虛不受補怎麼辦？

　　概述　　如果一個人的身體素質非常的差，身體的抵抗力和免疫力都不強的狀況下，進行食品或是藥物的進補，會出現一系列的不好反應，比如生瘡，失眠腹瀉等現象，虛不受補怎麼辦？　　步驟/方法：　　01 身體的素質虛弱，往往不能承受補品的營養，這個時候要注意適當的運動，增強自身的抵抗力和免疫力，防止出現進補後出現的消化不良，不吸收等引起的營養不良現象。　　02 雖然虛不受補，但是可以微量的進行補充，身體還是可以能夠消化和吸收的，尤其是氣虛血弱的情況下，人的消化吸收機能還是有的，只是比較弱而已，所以應該補充一些很容易消化的營養品還是比較好的。　　03 要想虛弱的身體能夠進行進補，身體素質的提高是一個關鍵所在，只有增強體質才能夠促進消化和吸收，所以服用一些平和的補品來進行增強體質是一個必需的條件，可以服用大棗和龍眼進行引補。　　注意事項：　　對於虛不受補的人，平時應該多進行體育鍛煉，來增加自身的抵抗力和免疫力，平時注意多吃一些大棗或是龍眼，可以作為引補的食品，增加體質。
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