提醒:腦血管堵塞,注意6個前兆,可預防腦出血或腦血栓!

俗話說「病來如山倒,病去如抽絲」,此話用在腦血管病人身上最為貼切!

說到血管,它就像家裡自來水水管一樣,用時間長了,管道內壁就會結垢、生鏽等,逐漸導致管道受阻而無法正常供水。

血液中的「水垢」多數是指膽固醇、甘油三酯等,在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊,這種斑塊被稱作「血栓」。時間長了,血管內血栓就會增多導致血管越來越堵!

而腦血管堵塞會引起腦供應不足,腦血栓、腦栓塞、腦出血後遺症等,甚至血管完全堵塞時會引起急性腦梗死。

腦血管堵塞也是有前兆的,注意這6點:

前兆一:哈欠不斷

如果哈欠不斷持續了5-10天,很可能是患了缺血性腦血栓病者。

前兆二:血壓突然出現異常

當患上腦血管堵塞的時候,患者會出現血壓升高的前兆,而如果血壓降低的話,則是腦血栓的前兆。

前兆三:步態異常

步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化,並伴肢體麻木無力時,則是發生腦血管堵塞的前兆信號。

前兆四:鼻出血

數次大量鼻出血,在加上眼底出血,血尿,可能會在半年之內發生腦血管堵塞,尤其是患有高血壓的患者大量出鼻血。

前兆五:嗜睡、耳鳴

突然出現嗜睡、睏倦、耳鳴,舌頭髮麻。

前兆六:突然劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;

頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化;

因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。

如有上述腦血管堵塞的前兆情況之一,應及早到醫院進行檢查治療。

切記:當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺;當堵塞超過70%進入晚期時,人體才會有不良感覺,並且年齡越大,血管越堵,到時就晚了!

當身邊有親人、朋友突然暈倒、昏迷不醒,若他有心腦血管疾病方面的病史,第一時間,撥打120急救,然後儘快讓其離開危險的地方,解開衣領,就地側身平躺,保持呼吸通暢,盡量減少肢體活動,減少血壓波動。

其實,腦血管疾病的發生,不是一朝一夕的事情,隨著年齡增長,血管也會老化,但因不良習慣會出現的提前。

預防腦血管疾病發生,記住「兩多三少」

一:多喝水,小口慢喝為宜

多喝水能稀釋血液粘稠度,特別提醒:在清晨起床後、晚上睡覺之前一小時作用各喝一杯溫水,對於稀釋血液有更好的效果。

喝水時,要小口、慢喝,這樣身體更容易被血液吸收。也可放些花茶,不僅水更有花香味、能多喝些,還可以起到加強血液乾淨度。

比如青箭草茶,它是一種中草藥,味甘、辛、微苦、性平,入肝、腎經。

用青箭草茶泡水喝能促消化,增強腸胃的消化能力,其中含有的黃酮類化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常,可改善心腦血管疾病。

二:多運動,微微出汗為宜

運動能促進血液循環,增加血管內毒素垃圾排出。

慢跑,是運動中比較大眾而方便的項目之一,每周運動3-5天,慢跑30分鐘以上,讓身體微微出汗即可。

排汗較多者,及時補充水分,身體缺水。

三:少鹽,補充優質脂肪

控制好鹽分攝入,對控制血壓有一定好處。

另外,要補充優質脂肪,每天食用5-10毫升蘇子油、胡麻仁油等即可補充不飽和脂肪酸α-亞麻酸。

現代研究發現,α-亞麻酸在體內參與脂肪代謝,糖代謝等,增加多種酶類的活性,恢復機體對胰島素的利用,能降低血脂和肝內脂肪沉澱,減輕肝細胞負擔,增加蛋白質合成,穩定膽汁分泌,排除有毒物質,促使肝細胞功能的復活。

另外,α-亞麻酸進入人體後,可以代謝分解為EPA(EPA被稱為血管清道夫),能夠促進血液內的脂肪轉運,將壞脂肪代謝出體外,能夠降低血脂,調節血壓,防止血管的硬化,減少心腦血管疾病。

四:少酒、少熬夜

酒的價值,在於喝的人怎麼喝。

適量喝酒能促進血液循環,但長期、大量飲酒,會增加肝臟負擔,還會導致肝功能下降,肝主藏血功能,若肝功能下降,脂肪代謝、糖代謝等都會出現紊亂,也會導致血管內脂肪增多。

少熬夜,作息規律。

因為長期熬夜,人會處於應激狀態,不斷分泌腎上腺素等激素,會造成血管收縮異常,血液流速變慢,血壓升高,對血管壁壓力增大。


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