養生食譜：腰椎間盤突出偏方  五大食療效果好！

腰椎間盤突出是一種骨科疾病，使我們的生活及工作不能正常進行。它的治療方法也比較多的，對於患者而言，有些食物是非常有利於恢復的。

今天小骨就為大家介紹一些食療偏方，但僅供輔助哦~

原料：三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

做法：入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。功能活血化瘀，定痛。

功效：主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

原料：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。

做法：栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

功效：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者;但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。

原料：原味大米粥、桂圓、蓮子、白糖。

做法：將鮮桂圓去皮、蓮子泡好去蓮心。原味大米粥加入桂圓、蓮子、白糖熬沸調勻。

功效：此粥具有補脾益腎、安神養心、抗衰老、強心、降壓等功效。

原料：肥田雞2隻(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核。

做法：以上材料同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能益氣活血，消腫止痛。

功效：主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

原料：核桃肉20克，紅豆100克，粳米100—200克。

做法：將核桃肉洗凈搗碎，與紅豆，粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

功效：調血之功，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。

腰椎間盤突出的食療方式非常有利於患者的恢復及治療的，這些食療不但可以美味鮮美，對於腰椎間盤突出的效果也是非常不錯的。

河南省洛陽正骨醫院（河南省骨科醫院）

頸肩腰腿痛科隸屬於洛陽總院頸肩腰腿痛診療中心，主要以非手術中醫特色療法為主，結合現代醫學，形成科室理論體系「筋滯骨錯理論、平脊療法理論」，中西醫結合綜合治療頸椎病、腰椎間盤突出症、環樞關節半脫位及脊柱相關疾病。

特色技術：採用角度牽引、手法正脊複位、中藥內服外熏、展筋丹揉葯、各種注射療法（包括骶管注射、硬膜外腔注射、臭氧注射等）、組織粘連松解治療術、脊柱關節移位調衡治療術、針灸推拿、理療、小針刀、巨鉤刀等方法治療各種頸椎病、腰椎間盤突出症、環樞關節錯縫、肩周炎、肌筋膜炎、各種勞損源性腰痛、骨關節炎、滑膜炎、骨質增生等脊柱及相關疾病。中心獨創的牽彈三步法、腰腹聯合手法治療腰椎間盤突出症，優值牽引法治療頸椎病，居國內領先地位。

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