關於癌症的是是非非

07-05

坊間流傳著關於癌症預防和治療的種種傳說，這些傳說是否可信？我們請專家對讀者關注的癌症話題一一解答。

我最近特別容易生氣，常常胸悶，身體也變差許多。都說情緒不好容易致癌，這種說法是真的嗎？

精神與情緒的好壞和癌症的發生髮展有密切關係。北京市有一組資料，用對比方法調查，發現癌症病人中既往有明顯不良心理刺激的高達76％，而一般病人中有明顯不良心理刺激的只有32％。不好的精神、情緒，不良的心理狀態、社會刺激等因素是一種強烈的促癌劑。

我看網上很多名人自述，因長期熬夜加班而導致癌症。請問，熬夜和過度勞累真的會惹癌上身嗎？

「日出而作，日落而息」是人體適應自然環境過程中形成的規律。長期熬夜，就是違反生活規律，會影響高級神經中樞，干擾內分泌，影響免疫機制，讓人更易患上癌症。研究人員還認為，夜間燈光妨礙了褪黑素生成，而褪黑素能抑制多種癌細胞生長。國際癌症研究機構早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%左右。

最近看到好幾個「癌症自愈」的故事，不化療不吃藥，一直旅遊，最後癌細胞消失了。請問，癌症可以不治自愈嗎？

據有關統計，見諸醫學文獻的癌症自愈患者已超過1000例，我國也有數十例自愈的幸運患者。

癌症患者的心態對疾病確實存在巨大影響，情緒樂觀，心境開闊，才能有效地增強身體的免疫能力，激發生命活力。不過所謂癌症可以自愈，不是說所有的癌症都可以自愈，只是說患者應保持樂觀的態度，加上必要的治療，是可以戰勝癌魔的。

「酸性體質容易致癌」的說法引起廣泛關注，一些商家還推出了號稱具有排酸功效的保健食品。請問，多吃排酸性食品是正確選擇嗎？

酸性體質基本觀點是：人體體液的pH值處於7.35～7.45的弱鹼狀態是最健康的。

但事實上，這是一句廢話，因為正常人血液的pH值就是7.35至7.45。而且，並非身體每一個部分都偏鹼性才好。人體中有幾個地方，必須偏酸才健康。第一個就是胃，如果發生嘔吐現象，大量的胃酸排出體外，反倒會引起輕度鹼中毒，這也是嘔吐後會感覺頭暈的原因。另外一個是皮膚，處於弱酸性的皮膚更不容易滋生細菌。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。

因此，「酸性體質容易致癌」以及多吃鹼性食物的說法都缺乏科學根據。

吃洋蔥、大蒜和喝茶，是否有預防癌症的功效呢？我還聽說大豆特別好，需要平常多吃嗎？

洋蔥的防癌功效很明顯，來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。

大蒜富含鍺元素，有很好的抗癌效果；綠茶在抗氧化和抗癌方面是能手，也有愈來愈多的證據顯示大豆是可以預防癌症的。

請問大部分早期的癌症都能治癒嗎？我們如何能在早期發現癌變呢？

癌症並非人們想像的那麼可怕。大部分癌症，早期階段90％可治癒，關鍵在於早期診斷、早期治療。那麼我們怎麼早期發現腫瘤呢？

腫瘤的八大警號：可觸及硬結或硬變，例如乳房、皮膚及舌部發現的硬結；疣（贅瘤）或黑痣有明顯變化；持續性消化不正常；持續性嘶啞、乾咳及吞咽困難；月經期不正常，大出血、月經期外出血；鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血；不愈的傷口，不消的腫脹；原因不明的體重減輕等。

【小貼士】

健康的金鑰匙掌握在自己手中

醫學調查結果顯示，影響健康的來源如下：基因遺傳佔15%；社會、文化因素佔10%；醫療進步產生的保護佔8%；氣候因素佔7%；而生活方式占的比例為60%。可見健康的金鑰匙掌握在我們自己手裡。

保持健康生活方式，可歸納如下：

合理膳食：每天一袋牛奶、半斤蔬菜及水果，有粗有細、少食多餐；

適量運動：每天步行30分鐘，每周至少運動5次；

心理平衡：在生活中保持良好的心態，適時調整情緒。