長期便秘，得痔瘡！？一個食療秘方，通大便、防痔瘡

07-05

很多人都問：「痔瘡和便秘有什麼關係？」專家介紹說，便秘是導致痔瘡的重要原因之一，比如：有些人喜歡在大便時看書報，久蹲廁所而不起，這樣很容易加重肛門直腸部的充血，引起痔瘡、直腸粘膜脫出、肛門括約肌鬆弛等多種肛腸疾病。

人為什麼會得痔瘡呢？

痔的病因尚未明確，目前主要有以下兩個學說：

1.肛墊下移學說

肛墊是肛管粘膜下一層環形的由靜脈、平滑肌、彈性組織和結締組織組成的肛管血管墊。作用是閉合肛管、節制排便。正常情況下，排便時肛墊被推下，排便後又回縮。如果肛墊回縮力減弱，肛墊就會充血、下移形成痔。

2.靜脈曲張學說

此學說認為痔的形成與靜脈擴張淤血有關。直腸靜脈無靜脈瓣；管壁薄、位置淺；直腸粘膜下組織鬆弛等因素容易導致血液淤積和靜脈擴張。而且肛管位於腹腔最下部，長期的坐立、便秘、妊娠、前列腺肥大、盆腔巨大腫瘤等因素可引起直腸靜脈迴流受阻，進而形成痔。

如今便秘的人特別多，便秘和痔瘡有什麼關係呢？

長期便秘是導致痔瘡的主要原因。便秘時，由於乾燥的糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液迴流障礙；如果排便時間過長，並用力屏氣，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈迴流受阻，久而久之就容易形成痔。由於痔會引起排便疼痛，有些病人懼怕疼痛不敢排便或強忍不便，糞便在腸內停留過久，會進一步加重便秘。

便秘與痔瘡食療——炒菜火麻油

控制痔瘡的發病，首先我們要調理好便秘，而對於便秘，食療是最好的調理方法。

文獻記載：《傷寒論》

火麻仁體潤多汁，為甘性平，功能潤燥滑腸，兼有滋養補虛作用，臨床上常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘，可配合柏子仁、瓜蔞仁、郁李仁、等同用。

【處方用名】大麻仁、火麻仁（打碎用）

【一般用量與用法】三錢至五錢，煎服。（本文只做科普，具體用量請遵醫囑）

由於很多人並不通醫理，也不能靈活掌握用量和用法，在這裡我們推薦更健康簡單方便，且功效相同的炒菜火麻油，方法也比較簡單，平時炒菜或者煲湯的時候，出鍋前淋上1-2勺火麻油攪拌均勻即可。

火麻油是大自然中唯一能溶解於水的油料，在所有植物油中不飽和脂肪酸含量最高，同時含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺，還含有被譽為「植物腦黃金」的α-亞麻酸(ALA)。火麻不僅可以潤燥助通便（尤其對老年和產後便秘效果顯著），還能夠將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。而且對慢性神經炎、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。