中藥香囊養生

香囊又名錦囊或錦香袋、香包、香纓、佩幃、容臭等，今人稱荷包、耍貨子、絀絀，是以錦或各種布料為材料，縫製成形狀各異、大小不等的小綉囊，可在其表面用彩色絲線綉制出各種內涵古老神奇、博大精深的圖案紋飾，內裝多種濃烈芳香氣味的中草藥研製的細末。香囊有提神醒腦之功，可隨身攜帶，佩在腰間或胸前，也可放在房間、衣櫃里等，使空氣中充滿香氣。因此，身邊準備一個多味中草藥填充的中藥香囊，不僅能夠使得身體有香味，而且還具有開竅寧神、鎮靜助眠等養生的作用。通過不同的配方調劑還能達到相應的養生效果。

香囊的使用方法：可日常隨身佩戴，或放於居室及辦公場所等，香囊氣味變淡後可通過揉搓香囊使香味增加，香料氣味易揮發，一般香味可維持半個月到一個月，需定期更換香囊內的香料。

常用香囊配方：

常用香囊配方：

香囊方一：

藥物：辰砂適量。

功用：安神助眠。可用於不寐多夢

用法：上藥裝入香囊，隨身佩戴，睡前置於枕邊，時時嗅聞

香囊方二：

藥物：人蔘1.5克、黃芪1.5克、藿香1克、蒼朮1克，配上0.3-0.5克冰片

功用：補氣健脾，開竅醒神。可用於容易疲勞、精神不振、少氣懶言等症

用法：上藥共研細末，裝入香囊內，隨身佩戴，或置桌案之上，時時嗅聞

香囊方三：

藥物：丁香，荊芥穗，白朮，紫蘇，蒼朮，肉桂，辛夷，細辛，白寇仁，砂仁各2克

功用：健脾行氣，固衛護表。可用於慢性疲勞綜合征易外感者

用法：上藥共研細末，裝入香囊內，隨身佩戴，或置桌案之上，時時嗅聞

香囊方四：

藥物：霍香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、蒼朮、細辛各3克

功用：行氣祛濕，芳香辟疫。可用於防治暑濕邪氣、四時流感

用法：上藥共研細末，裝入香囊內，隨身佩戴，或置於居室內，時時嗅聞

本文選自《慢性疲勞綜合征體質養生指導》

主編：張曉天、丘俊鑫

（ 陵游 半夏 忘憂）