑湯）和外熱源（溫敷）一定要同時使用效果才會更好。

八、適當運動。盡量出去曬太陽並做適量活動，接觸大自然，這是必須的，不要總躺在床上。如果身體不方便也要盡量多做活動。

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