氣質類型——膽汁質、多血質、粘液質、抑鬱質

1、膽汁質 ①優點：積極進取，不怕困難，熱情高漲，直率豪爽，有魄力。精力充沛，表裡如一，剛強果敢，反應迅速，體驗強烈，深刻而穩定。行為堅韌不拔，智力活潑敏捷。能以很高的熱情埋頭事業。興奮時，決心克服一切困難；精力耗盡時，情緒又一落千丈。 ②缺點：脾氣急躁、暴躁和焦躁，行事魯莽，易因小事而大發脾氣，與別人產生對立情緒，萌生報復心理，辦事不考慮後果，事後又後悔，雖然「虛心接受，但堅決不改」。易衝動發泄，感情用事，缺乏耐心，在遇到不如意時，甚至會欺負無辜來發泄不滿。 2、多血質 ①優點：反應迅速，有朝氣，活潑好動，感情外露，遇事敏感，思想活躍，可塑性大，對環境適應性強，快人快語，善於並易於結交朋友，有很強的活動能力和語言表達能力。 ②缺點：情緒不穩，粗枝大葉。「注意點」變換快，喜怒無常，做事輕舉妄動，慮事不周，盲目性大，缺乏耐力和毅力。如《紅樓夢》中的王熙鳳。3、粘液質 ①優點：人平靜，情緒不易變化，也不易外露。善於克制忍讓，生活有規律，不為無關的事情分心，埋頭苦幹，有耐久力，態度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；處變不驚，總能三思而後行。能堅定地執行已做出的決定，不緊不慢地去完成工作，對自己的行為有較大的自制力。 ②缺點：在運動和行為上都很遲緩；對已習慣的工作比較適應，但對新工作較難習慣；可塑性差；不夠靈活，注意力不易轉移，因循守舊，對事業缺乏熱情。穩重而缺乏靈活，踏實卻有些死板，沉著但生氣不足。 4、抑鬱質 ①優點：沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩妥可靠，做事堅定，能克服困難；敏銳、穩重、體驗深刻，有較多的敏感性，能感覺出一般人所覺察不出的事。富於想像，辦事謹慎，對力所能及的工作堅忍不拔。 ②缺點：多愁善感，心理反應速度慢，遇事猶豫不決，缺乏果斷，動作遲緩。易受挫折，怯懦，孤僻，寡斷，疲勞不容易恢復，不圖進取，面臨危險和緊張情況時，常表現出恐懼和畏縮；受挫後，會心神不安。這種人不好拋頭露面，不愛表現自己，不善與人交往，常有孤獨感。《紅樓夢》中的林黛玉，作為抑鬱質人的典型代表。 （二）四種性格類型的優缺點

1、力量型 ①優點：永遠充滿動力，滿懷理想，勇於攀登高峰，總是對準目標進發直至成功。是天生的領導者、決策者，喜歡調動他人。能縱觀全局，有效率，行動迅速，能運作一切。充滿自信，不易氣餒。外向、樂觀、行動者，總是忙個不停。 ②缺點：一味地勇往直前，卻不會自我放鬆和減壓，不會休息。他太固執地認為自己總是對的，如果不用他的方法看待事務的人都是錯誤的。他永遠高高在上，這種優越感會在心理上對他人造成傷害。不能容忍他人的缺點，武斷，剛愎自用，抱怨，時常吃力不討好。 ③代表人物：孫悟空，本領非凡，充滿活力，越挫越勇，不停找事做，如果風平浪靜，就惦記著「到前面看看」；愛佔山為王，不太聽領導的話，為方便管理，需要給他戴上緊箍。 ④口頭禪：「快!」

2、活潑型 ①優點：興趣廣泛，見面熟，熱情洋溢，懂得把工作變成樂趣。好奇，孩子氣，眉飛色舞，喜怒形於色，不記仇。聚會中的靈魂人物，調動氣氛的高手。天生是個講故事高手，善於誇張地描述趣事。他們習慣於擁抱、親吻、拍打或撫摸他們的朋友。 ②缺點：他們只看到自己，以自我為中心，不關注他人。高興時和你一起玩，當你一旦遇到麻煩或需要他幫助時，他早就消失得無影無蹤了。做事情難以做到很專業，如果幸運地得到一時的成功，優越感會沖昏他們的頭腦。往往在幾年時間裡頻繁跳槽，甚至轉行。辦公桌通常不太整潔，愛吃零食、愛丟東西。 ③代表人物：豬八戒，有生活情趣，會吃會玩，難以持久地做一件苦差事，信奉「及時行樂」。如果沒有他，《西遊記》的故事會大大失色。 ④口頭禪：「我……我……我……」

3、完美型： ①優點：內向，長於思考分析，活得很嚴肅；不輕易發言，說出的話便是經過深思熟慮的，是個思想家。對待目標嚴肅認真，強調做事的先後次序和組織，他們崇尚美感和才智。他們不會一時衝動，尋找刺激；反之，他們會為自己的生活作長遠且最好的安排。有天分，有創造力和藝術細胞。對他人的反應很敏感，有責任心，理想主義，追求完美。善於發現問題，善於制定計劃、確定目標，善始善終。注重細節，井井有條。 ②缺點：由於天生消極的傾向，他們對自己的評價非常苛刻，總將事情私人化，常常自找煩惱。他們的思想就像是一個調到負面位置的收音機旋鈕，著意收集一些別人的批評。如果他們聽到房間里有人提及自己的名字，就認為有人在說他們的壞話。他們絕大部分生活都是嚴肅的，維持這種一觸即發的緊張關係是十分吃力的，所以人們在一般情況下都會盡量不去接觸這種人。 ③代表人物：唐僧，有使命感，悲天憫人，標準極高，鍥而不捨。 ④口頭禪：「萬一……萬一……萬一……」

4、和平型 ①優點：性格隨和閑適、平靜有耐心、不干預、不侵犯他人，並且心情愉快。好的聆聽者，他們總有時間給你。有天賦的協調能力，能把相反的力量融合起來。以不變應萬變，低調，很少主動發表意見；善於隱藏內心情緒。很難激動，鎮靜、泰然自若，隨遇而安，善於面對壓力。平靜但詼諧，會放鬆。無攻擊性，有行政能力，不易樹敵，注重氣氛的祥和。習慣於一成不變的生活，能夠長期從事一件事情，踏實認真，有可能成為專家。 ②缺點：旁觀者、有悲觀傾向。非常懶惰，得過且過，迴避一切工作；往往事情推遲使他們更不能下決心動手工作，對任何事情都沒有熱情。他們對於偉大的目標一點也不熱衷，溫和的外表，卻很固執，不願意與人溝通。和平型的人的沉默使他避免了許多麻煩，但隱藏自己的感情和不進行溝通，使他扼殺了與他人許多美好的關係。 ③代表人物：沙僧，善良謙遜，鎮靜平和，和事佬。14年如一日挑擔子。 ④口頭禪：「無所謂」、「怎麼都行」。 （三）每種性格如何更完善 1、力量型，添點兒緩和元素 ①停止「抬杠」，別處處好為人師，試著響應一下他人的號召吧! ②減少對別人的壓力，不要小看跟隨者，更不要瞧不起上司。 ③不要「免費贈送」做許多事；適當放鬆自己，別為休閑而愧疚。 ④學會道歉。 2、活潑型，添點兒統籌元素 ①說話減少一半(試著在講到興頭處停止)，並學會不插嘴、不搶答。 ②「我」的句式少一些，學會聆聽，注意他人的感受。 ③記住新同學的姓名，並且寫在本子上! ④切切實實做好手頭的事，不要動輒就轉軌、另謀高就。要勇於承擔責任，發揮潛能，如此你可以達到任何事情的頂峰。 3、完美型，添點兒快樂元素 ①沒人喜歡陰沉的人。 ②你的要求可能不切實際，適當放寬標準吧! ③學會正面看事物，別那麼容易受傷，要明白很多人說話其實都未經大腦思考。 ④不要花太多時間做計劃，如果總想到「萬一不行」，那麼再想三點好處。開始行動吧，萬事俱備的情況是沒有的。 4、和平型，添點兒振奮元素 ①盡量想出一些新點子，熱情地去行動，至少一周一次。 ②不要得過且過，今日事今日畢。如果難以做到，告訴你的朋友督促你。 ③要表態、要拿主意，不要事事說「隨便」。 ④要學會拒絕別人，學會說「不」。 總之，四種性格的人生意義各有側重，力量型是工作、前進，活潑型是歡樂、情趣，完美型是貢獻、犧牲，和平型是輕鬆、隨和。 （四）顏色性格 「性格決定命運」那性格又是如何形成的呢？除了不可改變的基因遺傳因素外，更多是從後天的學習中養成。父母是孩子第一任老師，對孩子性格和命運有著決定性的影響。 「性格就是雙刃劍，發揮性格中的優點，就更容易成功，但如果將優點發揮過度或發揮不當就會導致失敗。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。」《西遊記》中，唐僧是以藍色性格為主，孫悟空是以紅色性格為主，豬八戒是以黃色性格為主，沙和尚是以綠色性格為主。1、 紅色性格——成也紅色，敗也紅色 火辣辣的紅色有很強的視覺衝擊力、特別有分量感，它透露著這樣的信息：堅定、堅強、熱情而奔放。有些人的性格與紅色傳達的信息基本一致，所以稱他們為紅色性格。

①優點：天生的領導者，大家也很容易就聽他的，很自然地就服從了他。他是指引方向的人，他永遠知道自己該往哪裡走。追求結果，不怕挫折，越挫越勇。紅色性格的人是最勇敢的，他們敢做敢為，敢為天下先，敢於承擔責任，再重要的事情都敢一擔挑，這樣勇敢的品質是他們天生就具備的。　 ②缺點：但太好強了，就會把別人放在不重要的位置上，降低別人存在的重要性，一味地強調自己。紅色性格的人是最自信的，可一不小心自信過了頭就變成了自負。太強硬了，他們不允許自己失敗，也不能容忍周圍的人失敗。因此，他們經常會給人以壓力，用自己的強勢給對方壓力。紅色性格的最大敵人是人際關係，別人會說他們很驕傲，唯我獨尊，看不起別人，他們也會在不知不覺中把自己放在高高的位置上。對於紅色性格的人來說，他們自己一點兒也沒有瞧不起別人的想法，卻在不知不覺中得罪了別人，自己還渾然不知。註：圖片為蘇格蘭境內威廉姆·華萊士紀念雕像之一，這位英雄據說身形高大，是個天生的領袖。如何 養育紅色性格的孩子呢？ 一是你必須給他責任，給他找事情干，不能讓他閑著，一閑著他就會給你找麻煩，要給他一定的空間。二是建立規則並嚴格執行，要不然這個孩子會欺負你的。三是從小就要依賴這個孩子，這是他內心需要的。四是要給他們一定的情緒空間，允許他發脾氣，專註默默地看著他，面帶淡淡微笑看著他，他太想佔上風，當他占不了上風的時候，他才能妥協。既沒有傷害孩子的自尊，也讓孩子發泄了情緒。五是給他反激勵，你越說他不行，他越上勁，他需要壓力、需要挫折。

2、黃色性格——成也黃色，敗也黃色 黃顏色是亮麗的、開放的；是明亮的、明快的；有透明感，沒有深沉神秘的感覺；是寬鬆的、沒有壓力的。有些人的性格與黃色傳達的信息基本一致，所以稱他們為黃色性格。 ①優點：喜歡錶達和表現。希望所有的人都看到他們的存在，這樣的小孩學說話最早,而且不太認生，誰抱都可以，甚至可以被陌生人輕鬆地帶走，在他們的心裡沒有陌生人的概念，會很自然地跟不認識的人搭上話。活潑開朗，積極向上。在壓力面前，他們就像水缸里的皮球，很難被壓住，只要一鬆手，這個球就躥上來，就像皮球受到的浮力一樣。內外一致，臉上的表情與內心是一致的。他們實在是不會隱藏自己的內心世界，不會裝模作樣，也不會做假事。黃色性格的人最崇尚浪漫,且興趣廣泛，有快樂影響力，跟他們在一起，會有一種很輕鬆、很自在的感覺。他們通常是很機智靈活的，是個比較善談、容易合作的人，不會斤斤計較，不會鑽牛角尖，總在用不同的、靈活的方式做事。黃色性格的人從不會給人壓力，他們善於用愉悅的方式去工作，知道如何緩解壓力，從不會把自己置於艱難困苦的鬱悶境地，他們又很具有影響力，善於用快樂去影響那些深陷在苦悶中不能自拔的人。 ②缺點：丟三落四，黃色性格的人永遠在找東西,他們不是故意的，但還是經常丟東西。小孩子會丟書包，大人甚至會丟孩子。過度熱情，但經常是做事熱情很難持續，虎頭蛇尾、有頭沒尾、半途而廢都是他乾的「好事」。誇大其詞，那些愛說大話、愛吹牛的人當中黃色性格的居多。黃色性格的人是快速引發戰爭，也能快速結束戰爭的人，他們不記仇，有時候把對方氣得半死，人家還沒緩過神來，他們卻早已煙消雲散了，常常被稱為是沒心沒肺的人。③如何養育黃色性格的孩子呢？ 通常情況下，這些孩子在學校和在幼兒園經常被誤認為是多動症患者。他們坐不住，像屁股上有釘子一樣。聽老師講課，只要聽會了他們就玩去了。黃色性格的孩子淘氣頻率最高，他的小動作最多，閑不下來。該怎樣來養育呢？ 要點一：要經常當眾描述他們的長處。不是簡單的表揚一句話就完事，並且最好是人多的時候描述他的長處。年齡越小越感性，你要是不說出來，他們是不會知道的。 要點二：要讓黃色性格的孩子感受到愛。黃色性格的孩子是感受型的，如果你想要他們感受到你的愛，你光說出來不夠，光給個眼神也不夠，還要經常去摟一摟、抱一抱他們，拍拍他們的小臉，握握他們的手，擁抱他們。 要點三：要求不要太嚴格。不要老是跟比他們表現好的孩子作比較，常跟那些不如他們做得好的孩子比比，他們反而會越干越好。黃色性格的孩子是個粗線條，特別不善於整齊劃一，不能把環境搞得井井有條。如果在這個問題上對他們要求特別高，出乎他們的能力以外，他們會非常痛苦的。比方說，書包是不是特別整齊，書桌是不是特別整齊，包括課堂紀律，不能管得太嚴格，否則孩子很難健康成長。 要點四：要安排足夠的娛樂時間和空間。黃色性格的人認為人生就是遊戲，遊戲就是人生；他們善於把很枯燥的事變成遊戲來做，能把複雜的事情簡單化，娛樂化。這樣的孩子不適宜步步緊跟，如果告訴他完成作業後，剩餘的時間是他自主的時間，他會做得更好些。 要點五：一定要經常檢查他做事的進度。他們玩性太大，很難長時間堅持，需要不斷地提醒：作業寫完沒有？還有多少？他們容易邊寫邊玩。忘性最大的是黃色性格的人。要想讓他們改正缺點有一個最簡單、最容易辦到的方法，就是表揚他們,黃色性格的孩子是最適合賞識教育的。

3、藍性格——成也藍色，敗也藍色 紅色性格和黃色性格，稱為外向性格，藍色性格和綠色性格稱為內向性格。 藍色有幾分深沉、幾分神秘，是安靜平穩的，是內斂、不張揚的。人群中真的就有這樣一類人，稱他們是藍色性格。 ①優點：藍色性格的人對自己要求很嚴格，也是責任心最強的人。謙虛謹慎是他們做事的一個很重要特點，他們不會輕易地相信別人，很多時候對事務持懷疑態度，他們很難上當受騙，也極少做冒險的事情，為了去做某一件事，他事前會做很多準備和鋪墊。他們感情細膩，善解人意。深沉而拘謹，能沉得住氣，是心裡能裝得下事，可以下苦功捉摸事的人。他們的心思不易外露，有些藍色性格人的表情幾乎沒什麼變化，經常是很深沉的模樣。藍色性格的人心很細，關注細節， ②缺點：藍色性格的人是被動型的，想的時候多，說的時候少。過分認真，而過了頭的認真就是較真，甚至是鑽牛角尖了。做事情容易拘謹，過分嚴肅，有時候是極其嚴肅，很少喜形於色。常有悲觀情緒，缺少魄力，缺乏情趣，主要表現在缺乏幽默感和浪漫情懷上。 ③如何養育藍顏色的孩子呢？ 面對藍色性格的孩子，一是因為他們自己非常注重細節，父母要粗線條一些；二是千萬不可用高聲憤怒的語調與之對抗，否則他會永遠封閉自己，不再跟你說自己的想法；三是對這樣孩子依然要表揚，但是一種溫和式的表揚，還要表揚到具體細節；四是要引導孩子做表達，這樣的孩子內向，建議跟他建立一個「溫馨時光」，給孩子一個時間，這個時間內不可批判、不可指責，不可指導，只做聽眾，讓孩子隨意表達自己的想法，溝通是從小開始的。五是不能催促他做決定，不能用催的方法，可以來問一問，讓他自己想明白就可以啦。 4、綠色性格——成也綠色，敗也綠色 綠色性格的人更加內向，在自然界中，綠顏色是讓眼睛最舒服的顏色，對眼球的刺激最小，它靜靜的，甘當陪襯，絕不爭奇鬥豔；它是安詳的，再浮躁的人一旦把自己置身於綠色之中也會平靜許多；它是安穩的，穩穩噹噹，就好像周圍什麼也沒有發生過。它給人一種安全感和體貼感。 ①優點：他們內心平靜，為人低調，沒有野心，他們喜歡簡單，喜歡平平淡淡的生活，是世界上脾氣最好的人。極少抱怨，即使他心裡有些不滿，也很難被人看出來。默默無聞，腳踏實地，沉穩、不急躁，是最能沉得住氣的人，是最能耐得住寂寞的人，綠色性格的女性做專職太太就很享受，紅色和黃色的女性卻做不了，更談不上享受了。和諧為本，綠色性格的人最在乎和諧，挑撥事端的作為向來跟他無緣。他甘於做幕後工作，而且能在後台很平靜、很享受地工作，甘於奉獻的人莫過於綠色性格的人群了。

②缺點：太慢了。說話和動作都會比別人慢半拍，屬於慢性子，也許他稍微快點兒，就能做更多的事情，那些快節奏的人會更大程度地接納你。很難被重視，綠色性格的人脾氣好，很少提出自己的意見和主張，所以很難成為一個有影響力的人物，脾氣太好了會被認為是懦弱和可以被捏的「軟柿子」。缺乏主動和熱情，綠色性格的人不善於主動，他拿不準對方到底需不需要他們的主動，嘴上也不好意思說。他是油瓶子倒了都不會去扶起來的「超級懶人」，他能不操心就不操心，還經常想：反正天塌下來有高個兒的頂著呢。 ③如何養育綠顏色的孩子呢？ 綠色性格的孩子是最內向、最不願意說話的，因為他沒有說話的慾望，他是只看不說的，給綠色的孩子下指令，不能像機關槍一樣，一次下的命令也不能太多，無論做什麼事情都要要手把手去交，因為他給別人的感覺總是漫不經心的；要經常鼓勵他表達自己的想法，跟他溝通是最難的，他不說自己的想法，你也不知道他是怎麼想的，所以你要琢磨他，引導他把話說出來。他的磨蹭是讓人受不了的，而你千萬不能說他磨蹭，可以說你再快一些就更好了，因為如果你要再說他磨蹭，他就乾脆不幹啦，他是那種一不吭聲的犟，我們應尊重他的低調。 要懂得他需要直接的推動。他最悠閑、隨和，但他需要動力，需要父母的鼓勵，需要父母幫助他建立目標。不要期望他有熱情，要知道逃避是他保持控制的方式，由於他總感到被紅色性格的人所壓迫，所以他會把拖延作為自衛的武器。 他能夠作決定，但他常常選擇最簡單的路，就是讓別人替他選擇做些什麼和往哪裡做。對待這樣孩子，不要接受他不變的借口：「我不在乎。」要迫使他考慮一件事情的兩方面，然後做出決定。要向他解釋清楚判斷並做出決定的能力對他們以後的生活的重要性。不要把過錯都歸咎於孩子。因為他沉默而且安於現狀，因而很容易成為別人推卸責任的目標。這種做法依然損害了他的自尊，使他對你敬而遠之，他再也不敢擔負起責任。 要鼓勵他承擔責任。他總是逃避責任，即使他有管理能力而且人際關係不錯。由於他有製造和平氣氛的領導天才，所以應該要鼓勵他去承擔責任。雖然他會因為別人對其不信任而放棄，但他的確是出色的行政人員。不要接受他們的第一聲「no」，而要向他們顯示你對其領導能力的信心。
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