《按摩師教程》第十二章 30種按摩手法(21－28）(6)

一、頭頸提搖 　　定義:使關節做被動的環轉運動的手法，稱搖法。有緩慢搖動稱運法，大幅度搖轉稱盤法之說。　　見本章第十六節。二、搖肩法 　　1.握手搖肩　　(1)體位　坐位，上肢放鬆，自然下垂。　　(2)操作　術者一手扶肩，以另一手與受術者同側手相握，稍用力牽直，上臂做順時針和逆時針小幅度環轉活動，搖動屑天節(如圖12?82)。　　(3)要領動作要和緩，用力平穩，速度宜慢。　　(4)作用舒筋通絡，松解粘連，滑利關節。　　2.大幅度搖肩法(又稱運肩法)　　(1)體位坐位，上肢自然下垂，術者以弓步站於體側後?療。　　(2)操作術者一手輕握腕部，將上肢向前向上劃圈抬起，待上舉160度時以另一手接住腕部向後向下繼續劃圈，待恢復原位時，在換回原握腕手。如此重複上述動作，操作3～5圈為宜(如圖12?83)。 　　(3)要領　　1)劃圈搖動中換手握腕時不能滑脫，搖動中上肢會發生旋轉活動，故握腕不能過緊。　　2)環轉搖肩幅度由小到大，在正常活動範圍內搖動。　　3)搖肩要和緩，連貫，平穩，速度不宜快。　 (4)作用　舒筋活絡，松解粘連，滑利關節。三、搖腰法 　　站立搖腰法　　(1)體位　站立位，雙手抓住肋木或靠背椅，術者站於體後。　　(2)操作　術者兩手緊扶於受術者腰部兩側，囑受術者全身放鬆，術者導引其腰部做順時針和逆時針搖動，猶如推磨的動作，反覆操作數次(如圖12?84)　　(3)要領受術者肌肉放鬆，動作要和緩，勿施暴力。術者依手法隨時改變體位。　　(4)作用　疏通經絡，滑利關節。四、搖髖法 　　1.體位　仰卧位，術者站其側。　　2.操作　術者一手扶其膝，一手握其足踝。兩手協同用力，使髖和膝關節屈曲90度左右。做順時針旋轉搖動和逆時針旋轉搖動，反覆操作數次(如圖12?85)。　　3.要領　搖動幅度由小到大，力度由弱到強。　　4.作用　舒筋活絡，滑利關節。
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