艾灸和食療

艾灸和食療39博友

單阿姨，新年好：我在無意間發現了您的博客，後來就經常看您的博客，也常常照著您說的方法去償試，我已經艾炙有一年半了，真是受益匪淺，我常常用的是六眼艾炙盒直接炙，每天堅持炙那怕回去最晚也要炙上一個小時，否則就是2至3個小時，除非不在家，家人說我已經著迷了，我也經常叫我父母炙一炙，可他們就是不相信，有時我就硬抓住他們幫他們炙，還對他們說，看我的身體比以前好多了，一年到頭沒有傷風感冒，冬天也不覺得很冷了，艾炙真的是很好的。單阿姨，我有一次看到了您說的一個老中醫食療補氣的一張方子，我當時也把它記下來了，可現在就是找不到了，只記得用黃芪不知道多少克煎湯，用這個湯再加上枸杞、紅棗還有不知道什麼忘了熬稀飯吃，您說黃芪是補氣之最。因為我媽媽最近身體很虛，我也想用這個方子幫媽媽補補氣，能不能麻煩您單阿姨再幫我說一次好嗎，萬分感謝單阿姨了。

2012-1-27 21:52:25試試這個方劑也可以的。當歸和黃芪各10克，一隻雞，文火燉，喝雞湯，吃雞肉。還可以在艾灸的時候，用紅糖100克，生薑20片，大棗20個，水1000-1200毫升，先煮沸10分鐘，涼到40度左右的時候，每次飲用500毫升，一天兩次，這樣也會起到補氣血的作用，同時還要結合運動，才可能氣血補得快一些，疲憊的感覺會越來越少。綠豆30克，薏米仁50克，扁豆50克，蓮子50克，大棗30克，枸杞子10克。先用黃芪30克煮水大火煮10分鐘，文火煮20分鐘，濾除水，再放第二次水，文火煮10分鐘，濾出水，把兩次的水倒入米中在砂鍋中熬粥，大火煮10分鐘，文火煮30分鐘。每天早晚一次喝粥，這個粥是大補元氣的。這裡面的綠豆和蓮子是去除心火，肺火的。薏米仁，大棗可以健脾利濕；扁豆，薏米仁，大棗，枸杞子，可以補充腎氣和肺氣。用黃芪水熬粥，這裡的黃芪是補氣中的中藥之最。長期服用，身體會有一個改變。這個粥同時補充了您身體的心腎不交。你還 需要繼續艾灸，加上食療和鍛煉，放鬆心態
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