第三十七節　急性腰扭傷

　　急性腰扭傷在中醫稱作閃腰、岔氣。

自測要訣

　　西醫臨床分析：

　　1.腰部受傷史。

　　2.腰部有「撕裂」或「閃斷」的感覺。

　　3.疼痛，腰部活動受限。

　　4.活動或咳嗽時疼痛加劇。

警示

　　·如果發現下肢感覺麻木或腰部劇烈疼痛，呈放電樣，應及時到醫院檢查診斷，以免引起嚴重後果。

　　建議相關檢查：

　　X線拍片檢查：排除有無腰椎關節損傷或錯位。

自療秘方

　　一、中草藥內服療法

　　1.白芍30克，甘草、當歸、丹參各15克，制乳香、制沒藥、地龍、木香各10克，用水煎服，每日1劑。

　　2.桑寄生24克、杜仲、川斷、牛膝、雞血藤各15克，用水煎服，每日1劑。

　　3.制乳香、制沒藥、延胡索、烏葯各10克，紅花6克，土鱉蟲3克，甘草5克，骨碎補30克。每日1劑，水煎分2次服。

　　4.白芍50克，甘草30克，杜仲、川斷各15克，制乳香、制沒藥各20克，延胡索、桃仁、紅花、丹參、地龍、炮山甲各10克。每日1劑，水煎分2次服。

　　5.當歸、大黃各20克，赤芍、續斷、骨碎補、桃仁、丹皮各10克，制乳香、制沒藥、紅花、芒硝各6克，水煎分2次服。每日1劑。

　　二、成藥療法

　　1.雲南白藥：每次0.2-0.3克，每日2次。損傷當時先服紅珠子一粒。

　　2.三七粉：每次2克，1日2次，用黃酒或溫開水送服，孕服忌服。

　　三、外治療法

　　1.用白芥子2份，黃梔子8份，將兩葯共研細末，加雞蛋清和麵粉適量，調成糊狀敷患處。

　　2.乳香、沒藥、赤芍各30克，馬錢子15克，生大黃20克。研碎放於布袋中，用醋調濕後敷於患處，袋上放一熱水袋，每日治療2次，每次治療30分鐘，每劑葯可用3日。

　　3.制乳香、川芎、制沒藥各500克，血竭450克，冰片200克。將前4味葯共研

細面，加入冰片拌勻，裝瓶密封備用。同時，取適量米醋或溫開水調成糊狀，塗搽局部，每天l-2次。外用油布或無毒的塑料薄膜包紮。

　　4.食鹽250克，麩子或沙子500克，共炒熱，裝入布袋內，趁熱敷在疼痛處。每日2次，每次30分鐘。

　　5.用生香附、石菖蒲、蘿蔔子各50克，共研粗末，再與鮮韭菜150克共搗爛，炒熱，灑入白酒少許，布包趁熱敷患處。每日2次，每次30分鐘。

　　四、刮痧療法

　　用刮冰板或梳頭的梳子背蘸些刮痧油或紅花油刮拭腰部、手、下肢皮膚，穴位部位重點刮拭，直至皮膚充血發紅或出痧。腎俞：腰部第2、3腰椎間旁開1.5寸。腰陽關：腰部第4、5腰椎間的凹陷處。大腸俞：第4腰椎棘突下外1.5寸。後溪：小指末節橫紋端，握拳取之。委中：腿後腘窩橫紋中點。承山：小腿肚後側中央。

　急性腰扭傷刮痧部位

　　五、拔罐療法

　　在腰部壓痛點或穴位命門、腎俞、腰陽關拔火罐。療效很好。命門：背部第2腰椎棘突下。腎俞：命門穴兩旁1.5寸。腰陽關：第4腰椎棘突下。

　急性腰扭傷拔罐部位

　　六、食療

　　1.取1隻約300克重的海蟹，用木棒將它搗碎，勿用刀之類的鐵器去切，搗碎後，放入砂鍋，再倒入黃酒，酒量以能將螃蟹蓋住為度，再放入蒸鍋中蒸約50-60分鐘，取出食蟹肉喝酒。海蟹營養豐富，黃酒可促進血液循環，約吃3隻，即可治好。　　

　　2.豬腰1隻切片加陳皮15克，共同煮熟，加鹽適量，食之。

　　3.用核桃7個，取仁燒黑存性，搗碎，加入紅糖30克，白開水沖服。每日2次，連服3-5天。

　　4.桃仁15克，搗爛如泥，用黃酒50毫升沖服。每日2次，連服3天。

　　七、其它療法

　　1.急性期治療：要保證良好的休息這是最基本且有效的治療。床鋪以加有10厘米厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜。也可請醫生給予骨盆牽引，這有利於解除肌肉痙攣和保證卧床休息。卧床一般應堅持3-4周，保證腰部損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。

　　2.透熱治療：傷後1周，疼痛緩解後，可用熱水袋、熱毛巾、熱砂子等熱敷，有助於改善血運，促進炎症滲出的吸收。

　　3.按摩：可緩解肌肉痙攣，改善血運、防止粘連。

　　4.腰背肌鍛練：急性期過後應逐漸進行腰背肌鍛練，有助於肌力恢復，防止慢性腰痛。

　　自療誤區

　　·勿因忽視休息和腰部保護，延誤治療而轉為慢性。

　　·如果傷後強力推拉，或誤信江湖庸醫醫術，可造成不良後果。