洞庭散人資料庫的文件夾【中醫/養生】

每天晚上，揉這裡，越揉越強壯！（職業醫師，親身示範）耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。▲ 掏耳窩。用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應於人體的泌尿生殖系統，還有交感、神門兩大要穴。食指和中指托住三角區的背面，拇指按在三角區上，捏...閱1轉自自由翱翔...公眾公開16-06-07 06:56每天這處拍3下，竟然。。。功效不一般吧！脖子的重要性不言而喻，作為身體中支撐頭部的部位，脖子能夠很好的辨析腦部發出的指令，脖子也是身體中經絡、血脈、動脈、靜脈豐富的部位。而拍打腹部其實是生活中重要的一個養生保健的動作，通過拍打腹部能夠有效的幫助身體進行減肥，對於腹部的血液流動是有幫助的。以上班族而論，長時間的接觸電腦是會讓上班族的臉色變得非常差，電腦的輻射...閱2轉0評0公眾公開16-06-03 17:40全了！一整套人體彩色經絡圖，值得收藏！一整套人體彩色經絡圖，值得收藏！之前發了套黑白的，這裡還有一套彩色的，似乎效果更好，也分享給大家，如果還不了解經絡穴位的作用，請關注貧號微信公眾號「仰望岐黃」，每天自學中醫，自己的健康交給自己！閱2轉自樹丫枝公眾公開16-06-03 05:54肩周炎與膝關節疼——立竿見影點穴絕技肩周炎與膝關節疼——立竿見影點穴絕技 多年的肩周炎，點按大包穴和青靈穴2分鐘，就會徹底治癒。飲食注意：少吃粘的食物，如：元宵，粽子，粘玉米等。膝關節疼，點按鶴頂穴和四個上下膝眼穴各一分鐘，很快見效。閱1轉自得意秋風公眾公開16-06-03 05:50沒事經常拍拍手！好身體就能「手到擒來」~動作要領：兩手置於胸前，使兩手掌根互相貼合，同時十指微張。動作要領：兩手於胸前握拳，然後使兩手手背處的中節平面相互貼合。動作要領：兩手上舉，雙手在頸後或頭部上方相互拍擊，使肩臂部肌肉有規律地進行屈伸運動。動作要領：兩手置於體前，先以左手手掌拍擊右手手背8次，再以右手手掌拍擊左手手背8次，左右輪換，重複8個八拍。功效：此式...閱1轉自得意秋風公眾公開16-06-03 05:44五十種病症按摩手法五十種病症按摩手法。閱1轉自得意秋風公眾公開16-06-03 05:42原文地址：76張彩圖詳解男女人體器官及病理（值得收藏）作者：天山寶寶原文地址：76張彩圖詳解男女人體器官及病理（值得收藏）作者：天山寶寶。閱1轉自大道至簡6...公眾公開16-06-01 06:11「中醫的未來」國際峰會舉行 聚焦中醫國際化「中醫的未來」國際峰會舉行 聚焦中醫國際化。圖為中醫互聯網國際峰會現場方堃攝。圖為中醫互聯網國際峰會現場 方堃 攝。「在我國『大健康』產業蓬勃發展的大背景下，中醫的發展前景在於與『走出去』。」浙江中醫藥大學校長方劍喬告訴記者，中醫與國際市場接軌的前提是中醫的規範標準化，很多中醫的治療方法有著非常好的療效，但是卻很微妙，講...閱9轉0評0公眾公開16-05-30 06:39凈化血液的一個小妙招凈化血液的一個小妙招。肘關節和膝關節活動較為頻繁，當血液中代謝產物過多，黏稠度增加時，經脈氣血極易在此淤滯。間隔一段時間拍打此處，只要血液內代謝產物增多引起微循環障礙時，就會出痧。具體方法是:在肘窩或膝窩處塗上刮痧油，肘關節和膝關節的肌肉要放鬆，關節窩朝上;拍打者一手托住被拍打者的肘關節或膝關節，另一手五指併攏，手背微...閱10轉1評0公眾公開16-05-17 19:01腹為陰，背為陽！背需常暖，腹應軟~中醫有個很知名的理論，叫做「天人相應」，即人體和大自然是不可分割且息息相關的一個整體，就是說大自然會根據人類的活動而變化，而人體也會隨著大自然的變化而變化。那麼我們應該怎樣調節陰陽平衡呢？提高免疫力，調節陰陽平衡。腋窩是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經循行之處，此三條陰經可調理心臟和肺臟的陰陽。現代醫學的解剖學認...閱7轉2評0公眾公開16-05-15 09:20手把手教您親自把疾病趕走！真人演示，不花一分錢！手把手教您親自把疾病趕走！真人演示，不花一分錢！功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。功效：有降脂的功效。功效：內關穴是對心臟調節作用最強的...閱3轉自我就是輕...公眾公開16-05-14 17:21「補腎」沒那麼複雜，輕輕鬆鬆幾分鐘就好「補腎」沒那麼複雜，輕輕鬆鬆幾分鐘就好。腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。因此，養好腎就是養好了先天，會養腎就是會養生。腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動態平衡。這是中醫經常會使用的通過按摩耳朵補腎的方法，耳屏其實就是我們耳孔外面凸出的部位，那麼...閱31轉6評0公眾公開16-05-13 11:01血管是否被堵塞 摸摸足背就能知道血管是否被堵塞 摸摸足背就能知道。上了年紀的人，如果常年高脂肪飲食，血管內膜增厚，形成「斑塊」，就會導致動脈狹窄，尤其在血管分支的路口，血流可能過不去，甚至發生閉塞。如果有一條腿蒼白，甚至有點蠟白，感覺腿的皮膚有點透明狀，等腳拿下去，恢復正常坐姿，這條腿會發生潮紅，就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。這時，需要到醫院血管外...閱48轉14評0公眾公開16-04-20 06:17這才叫神醫，幾秒鐘治好腰椎病，頸椎病，值得推廣！這才叫神醫，幾秒鐘治好腰椎病，頸椎病，值得推廣！閱33轉5評0公眾公開16-04-18 09:02《黃帝內經》專題節目紀錄片《黃帝內經》專題節目紀錄片。《黃帝內經》專題節目紀錄片 全集。《黃帝內經》專題節目紀錄片詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱61轉23評0公眾公開16-04-04 21:22穴位推拿教程視頻穴位推拿教程視頻。穴位推拿教程 全集穴位推拿教程詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱43轉22評0公眾公開16-03-30 09:18輕輕鬆鬆學推拿視頻輕輕鬆鬆學推拿視頻。輕輕鬆鬆學推拿視頻 全集輕輕鬆鬆學推拿視頻詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱38轉14評0公眾公開16-03-30 09:17中醫刮痧視頻教程中醫刮痧視頻教程。中醫刮痧視頻教程 全集中醫刮痧視頻教程詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱478轉27評0公眾公開16-03-30 09:16優質足療技法視頻教程優質足療技法視頻教程。優質足療技法視頻教程 全集優質足療技法視頻教程詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱102轉0評0公眾公開16-03-29 20:32學做按摩保健師專輯視頻學做按摩保健師專輯視頻。學做按摩保健師專輯 全集學做按摩保健師專輯詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱2轉0評0公眾公開16-03-29 19:58人體有六大救命穴位 你知道幾個人體有六大救命穴位 你知道幾個 人體有六大救命穴位 你知道幾個 2016-03-27 15:05 中醫堂 展開下三張。中醫穴位是十分神奇的，按對穴位在某些時候能有救命的效果，而在人的身體上確實有六個可以救命的穴位，下面就帶你來了解一下。人體有六大救命穴位。至陽穴位於第7胸椎棘突下凹陷處，即取卧位、垂臂時，兩側肩胛角下緣經脊背連線的正...閱42轉7評0公眾公開16-03-27 23:16程凱-自助穴位按摩中醫推拿按摩保健視頻程凱-自助穴位按摩中醫推拿按摩保健視頻。程凱-自助穴位按摩中醫推拿按摩保健視頻 全集程凱-自助穴位按摩中醫推拿按摩保健視頻詳情。在線播放和下載地址： [ 無需安裝任何插件即可快速在線觀看和下載 ]閱41轉9評0公眾公開16-03-27 22:10不是仙丹，勝似仙丹——治心臟病、冠心病奇方不是仙丹，勝似仙丹——治心臟病、冠心病奇方 不是仙丹，勝似仙丹——治心臟 病、冠心病奇方。河南平頂山市孔令晨說：我是仙丹驗方的受益者。後來，我在《老人春秋》雜誌上看到《不是仙丹，勝似仙丹》的驗方〖用4種中藥粉成面（約10克）伴蜂蜜服下〗，我便開始按照驗方服用。高血壓，高血脂，血黏稠，冠心病患者，剛開始服此方時原用西藥不可馬...閱2轉自負鵬載舟公眾公開16-03-20 08:59冠心病偏方---益氣活血湯冠心病偏方---益氣活血湯 冠心病偏方 方劑名稱： 益氣活血湯組成： 太子參15克，茯神(茯苓)10克，菖蒲10克，遠志10克，丹參10克，桂枝8克，炙甘草5克，麥門冬10克，川芎10克，五味子6克，延胡索10克，龍骨15克。主治： 冠心病心絞痛(胸痹心痛)加減運用： 心氣虛衰，心功能不全者，加溫陽強心的制附片、黃芪、刺五加、萬年青，去瓜蔞皮；血瘀...閱1轉自負鵬載舟公眾公開16-03-20 08:57兩服藥治好心臟病兩服藥治好心臟病。朱女士說，她和身邊好多人，用了本刊的冠心病偏方，都把病給治好了。偏方治好心臟病 對於偏方，她有所疑慮。朋友們一看，原來身體挺弱的朱女士，用了偏方後，冠心病神奇般的好了，就都去按方抓藥。冠心病偏方 朱女士反饋、王宇獻方 材料： 元胡3兩、三七3兩、地龍3兩、降香1兩...閱1轉自負鵬載舟公眾公開16-03-20 08:56腳氣打呼嚕，百年難遇的好偏方腳氣打呼嚕，百年難遇的好偏方。2鹽姜水除腳臭水中放適量鹽和數片姜，加熱至沸，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。3黃豆水治腳氣黃豆150克，水約1公斤,用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。5啤酒治腳氣把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖凈。7梨皮治腳氣把削...閱3轉自天行健547...公眾公開16-03-14 07:30中醫順口溜，超實用！最好背下來！中醫順口溜，超實用！寧可食無肉，不可飯無湯。吃面多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝人蔘湯。寒從腳上起，病從口中入。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。多喝涼白開，健康自然來。燕麥湯，皮膚光。蘿蔔湯，治胃脹。吃苦瓜，胃火下。有利健康和睡眠。重健康，在心理，老中醫真是太有智慧了，這些養生順口溜一定要推薦給身...閱11轉3評0公眾公開16-03-13 19:00刮刮手指，百病不侵!神奇!刮刮手指，百病不侵!神奇!老中醫都知道有一個特別簡單的方法，每周一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，身體百病不侵!刮痧 · 刮大拇指。大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。刮痧 · 刮食指。刮痧 · 刮中指。小指對應人體小腸經，小腸經不通...閱6轉0評0公眾公開16-03-13 11:4770歲老太如妙齡少女的秘密(1)70歲老太如妙齡少女的秘密(1)那麼怎樣能夠保持年輕呢，今天小編給大家介紹下70歲老太如 妙齡少女的秘密。70歲老太如妙齡少女。中醫認為，脾主肉，意思是肌肉的好壞起源於脾。女人只要氣血足，不淤血，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。因此，有月經不調的女性，在每天堅持之外，還要保護很多...閱17轉1評0公眾公開16-03-11 06:18黃芪是個寶，喝黃芪水的12個好處你知道么?黃芪是個寶，喝黃芪水的12個好處你知道么?黃芪是一種常見的中藥材，具有很好的排毒、消腫、利尿等等作用，並且我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。黃芪的最常見用法就是泡水喝，今天就和大家一起來說說喝黃芪水的好處有那些?結果發現，服用黃芪水之後的動物，體重增長比沒有服用黃芪水的動物要快的的多，並且體內含有的白蛋白與血清總蛋白也有...閱1轉自活活活活...公眾公開16-03-10 06:54中醫經絡按摩80個特效穴位，先收藏，再慢慢看中醫經絡按摩80個特效穴位，先收藏，再慢慢看。經絡四按摩可強身健體，是一種簡單方便的房發。日常生活中，可通過穴位按摩以達到防病祛病的目的。下面介紹80 個特效穴位，記住受益一生。閱1轉自lin-lian公眾公開16-03-02 15:09[

]傳世秘方：糖尿病爛腿特效泡腳秘訣荷花小女子將致力於將手頭世家所傳的全國各民族海量的民間祖傳秘方陸續整理登出，務求所登出的秘方涵蓋人體所有疾病，為醫家和普羅大眾提供治病資源。所登出的秘方中，秉持嚴謹科學與詳盡為宗旨。本人所收錄的中醫秘方，凡末章節附註有「撰方人、獻方人、薦方人」的均出自古今名醫的嘔心瀝血之作，歷經幾十年甚至千百年的臨床驗證驗方，可作參考的...閱1轉自中華秘方...公眾公開16-02-29 06:48蹲一蹲就能養生中醫教你蹲式養生五法蹲一蹲就能養生 中醫教你蹲式養生五法原標題：蹲一蹲就能養生 中醫教你蹲式養生五法。蹲一蹲就能夠養生？2、太極蹲雙腳併攏，腳尖腳跟都要靠緊，同時屈膝下蹲，直到大腿與小腿緊密貼合。3、踮蹲抬起腳跟用前腳掌著地，同時屈膝，降低重心下蹲，要將大腿小腿牢牢貼在一起。5、弓箭蹲弓箭蹲是前四種蹲法的結合，方法是讓一隻腳正常著地，一隻腳呈...閱33轉4評0公眾公開16-02-25 09:09中醫公開9個長壽養生口訣趕緊收藏吧！中醫公開9個長壽養生口訣 趕緊收藏吧！中醫專家介紹9個日常養生口訣。消疲健美伸懶腰 血運暢通最為高。所謂伸懶腰，就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、鬆散脊柱的自我鍛煉。醫學研究表明，情緒與健康二者緊密相連。凡情緒樂觀開朗之人，可使其內臟功能健康運轉，增強對外來病邪的抵抗，同時在平靜的情緒狀態下，方可從...閱19轉0評0公眾公開16-02-05 14:19記住六個字保長壽記住六個字保長壽。《黃帝內經》說：「恬淡虛無，真氣 從之，精神內守，病安從來。」人安靜下來，可以減少很多不必要的消耗，特別是「氣」的消耗，做到身體「節能」，這樣才能預防疾病、益壽延年。可以練習「丹田息」，鼻子吸氣後，通過意念把氣 送到下丹田氣海的位置，即在肚臍下1.5寸。從味道說，酸味補肝，苦味補心，甜味補脾，辛味補肺，咸...閱4轉0評0公眾公開16-02-04 06:47做好10件事等於吃人蔘穀類是滋養身體的主要食物，肉類是補益身體的食物，蔬菜是補充維生素和礦物質的主要食物，水果是營養素補充的輔助食物。如陰虛體質，就用滋陰食物(海參、鴨肉、鮑魚、西紅柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)與中藥(北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等)作為食療。運動要視個人的體質、年齡而定，不可過量；呆在空調房...閱4轉0評0公眾公開16-02-04 06:44為什麼怕老婆的男人更長壽為什麼怕老婆的男人更長壽。有研究顯示一個怕老婆的男人會更加的長壽呢，但是這到底是因為什麼呢，為什麼怕老婆的男人更加的長壽呢，下面就跟著小編來具體的看看吧，希望可以很好的幫助到你。怕老婆的男人在老婆甜蜜的「淫威」下一般不敢說自己在外面有應酬這樣的話，而是乖乖回家吃「老婆大人」做的飯。「吃個水果吧，多吃點蔬菜」，怕老婆的...閱1轉0評0公眾公開16-01-25 07:11五十五歲到八十五歲才是人生的黃金年齡段五十五歲到八十五歲才是人生的黃金年齡段。前兩年，《今日美國》雜誌報導二戰後的嬰兒潮已進入退休的年齡，認為和他們的前輩相比，這一代人精力體力充沛，生活豐富多彩，對人更加慷慨。之所以說55歲到85歲這是人生的一段黃金時光，是相對於其它的人生階段來說的。第一，對大部分人來說，這個年齡段已過了人生最辛勞的階段。所以，這個年齡段的...閱13轉自育則維善...公眾公開16-01-20 06:53【圖薦】傳世中醫的長壽「五臟保健操」，不知道你就OUT了！【圖薦】傳世中醫的長壽「五臟保健操」，不知道你就OUT了！閱1轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 07:02按摩痴呆線，老年痴呆症最方便最有效的防治方法！按摩痴呆線，老年痴呆症最方便最有效的防治方法！閱2轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:58圖薦：民間絕妙驗方偏方秘方彙編 下冊圖薦：民間絕妙驗方偏方秘方彙編 下冊。閱4轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:57圖薦：民間驗方偏方秘方大全彙編 中冊圖薦：民間驗方偏方秘方大全彙編 中冊。閱2轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:57圖薦：民間驗方偏方秘方大全彙編 上冊圖薦：民間驗方偏方秘方大全彙編 上冊。閱4轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:57圖薦：常用中藥中成藥毒副作用一覽表圖薦：常用中藥中成藥毒副作用一覽表。閱2轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:56古今民間走方郎中單方彙編大全 上冊古今民間走方郎中單方彙編大全 上冊。閱3轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:55古今民間走方郎中單方彙編大全 下冊古今民間走方郎中單方彙編大全 下冊。閱1轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:55中醫常識：脊柱是開啟人體自愈力的金鑰匙中醫常識：脊柱是開啟人體自愈力的金鑰匙。閱1轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:54煎煮中藥的基本常識，以後用的到！煎煮中藥的基本常識，以後用的到！閱1轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:54六味地黃丸的功效和藥用價值六味地黃丸的功效和藥用價值閱3轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:53民間偏方.單方.驗方，百方治一病系列：白髮.脫髮.51則方民間偏方.單方.驗方，百方治一病系列：白髮.脫髮.51則方。閱3轉自瑯琊水宮公眾公開16-01-16 06:51
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