枸杞牛膝小米粥的做法
07-05
枸杞牛膝小米粥的做法詳細介紹更新於：2015-4-16 10:07:46分享枸杞牛膝小米粥的做法，讓更多人知道
| 分類標籤：高血壓食譜精品主食胃調養食譜壯腰健腎食譜肝調養食譜 | |
| 菜品口味 原本味 | 主要工藝 煮 |
| 食材明細 | |
| 小米100克 | |
| 枸杞子15克 | 牛膝15克 |
| 白砂糖10克 | |
枸杞牛膝小米粥的做法詳細步驟1. 將枸杞去雜質、果柄後洗凈；2. 牛膝去雜質，潤透後切成3厘米長段；3. 小米去泥沙後淘洗乾淨；4. 將小米、枸杞、牛膝放入燉鍋內，加入800亳升清水置武火燒沸；5. 再用文火煮30分鐘即成。枸杞牛膝小米粥的做法小貼士健康提示：本品具有調有中養胃、降血壓之功效，適於脾胃不適，高血壓等症患者食用。食物相剋：小米：小米忌與杏仁同食。枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
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