【如何讓你的壞脾氣不「遺傳」給孩子？】

有的媽媽說：「我家娃從小脾氣就急，這點隨我，我就是愛著急，壓不住火，這可怎麼辦呢？」

今天我們就聊聊，好脾氣與壞脾氣的話題。

在某一次情景之下，流露出的情感反應被稱為「情緒」。如果在生活中，面對難過、失望、不滿的情況，能夠經常自我排解，表現出積極的情緒，這就是我們希望孩子具有的「好脾氣」。而有的孩子少有不滿，立刻情緒暴怒失控，大哭、撒潑、打滾，不聽勸阻，不理會大人的安撫，也就是我們常說的「壞脾氣」。

那「好脾氣」是如何來的呢？我想告訴大家的，「好脾氣」的「養成」比「遺傳」重要。

父母每一次面對孩子流露出的情緒，對孩子來說，都是一個重要的「養成」過程。

生活中，我們會鼓勵孩子，你收到禮物，也許並不喜歡，你也要表現得很高興，並說謝謝。四五歲的孩子就能夠做到如此，這就是心理學說的「情緒掩飾」。

研究者發現，「情緒掩飾」的能力，從嬰兒時就具有。幾個月的時候，媽媽逗寶寶玩的時候，經常做出喜悅、驚訝的表情，於是孩子也會「有樣學樣」。後來，孩子慢慢發現，當自己做出喜悅、驚訝的表情時，自己被更多的關注與鼓勵，就會更多這樣的表現。

因為孩子在處理情緒的時候，都會有一定的「參照」，他們會有意識向著最親近的養育者希望的樣子靠近。每一次孩子劇烈的情緒反應，家長的安慰，都會讓孩子得到一定的暗示。

比如，哥哥把弟弟的那份草莓也吃光了，於是弟弟大哭。媽媽抱著弟弟哄：「哥哥真是壞哥哥，不給弟弟留點，我們再出去吃冰淇淋，不帶哥哥去。」那麼，弟弟得到的暗示是：「我有足夠的理由大哭大鬧，是哥哥的錯誤讓我如此的，下次我吃東西也可以不給別人分享。」

如果媽媽告訴弟弟：「草莓沒有了，我們一起和哥哥再去市場買一些，這一次我們一起告訴哥哥，好吃的東西要一起分享。」那麼弟弟就不會把草莓被吃光，看成是足夠生氣大鬧的理由，而是把注意力轉移到如何解決問題上。

孩子的「好脾氣」，是父母在一次次處理孩子劇烈的情緒反應的過程中「培養」出來的。孩子是天生的「觀察家」、「外交家」，他們天生會依照家長的意見，調整自己的情緒反應。你平時的言談舉止，都會對孩子有潛移默化的暗示影響。

我們常說，三十歲之前，父母對你的容貌負責；三十歲以後，自己要對容貌負責。有人「面善」，讓人覺得容易接近；有人臉上戾氣重，讓人覺得不敢接近。

你當然希望自己的孩子成為前者吧？那麼你要做的，首先是管好自己的言行。所以，在你給孩子教導的時候，一定要從正面去引導和教育，比如「我們絕對不能依仗身體的強壯，欺負別人，或者用暴力解決問題」。

其次，你能為孩子做的，是維持和諧溫馨的家庭氛圍。因為，孩子在和諧溫馨的環境下，更容易對積極樂觀的情緒保持更深的印象；而在冷漠爭吵等氛圍之下，更容易記住那些消極的情緒與事情。

比如，過年的時候，全家和樂，吃飯的時候讓老人坐首席，大家要彼此說祝福的話，孩子玩的時候發生爭吵，也要說過年大家都高興，彼此謙讓，不要打架。那麼，敬老、祝福、謙讓，這些生活片段，就好像照相機定格在孩子的頭腦中，就為他的「好脾氣」多了一次積累。家裡一團和氣的氣象，就給他了一個積極的觀摩對象。

反過來，家庭中經常爆發爭吵、持續冷戰，或者孩子犯錯誤之後，暴力解決問題、無休止的挖苦諷刺，都會成為孩子的反面「觀摩內容」。孩子從中學到錯誤的處理問題的方式和態度，時間一久，「好脾氣」自然難以養成。

每一個家庭成員，都對家庭有著重要的影響，作為成年人，對孩子的成長，有不可推卸的責任。所以，想培養孩子的「好脾氣」，要從關注自己開始。在日常的言談舉止中，成為孩子效仿的榜樣，營造有利於孩子成長的家庭氛圍；關注孩子的積極情緒，給予及時鼓勵表揚，減少自己的消極言行，如挖苦諷刺斥責等等，這些是作為家長不可推卸的責任。

文章來源：初心客廳（xinlishudaozixun） 作者： 魏然

聯合國際心理協會，匯聚頂尖心理學專家顧問和優秀心理諮詢師團隊，打造「線上疏導、線下諮詢」服務平台。