膝蓋疼並非都是關節炎

很多人將膝蓋疼與關節炎之間畫了等號，認為出現了上下樓膝蓋疼痛、下蹲站不起來等癥狀，就是膝關節炎的癥狀。實際並非如此，如果老年朋友出現膝關節疼，多要考慮關節炎，但對於中年甚至年輕人出現的膝關節疼，往往是髕骨不穩定所致。

髕骨對於膝關節的穩定起著重要作用，很多原因都會造成髕骨不穩，如股四頭肌異常、韌帶受損、髕骨形狀異常等。髕骨不穩早期往往疼痛輕微，可因活動過多而加重，特別是上下樓、登高或長時間屈伸活動時更為明顯，嚴重的患者可出現上下樓及下蹲困難。另外，髕骨不穩者會出現打「軟腿」，即在走路及上下樓和下蹲時，膝關節出現瞬間軟弱無力、不穩定感，甚至有時會摔倒。X 線檢查是常用的診斷方法，也可以進行關節鏡檢查確診。

髕骨不穩要早診早治，發現後首先要限制日常生活中的某些活動，如登高、爬坡等，可減輕髕股關節的負荷，減少髕股關節磨損。經常進行股四頭肌練習，改善股四頭肌與腘繩肌的肌力比值，增加膝關節的穩定性。急性患者也可採用支具治療或藥物治療，必要時選擇手術治療。

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