家庭關係怎樣增進家人間的親密感

家庭問題專家們認為：一個家庭的牢固程度和幸福程度，從根本上講，取決於其成員在感情上的親密程度。為此，他們提出了增進家人間親密感的幾條建議。1.騰出時間與家人團聚一位父親曾問兒子：「家裡人最使他難忘的回憶是什麼？」兒子不加思索他說：「我參加童子軍集會那天，你開車接我回家途中，特意把車停下，去幫我逮那隻美麗的蝴蝶。」這事他父親早就沒印象了，但對兒子來說，卻作為一件最令人激動的往事深深刻在他的記憶里。因為，他知道父親總是很忙的。原本以為父親不會停下汽車的，在他看來，父親這一舉動無疑等於說：「我喜歡你。」一些家庭的牆壁上，常掛有一張大大的日曆，假若某天全家都有空閑。便在日曆上將這天畫上一個大「×」，表示這時間專門留出來供家人團聚？在日曆上打上記號，是為了提醒大家不得侵佔它。

2.加深相互了解一些心理學家說：「人們對自己喜愛並與之朝夕相處的人，在某些頂頂重要的事情上常常不甚了解，比如父母們經常把注意力集中在實際的家庭瑣事上，如對家裡人食物的好惡、生活的不同習慣等可以了如指掌，卻往往忽略了與子女在思想感情上的交流和溝通，一家人在心靈深處甚至可能陌同路人。所以，一個家庭不妨每隔一定時間，全家人坐下來談論一下各自的希望、目標和各種喜怒哀樂。這樣可以加深家庭成員之間的相互了解。增進親密感。達到這種目的的唯一途徑，是從互相提問入手，如你最美好的回憶是什麼？最讓你煩惱的事情是什麼？你有什麼信念？為什麼會產生這種信念？等等。交談時，應當保證有足夠的時間，並且不得有外人在場，同時，發間者不要指望對方立即作出回答，然後讓家裡人站在你的角度來回答。在此過程中，務必專心致志地傾聽，切不可隨意下結論或冷嘲熱諷。3.共渡難關有些父母在遇到像生病、經濟拮据、親人亡故這類令人沮喪的變故時，總是想方設法不讓孩子知道。對此，心理治療學家指出，如果孩子已經懂事了，父母卻不讓其了解家中煩憂的真相，他們往往會認為父母瞧不起自己，從而產生一種被拋棄的失落感。假如能在一種充滿撫愛和關懷的氣氛下進行的話，不妨讓孩子直面親人亡故的現實——這是相當重要的。孩子的父母、兄弟姐妹或祖父母患了重病，若叫他（她）跑跑腿、接接電話，將會使他（她）感覺到自己的價值。即便孩子年輕尚小，如果帶上他（她）作一次短暫的探望，也會使罹病卧床的親人感到莫大的安慰。4.充分利用吃飯時間縱然是最為繁忙的家庭，每周至少要能擠出一兩次時間，讓全家人享受一頓輕鬆愉快、豐盛可口的晚餐。一般說來，吃飯時間通常是一家人談興最濃的時候。怎樣利用吃飯時間，爭辯還是懇談，訓斥還是誇獎，這是衡量家人之間關係親密與否的絕妙的溫度計。鼓勵子女不時邀請朋友來家吃飯，也是密切家庭關係的途徑之一。這麼做的好處在於，父母由於可以了解孩子平時的自信心，使他們感到自己是受到尊重的家庭成員。5.開展挑戰性的活動最好是選擇一些人人都喜歡、能參加的活動，以便調動大家的積極性，使之各顯身手，共享歡樂。不妨讓孩子們試試種植菜園。布置影集，或是學著烙餅等。一位父親追憶道，當他同兒子終於做好一張餐桌時，倆人是多麼的開心。「我們在6 個月前開始籌劃，搜集木材。」他說，於完活計後，我們爺兒倆不禁心花怒放，相視而笑：「哈哈！我們成功了！」6.舉行儀式一位朋友去某家參加生日宴會？賓主圍坐在餐桌四周。大家正等著上生日蛋糕，一個孩子忽然站起來，一本正經地喊道：「全體起立，齊步走！」於是，他們一家子都笑嘻嘻地站了起來，來客也跟著效法，隨主依次通過寬敞的房間。事後，主人向來客解釋道：「這是我們的傳統。孩子們小的時候，每次吃飯老是坐不住。我跟妻子便想出一個辦法：「吃過甜點，先叫他們列隊繞房子走一圈，待其精力分散些，再吃正餐。孩子們長大成人後，每次特殊的日子，我們依舊保留著這一傳統。我深信，我們一家之所以親密無間，在很大程度勺應當歸功於此。」其實，許多場合都可以舉行儀式——小到平常合家爭講笑話趣事，大到每年一度的春遊野餐等。儀式在家庭生活中的重要性，不僅僅表現在說些什麼做些什麼，而且還表現在大家共同經歷這些程序時，會由衷地產生一種「我們」的感覺。7.一起玩遊戲即使年齡不大的孩子，也可以參與諸如下象棋，打撲克之類的遊戲？遊戲或活動本身倒無關緊要，重要的是它為家庭成員提供了一個純粹娛樂融洽關係的機會。8.睡覺前講故事孩子臨睡覺時，有父母在場能夠減輕以至消除小孩子常有的恐懼感。父母如在此時講故事給孩子聽，不但可使孩子放心，儘快入睡，而且還能加深彼此間的親情關係。小孩子特別喜歡聽有關他們所熟悉的人的故事，譬如媽媽和爸色是怎麼相識的，爺爺當年如何開始做生意的，等等。這類故事會使孩子們感到格外親切。如果孩子較大了，父母則又通過在睡覺前與之閑聊代替講故事。這樣與孩子在一種親切、鼓舞的氣氛中交談，父母不僅可以窺探到孩子的心事，有時甚至遼能取得意想不到的收穫。9.共享工作和學校的生活在雙職工家庭里，孩子往往會產生一種同父母的隔離感。如有可能，父母不妨帶子女到自己單位去瞧一瞧，好讓其對父母親的工作有個大概的印象。通過跟孩子談論你的工作、成就和挫折，你可以讓他們分享自己生活中的一個重要部分。同時，你將會幫助他們形成自己的理想和價值觀。與此類似，父母對子女的學校生活表現出興趣，也有益於增強兩代人感情上的親合力。10.保持聯繫當孩子離家去念大學，父母出外辦事或祖父祖母均不在時，可以藉助下列辦法來維繫家人之間的感情紐帶。——經常寫信，寄明信片及其它物品（如照片、剪報等）。誰不樂意收到郵件呢。——寄送錄有親人聲音的磁帶。聆聽親人的娓娓話語，遠比讀信親切得多。父母可把孩子過生日或家人歡聚的實況錄下來，寄給異鄉之子女。——寄發循環簽名信。如若子女不在一地，父母遼可採取循環簽名的方式：即讓每個人都提供自己的近況，簽上名後，郵給下一位家庭成員。如此循環往複，最好再返回給父母。
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