王明勇講述如何排出腎結石

頻的地址：http://www.imgo.tv/watch_tv.aspx?TypeId=357&ClipId=72473&fid=82566&fstlvlId=1&ym=201011。百科全說:10-11-29 王明勇講述如何排出腎結石時長： (00:37:51) 標籤：百科全說 王明勇 如何排出腎結石；本期話題：如何排出腎結石；【維嘉】之前我們節目請來一位老師，他交給大家肝膽排石的方法，很多人照做了以後，發現真的有排出石頭，而且在網路上引起了熱議，那今天我們在把他請過來，關於肝膽排石這方面，我們有些問題請教他。【丟丟】好【維嘉】更重要的是，我們要全面的了解身體的排毒，好不好.【丟丟】好【維嘉】讓我們再次請出生「機營養專家」，「運動營養專家」，「知名膳食營養保健顧問」王明勇老師，掌聲歡迎王老師。【丟丟】歡迎王老師【維嘉】王老師好【丟丟】王老師好【王老師】各位觀眾大家好，大家健康【維嘉】因為你之前介紹的肝膽排石方法，現在很火，都是大家熱議的一個話題。【王老師】這個東西，真的對我們健康有非常大的幫助，不論是從年輕人到老人家，這個方法又非常天然，自然，沒有任何副作用。【維嘉】：同時對於這樣的排毒的方法呢，觀眾朋友也有一些問題。【丟丟】對【維嘉】比如說很多人覺得有沒有針對腎臟的排石方法？有沒有針對「三高」人群的方法？【丟丟】對【維嘉】這些我們請老師入座以後呢，慢慢給我們介紹，在我們今天的節目當中，都會有提到，好不好？【丟丟】是【維嘉】來，掌聲歡迎老師入座【維嘉】我們首先把老師請來就針對我們之前交給大家肝膽排石的方法，有網友或觀眾朋友們提出肝膽排石的一些問題，諮詢老師，好不好?【丟丟】好【旁白】肝膽排石法操作方法： 第一天到第五天每天飯前喝一升果汁，可分次喝完；　　切記，不能飯後喝蘋果汁。 第六天1、 早上將一升蘋果汁喝完2、 中午13：30之後不能吃任何東西，只能喝水3、 晚上18：00喝（5克瀉鹽溶入250毫升水）瀉鹽水一次4、 晚上20：00再喝（5克瀉鹽溶入250毫升水）瀉鹽水一次5、 晚上22：00把橄欖油喝檸檬汁混合的果汁喝完，喝完之後馬上將熱水敷在右腹部，熱敷15分鐘切記，熱敷完後，馬上睡覺 第七天 凌晨03：00左右開始排出結石肝膽排石法注意事項1、 孕婦與急症患者不宜做此療法2、 非必要的葯不可吃，不要吃止痛藥3、 飲食要清談4、 糖尿病患者可用100%的純蘋果醋代替蘋果汁注意：按1：6的比例，一次用50毫升的蘋果醋，加300毫升的水稀釋，一天喝4次5、 胃酸過多的人不要空腹飲用蘋果汁【臭屁坨】我就有問題，因為老師講過瀉鹽嘛，那瀉鹽，有時候在藥店，不一定那麼容易買到，就有人給我微博留言說拜託，你再問一下，如果買不到瀉鹽的話，我用什麼代替比較好。【王老師】這個瀉鹽，它真正的化學全名，就叫硫酸鎂，硫酸鎂在一般的藥房，都蠻容易買得到的，那如果是硫酸鎂你買不到，你也可以早一種叫檸檬酸鎂，也可以，好這兩個成分，因為這是化學全名，所以有時候講瀉鹽，或許那個藥房老闆或者藥師可能不太清楚。【維嘉】因為每個地方有每個地方對這個的稱呼，對不對？【王老師】對，稱呼有點不一樣，【維嘉】其實就叫硫酸鎂【王老師】它就是一種緩瀉劑，如果我們的觀眾買不到這個瀉鹽的話，我們也可以在中藥房，找一個材料叫做番瀉葉，那番瀉葉我建議大家買一小把，大概八到十片那我們一樣把它煮水，煮一千毫升的水，那我們在第六天的時候，晚上六點喝一次，兩百五十毫升，八點兩百五十毫升喝完，第七天早上一樣，你早上起來喝兩百五十毫升，隔兩個小時之後再喝兩百五十毫升，這樣你可以代替瀉鹽的作用。【維嘉】清楚啦，還有一個問題就是，結石大的話，如果要排的話，會不會堵住，排不出來。【王老師】對這個問題，我在教自然療法這麼多年，他們第一個問題，也問到這樣，如果擔心阻塞，各位一定要按照我們那個步驟一定要確實地做完，而且你地蘋果汁，一定要百分之百的，不能是水加上濃縮還原汁的，所以一般有時候，我們在一些超市商店，或者便利店買的這種，所謂的蘋果汁，有的時候，你要注意看，它的蘋果含量可能只有百分之十五，一般這種便利店，小小的便利店不行，所以一定要是純的，或者是你自己現榨的，這樣才可以，那你吃的完整的話，基本上不會有堵塞的問題，那如果有一些，我們試過的朋友，他覺得說，那我本來就有嚴重的便秘，瀉的情況不夠明顯，老師給的那個劑量五公克，那你可以再加量，在第七天的時候，再加一次瀉鹽可以增加一次，那樣的話，你瀉的狀況會比較明顯，排的比較乾淨，拿我教過上千人，基本上都還沒有遇到過，這個所謂的阻塞的問題，大家不用擔心，如果你有真的確實做完的話，你不能偷工減料，如果吃兩天休三天這樣，當然就怕有這個問題。【丟丟】對對對，就是過程要完整，不然那石頭準備要出來了，然後你沒吃瀉鹽，它就沒有出來。【唐笑】老師，我有個朋友問，他們的家鄉就是青檸檬可能不是特別好找，黃檸檬可以代替嗎？【王老師】青檸檬或者黃檸檬，基本上都可以，我們只是為了要那裡面的酸，那個檸檬酸，所以青檸檬當然效果會比較好一點，黃檸檬的檸檬酸的比例比較低，所以當然一樣，兩個都可以用是沒有問題的。【唐笑】哦，其實都是一樣的。維嘉：那還有的觀眾朋友，用這種方法排石的時候，就是很疼痛，那這是不是有問題？【王老師】對，這個就比較屬於，嚴重的一些患者，他們就會在排石的過程裡面，可能會覺得右腹部這邊，會有一點脹痛，或設備乃至有點點刺痛，那是因為我們肝臟的膽管，它有前後的順序，所以我們有兩條膽管會彙集，那這個時候，你前面的石頭排出去了，後面的石頭排隊呀，接著來，所以你可能這一次，排掉前面的石頭了，後面的石頭可能擠出來了。【維嘉】堵車了，是嗎？王老師，所以肝膽排石，各位不要以為，你一次就完全可以排乾淨，我治療過的患者，排的五六次，加起來幾乎幾百個石頭。【丟丟】哇，天那，那我怎麼知道我肚子里有多少個石頭，他們也會問，就是要排多少次才行啊？【王老師】當然我沒辦法給你判定，到底要幾次，拿我建議大家一個方子很簡單，我的經驗就是，你做一次，你每隔三個禮拜之後，可以再做第二次，如果你發現，假設我做第一次排了一部分，第二次又排了一部分，那第三次感覺就變少了，對不對？那你再做第四次，如果幾乎或沒看到，那表示不多，你就幾乎百分之九十、百分之八十都已經排掉了，那就表示你已經做得很徹底，裡面的肝臟，這個膽管、膽囊裡面幾乎都乾淨了。【維嘉】好，對。那今天我們就開始慢慢地了解一下各個器官的排毒。首先我們從腎臟開始，這裡有一個腎臟受害者，唐笑，你給大家講講，當時怎麼樣？唐笑：我當時應該只有十五六歲吧，然後我是尿尿發現是尿血，我當時真的好痛，那種痛雜床上不管換怎麼樣的姿勢都難受，都無法減少那個疼痛的指數，我以為我快死了，後來我真的是一個人去醫院，醫生說是腎結石。【丟丟】所以她早遇到王老師，就學那種排毒的方法，她就沒事了。【維嘉】是啊現在很多觀眾，包括年輕的觀眾，他們可能都不知道，他們的身體有一些健康的隱患，所以我覺得好好了解一下是對的。【王老師】其實談到這個問題，很多網友問我說，是不是這樣喝蘋果汁，也可以排掉腎結石，很多人以為為什麼結石，就用這個方法，其實這裡要澄清，不是哦，就是腎結石有排腎結石的方法，所以我們這次來跟大家講詳細。【維嘉】對，那首先我們了解一下，我們身體的毒，究竟是通過哪一些途徑排出來，好不好？【王老師】各位知道我們身體有三個排毒的方式：排便、排尿、排汗。沒錯，維嘉非常有概念，你吃進去的毒素，吃完以後，代謝出來的廢物，百分之七十是從排便，百分之二十是排尿，百分之三左右是排汗。【維嘉】排尿那應該算是我們排毒過程當中，占的比例也是很重的。【王老師】對，占很高，而且我們每天都要排尿。【丟丟】這個排尿就是直接和腎相關的嘛。【王老師】對沒錯。【丟丟】大家都說你尿頻就是腎不好。【王老師】對，所以一般我們腎臟基本的功能，第一個就是把你血液裡面的肝臟解完的毒素廢物過濾成尿液以後排出來，當然包括還有這個，維持血液裡面的水分，還有電解質的平衡，這是腎臟另外一個很總要的功能。那再一個最重要的功能就是腎臟會回收身體的營養，有時候我們營養過剩會從血液裡面，從腎臟代謝出來，所以腎臟的功能，非常非常重要。【維嘉】所以這樣一看唐笑就對了耶，因為她經常有水腫的現象。因為你之前有過腎結石的病史在這裡，所以其實腎臟受到過損害。【王老師】對，損傷，那我推斷她們家族，一定有家族病史。【唐笑】對對對，我媽就有腎結石，所以我也有腎這方面的毛病。【丟丟】所以腎方面的病容易遺傳嗎？【王老師】遺傳是一個部分，大家不要以為那是基因的遺傳哦，這種東西叫做飲食行為後面的一個遺傳。【唐笑】對，沒錯，沒錯，沒錯。是因為我媽媽不愛喝水。【王老師】這只不過其中的一個原因，那飲食又偏口味重的話，再加上不喝水，大量流汗。這是高危險的。【唐笑】對，我們全家都重口味，真的。【丟丟】是嗎。今天上完課，大家還就是少吃一點鹽啊。【維嘉】因為現在習慣一種清談的飲食，其實對以後是有好處的【丟丟】身體負擔比較輕。【王老師】對，其實腎臟功能比肝臟有過之而無不及，因為肝是會生長的器官，你把肝切一半捐給別人，它還會在長出來，但是腎臟死了就死了，它不會再長了，所以為什麼會有尿毒症。就是你的整個腎臟功能已經降低到百分之二十五以下的功能，你地血液沒辦法在腎臟過濾，要抽到機器透析儀去過濾，所以那個是很痛苦的事情。【維嘉】所以我們也經常聽到排毒器官經常出現問題的肝臟啊，然後是腎臟啊，所以我們更應該好好呵護一下，所以今天我們可以從您這兒學到關於腎臟啊，還有尿結石這方面的，排石的方法，是嗎？【王老師】對對對【維嘉】那行啊，這樣吧，在我們了解這個方法之前，我們首先了解一下自己的腎臟是不是很健康，我們應該掌握一些基礎的方法，自己稍微診斷一下，好不好。【丟丟】自測有沒有腎結石，然後在去排石。【維嘉】沒錯我們上一個題板，我們一起來學習一下，好不好。【丟丟】腎功能自測的方法有五個。【王老師】對，這個是我們不用上醫院，我們在家基本就能判斷一下。第一個你可以早晚飯前倒一杯清水，你可以加少許尿液，加在這個清水裡面，我們去觀察，它是不是有渾濁懸浮物【維嘉】早上的尿和晚上的尿？【王老師】飯前的尿【丟丟】飯前的，還不要飯後的。【王老師】因為飯前一定會渾濁；『因為你吃的食物很多，營養成分很多，你的廢物這個時候會大量產生，所以那個時候的尿液，一定會特別的明顯，所以那個時候比較不準，你空腹的時候，表示身體是沒有在這些東西的情形下，如果這個時候還很多，表示你的腎臟沒有辦法處理，這是一個現象可以判斷。【維嘉】那是早上和晚上都要一次嗎？【王老師】對，因為早晚我們可以觀察，早晚的差異性，因為這個東西不是一次，就決定你有腎臟問題，不是，要持續觀察，我會建議大概兩三個禮拜。【丟丟】然後渾濁的話，一定有問題。【王老師】如果你持續是這樣那就要上醫院，了解下，如果是偶發的，你可能二十天，兩個禮拜、三個禮拜當中，或許只有一次兩次，或許還可以j接受的範圍，但是如果你是這個頻率已經超過一半以上，我就建議表示你的腎臟功能達到可能要去檢查的範圍了。【維嘉】而且這也是只是一條，對，因為要做完這五條以後，才有可能。【王老師】第二的話就是我講的，。【維嘉】對啊，這個明顯是小小的癥狀。對，早上起來眼睛是浮腫的，就像待在長沙的感受，。【王老師】所以這幾天明顯感覺，可能是我們講的吃太咸了，可能你平常沒吃這麼咸，但是你突然太咸，太油膩的時候，腎臟功能就負擔不了，當然多幾天你就自然消掉，那表示你的腎臟還有這個功能在調解的，那如果一直浮腫都恢復不了，那你就是這是一個現象，很嚴重。你要特別小心。【丟丟】這個腎臟反應還很快，今天突然吃的很咸，眼睛就突然浮腫了。【王老師】這個是很明顯的。第三，如果你尿液尿到馬桶直接衝擊倒水，你就看到很多起泡，對不對。或許女生比較沒那麼明顯，但是男生絕對很明顯，所以會起很多泡，當然你會發現有的很快就消掉變成清水，對不對，但是如果你有腎功能問題的，或者是年長的人、長輩，我們家裡有七八十歲的，爺爺，爸爸，你發現他尿下去，第一個顏色深，渾濁，再來那個泡泡好像啤酒一樣，很黏密，很多，但是都不消，你又使我們生活當中，少一種食品了，就是啤酒。【維嘉】就是說泡泡不容易散萬老師，對，表好它很堅固，表示那個就是尿蛋白跟脂肪，所以這是第三項，就是泡泡，就是尿蛋白，所以尿蛋白，我們身體其實腎臟，可以回收，但是你腎臟功能出狀況的時候，它就回收不了，就直接從尿液跑出來，這也個是可以觀察出來。第四個就是拍打我們這個後面腰兩側，這個腰兩邊，對稍微拍打，如果裡面有酸痛的感覺，裡面特別明顯酸痛的感覺，就是一般有的人，會這個所謂的腎臟在發炎的時候你不知道，有在慢性腎臟發炎，你都不知道，這個時候拍擊這兩側會酸痛，或者是像剛才我們的那個「幫幫團」如果之前有腎結石的時候，你如果拍，你會不會痛？【唐笑】因為我當時去醫院檢查的時候，那個醫生就有這樣拍我。【王老師】對沒錯這是一個檢查。【唐笑】我就痛的要死。【王老師】所以這就是一個檢查的方法，再來第五個，當然更明顯的時候，你從皮膚就可以觀察出來，各位都知道，腎臟不好的人皮膚一定暗沉，所以你如果看過那種洗腎的患者，尿毒症在洗腎的患者透析，你們有沒有看過。【大家】沒看過【王老師】是不是你會感覺，他全身的皮膚都發黑。【馬睿】對，發黑的，而且很年輕，有得尿毒症的，他的皮膚就是黝黑的，對。【維嘉】其實那是什麼毒素沒有排出去嗎？【王老師】對，這是為什麼？因為我們的皮膚下面，你看針一刺血就噴出來了，血液充滿在皮膚裡面，對不對，如果你地血液是乾淨的，鮮紅色的，像我們的那個主持人腰帶那樣鮮紅的，那你的皮膚是不是比較漂亮，就是自然光澤的顏色，對，如果你的血液變黑了，變濃稠了，那我問你，散發在皮膚上，怎麼可能會鮮紅粉嫩呢，美女都想要說對皮膚好，沒有錯，你毒排乾淨，皮膚自然乾淨，這是很重要的概念。【臭屁坨】我應該沒有什麼毒。【王老師】你很白，但是可能脂肪多一點。【維嘉】你沒有毒，但是有油，油最終還是會變成毒。【丟丟】所以這五個方法很簡單，其實大家可以自測一下。【王老師】當然如果你超過兩項以上，就去醫院好好哦啊檢查一下，最基本大家去驗個尿，腎功能檢查一下。【維嘉】我想問一下老師，像唐笑這樣之前有過腎結石的病史，腎結石會給身體，造成哪一些不好呢，除了疼痛之外。【王老師】以唐笑這個案例，她一定要特別更小心地保養腎臟，因為她已經在那麼年輕就已經發病。【唐笑】我以為腎結石得了一次就不會再得了。【王老師】你錯了，據統計你得過腎結石，如果你不改善你地飲食習慣的時候，你在五年之內，爆發率幾乎是九成，五年之內，如果幾乎不調整的人，還是在暴飲暴食大魚大肉，讓身體偏酸，吃太多的酸性食物，酸性食材，第一部分就是一般我們講的動物性脂肪，再來一個，油膩的東西，油炸的東西，還有一些碳酸飲料，就是高糖分的飲料，因為各位想想，碳酸是酸的，酸的跟鈣結合，鹼就變成酸鹼中和就結晶，所以一般我們腎結石，主要原因就是草酸鈣結石還有磷酸鈣，所以身體吃太酸。因為你都大魚大肉，喝飲料，沒有吃太多蔬菜水果，鹼性的東西，你身體變酸的時候，身體為了自救，它一定要溶出鈣來中和它，所以這個時候，結晶以後變草酸鈣在你的腎臟，這個網子過濾就變成結石，所以你會結石就是濾不下去，因為腎臟是很密的，好像我們的海綿，很細很細的，所以你會在那裡沉積，越來越久就滾在一起，一顆一顆，黏黏的，越黏越大，你以後少吃肉。多吃鹼性的食物，所以一般腎結石，我們去驗他的體質，他一定都是偏酸性的。【維嘉】有一種說法叫做腎結石是腎毒之源，這應該怎麼解釋？腎毒又是什麼？【王老師】一般我們腎臟，我剛才講過是非常脆弱的器官，它的剩餘細胞只要死亡，它就死亡，不會再複製，像我們的皮膚，二十八天會在複製再長，剩餘細胞是不會在長的，像糖尿病人，到最後晚期都會要洗腎的，因為血糖最後造成血液濃度非常高，壓力非常大，腎臟負荷不了，剩餘細胞的壓力太大會死掉，所以你看很多糖尿病人，到晚期幾乎要洗腎，就是這個原因，所以或許你沒有，結石表象出來，但是你壓力太大，給腎臟壓力太大的時候，也會造成剩餘細胞的死亡，所以在生理學，我們是這樣解釋的，中醫是講腎毒，所以你結石只是一個表徵，表示你的身體的血液，一定要趕快做調整，這時候才可以改善這個病因。【唐笑】老師我問一下，會不會只是我現在沒有在尿血和疼痛，但可能我腎裡面已經沒有結石了呢。【王老師】有可能，因為腎的結石，一般比膽結石，甚至更難發現，為什麼？因為腎結石非常小，有時候你要到一個米粒大，要很久，因為你想想看，就像我們家裡的滴水，會有結晶，有沒有？好像石灰結晶，那個要很久，有沒有，其實道理跟你的腎臟一樣，所以那個時間要很長。【馬睿】你也就是說沒有疼的時候就應該去排。【王老師】要保養，沒有錯。所以要的等到疼的時候，其實就是因為很大顆了，已經插在你地腎臟肉裡面，所以為什麼這麼疼痛，就是這個意思。維嘉所以老師的意思就像我們之前，分享的肝膽結石的部分一樣，不是你疼了以後，你才是得了結石，之前就會這樣的，為什麼網上那麼多人跟我們回帖子說他們排出了結石，之前他們也不知道，他們有結石這件事情，所以我們就要防範於未然，接下來我們通過題板了解一下，關於腎結石的自然排除的方法，好不好。【丟丟】趕快學習一下。【王老師】這個方法很簡單，因為我們是用天然的食材，不是一些藥物，所以第一個也是自然排除法對不對，所以我們這個材料是用青梅，各位知道青梅嗎？【丟丟】我們只吃過包裝好的【維嘉】我們應該就吃那種就是袋子封上了還有水，是不是那種，還是去核。【王老師】但是那個都是蜜餞類，腌制過的，但是我們這個素材就是希望用到新鮮的青梅，一般我們講，我們現在應該是二三月，就是農曆年後，開始就會大量地盛產青梅，所以我會建議大家如果季節到的時候，你可以買一些青梅自己熬起來，你可以放著，要吃的時候都可以來吃，那個不會壞的，所以這個方法很簡單，你就取一斤，其實一斤只是給一個建議，如果你素材多，你可以和一次用，五斤、十斤一起做，你取青梅以後整個打碎，連皮連籽，你可以用馬里大一點，這種料理機把它打碎。【維嘉】青梅是有核嗎？【王老師】有核對，可以連核把它打碎，整個果子直接用料理機，把它整個打碎以後，用一個棉布袋，把它裝起來以後擠，擠出來那個，我們用一個陶瓮去用小火熬，把它熬到最後，水分都幾乎幹掉以後，它會像稠狀的時候，那個時候你就可以裝在玻璃罐裡面，保存起來，要吃的時候溶水來喝。【丟丟】它是熬成什麼樣？熬得濃濃的嗎?【王老師】熬成像麥芽糕，有沒有？麥芽糖就像糖稀那種，就是有點粘稠那種感覺。【維嘉】老師一斤能熬出多少，就是最後可以用到，我們要用。【王老師】我們的經驗一公斤只能大概二十克而已，大概百分之二而已，很低，所以它是 濃縮度很高的。【維嘉】會不會這個東西賣得比黃金還貴。【王老師】熬出來的濃度非常高，所以裡面的有機酸，檸檬酸，是比檸檬高十到二十倍，比你吃新鮮檸檬汁還要高，用汁熬制。【維嘉】注意，熬過之後，它也是在稀釋的在喝。【王老師】對，要稀釋，所以我們每次，在這個療法裡面，我們就是舀兩個咖啡勺。【維嘉】大概是多少克？【王老師】大概三到五克左右。【維嘉】那還挺經用的。【王老師】一點點而已，其實不多，一點點，這樣子你溶水，一般我建議，一天就溶一千毫升，你可以熔溫水，溶冷水都可以，夏天溶冰水也無所謂。【維嘉】那麼少一點，然後溶起來還會有味道嗎？【王老師】會，非常酸的，你們現場沒給你們試，試了以後一定每個人就會，酸得受不了，因為那個濃度很高的。【丟丟】我可以加蜂蜜，加糖。【王老師】我建議不要加糖。【丟丟】為什麼?【王老師】因為在這個療法裡面，剛才講腎結石還有一個最大原因，就是甜的食物，如果過高的時候，也會造成鈣釋出，所以這個時候也是腎臟結石的，一個高危險的動作，所以一般不要吃太甜。【維嘉】你看你們女人，還沒讓你們喝呢，就問加不加糖，來我們來看一下。【王老師】所以這個時候，你稀釋成一千毫升，一天當中分四五次，一樣把它喝完，好，然後十天，就像是帶在身邊的一種營養水一樣，好像你的茶。【維嘉】茶，十天之內，用這個代替你平時的茶，那還要多喝水嗎？【王老師】我建議一千毫升以外，還要再多喝，大概兩千毫升的優質礦泉水，為什麼要再多喝水，因為檸檬酸就會把鈣慢慢溶解，大量喝水。要利尿的東西，所以在食物裡面，要多吃一些利尿的食物，它會靠水壓，把它衝擊出來。【丟丟】就是您說的第二條，要喝兩升以上的優質礦泉水，什麼叫優質礦泉水？【王老師】就是不要喝純凈水，裡面什麼都沒有的純凈水，要喝裡面有礦物質的，鹼性的礦泉水。【維嘉】好的品牌的礦泉水，不要喝純凈水就對了。【丟丟】那很貴，涼白開行不行呀？【王老師】開水當然也可以，就是不要純凈的，就是過濾的非常乾淨像蒸餾水一樣。所以這個時候，比較小型的腎結石，像鹽巴粒這麼小的，大概在十天左右，就會陸續會看得到會排出來，尿的時候會聽到聲音，但是有一種狀況就是如果你的結石真的太大了，如果你是像之前你有照過這個B超，看到這個結石已經超過，一個米粒大小，基本上你沒有那麼快。【維嘉】超過你的輸尿管，是嗎？【王老師】對這個時候，我要建議當然，要先去震波，把它震碎。【唐笑】我就是震完之後，你就會尿出沙子一樣的尿。【維嘉】我知道我姨夫曾經有腎結石，跳繩，對不對，跳的方法就是跟震一樣的。【丟丟】就是憋尿邊跳嗎？【王老師】沒錯。【維嘉】他就是說你如果石頭太大的話，你可以通過一些自然的方法，而不要通過這些身體的傷害。【王老師】對。喝水讓它用誰的力量，水壓，好像我們去衝擊它，震動的時候，讓它不要卡在那裡，這是連續的動作。【維嘉】老師，對不起，刨了您的活兒。【王老師】表示你有經驗，不就是應該分享一下。還可以喝青梅汁，因為你震碎的時候不是不保證全部都碎了，散開了，對。你喝的時候可以加速排除乾淨。【維嘉】我們馬上要演示，這個方式之前，我想問一下這個道理是怎樣的？怎麼跟怎麼結合，就會把它排出來？【王老師】其實青梅。尤其熬成濃縮的這個青梅精，其實跟檸檬一樣，大家都有一個觀念，檸檬其實是一個鹼性食物，檸檬裡面最主要的是檸檬酸，因為檸檬酸在醫學界裡面，有一個諾(min gan)貝爾(min gan)獎得主的理論，就是檸檬迴路，我們身體吃進去所有的，肉、蛋、奶、飯，都要靠這個迴路去燃燒，所以一定要有檸檬酸，如果沒有檸檬酸，就像各位你運動以後會肌肉酸痛，有沒有？就叫乳酸堆積，就想醋丟到牛奶里一樣，牛奶會怎樣？會結塊。我們的肌肉結塊就會酸痛，那這個時候檸檬酸，會把這些結塊份額廢物物質溶解掉，分解掉，就是這個原理。【唐笑】哦。怪不得說要多喝檸檬水。【王老師】對，沒有錯。可是檸檬水的濃度沒有青梅精這麼高，因為它的濃度是提高十到二十倍，所以你這樣的療效會比較明顯。【維嘉】所以人體要經常要維持檸檬酸的一個。【王老師】對沒錯，這樣還有一個好處，比較適合我們的臭屁坨，就是它可以燃燒脂肪，可以瘦身減肥，你多吃檸檬酸高的東西，會燃燒脂肪比較快。【唐笑】那如果買不到青梅怎麼辦？【王老師】我會建議觀眾朋友，可以用青檸的檸檬汁，但是你量要吃的比較多，一天可能要吃十到十二顆，榨汁出來，釋放水大量的這樣喝。【維嘉】好，那我們來看一下這個怎麼做的。接下來請老師演示一下這些方法的做法。具體怎麼實施，好嗎？【王老師】這個方法很簡單，我們準備青梅，如果在產季的時候，其實很便宜，你就可以買多一些，我們就準備比較大的料理機，我們要連核都完全擊碎，這種全食物的調理法。【維嘉】大家也看到就是整個的青梅洗乾淨，然後放在裡面。【王老師】誰只要能夠淹過就可以了，沒過它，水漫過就可以，味道已經出來，就把它放在這個濾袋裡面，就是一般的這種紗布袋或中藥袋，我們把它濾出來，我們不要渣的，我們就把它擠一下，在試前我們要準備一個陶鍋，不能用不鏽鋼、鐵鍋、鋁鍋。一定要用陶的，不用金屬的，因為它會破壞裡面的成分，金屬的這個容器會破壞，因為它的酸度非常高，如果你用鋁鍋，它會腐蝕的，所以我你們就把榨好的青梅汁，就把它全部倒進去，那這個是我們剛才事前，我早上已經開始熬得，用小火熬得，就是像這個濃度，就想糖稀那種。【大家】怎麼這麼黑。糊了。【王老師】這個是我自己帶來的，這是熬好的，等下我沖一點點給你們看。【丟丟】有點像那個糖漿一樣的，像這個熬了多長時間？【王老師】這個大概五個小時。【丟丟】就是這碗水熬的，什麼都不加？【王老師】對，小小的火，不能加糖，蜂蜜都不行。【維嘉】剛才您熬得這個是多少青梅熬出來的。【王老師】半斤，也就是剛才那個量，對，一點點就很濃的，攪一下，這個很黑。【大家】乾杯【維嘉】為了我們的腎結石。【王老師】讓我來看一下，你們對酸的反應。【王老師】這個分量還不夠哦，大概要兩大勺，這樣的茶匙，融在一千毫升裡面，所以你就大概是這麼大一杯，你就一點分四到五次就喝一杯，提醒大家熬好後，你就找一個玻璃罐或者是塑膠罐，你就把它裝在瓶子里，這個不會壞，不用放冰箱，就是常溫就可以了。那這個在日本，其實他們已經幾百年了，甚至有放過那種，一兩百年都沒有壞的，但是青梅，不要忘記，青梅是中國產的，幾千年前中國就有了，所以我們跟應該自己的人把它用到極致。那我再補充，如果你在這十天當中，陸續排石，那有的人會有一個狀況，就像剛才唐笑講的說，你在排石過程當中會尿血，因為那個結石是有稜有角的，就像硬石頭這樣，你在排石過程中，那個石頭等於把你的尿道或者皮膚劃破了。【維嘉】器官官上有傷口。【王老師】這個時候，我建議大家再多補充一個叫小紅莓汁，英文叫CRANBERRY,蔓越莓，你們可以試試看，因為蔓越莓有一個消炎，有一個但檸檬酸的作用，叫馬尿酸，它是可以抑制泌尿道細菌的發展，發炎，所以如果真的這個時候拍不出來，劃傷了，細菌會感染，會發炎，一般醫院都是給你吃抗生素，那這個就是天然的抗生素。【維嘉】所以在美國，他們如果是這方面疾病的話，有可能會開這個，。【王老師】目前歐美的泌尿科醫師，幾乎都會建議。【維嘉】因為這個，我覺得丟丟有發言權。你來跟大家分享一下。【丟丟】我總覺得在這個節目分享，都不是什麼好事，小紅莓就這樣子，叫蔓越莓，它跟別的梅不一樣，就是女生容易的尿路感染，而且容易反覆，因為女生的尿路，比男生的尿路要短，所以就是平時喝飲料，不要喝什麼橙汁，總是喝西瓜汁，要多選擇這種蔓越莓汁，每天都喝，你一定不會得尿路方面的細菌疾病。【王老師】就是尿道發炎，膀胱發炎，腎臟發炎。【丟丟】或者是小便發熱，小便痛，都可以以都喝這個。【維嘉】所以我可以就是說這個果汁對排尿殺菌是很有好處的。【丟丟】還叫小紅莓，我認識它也是在美國認識的。【維嘉】中國有產這個嗎？【丟丟】沒有。國內可以買得到嗎？【王老師】國內現在可以買的到，甚至國內你有進口的，大部分都是進口的，因為我們國內沒有產，所以一般搭配這個療法，你再喝這個酸的青梅汁飲料之後，卧虎建議早晚空腹的時候，喝一杯這個來預防感染髮炎，因為你不知道，石頭出來會不會劃傷你的那個泌尿道。【維嘉】對，老師如果說你在排石的過程當中，已經有血尿的話，就喝一些配合這個，可以消炎殺菌，對不對？【王老師】對，蔓越莓汁。但是你會尿路感染，膀胱發炎，尿路發炎，平常也可以保養的。【丟丟】就是小便痛，熱啊。你就常喝這個就不予哦那個去吃藥。【維嘉】老師你曾經也是通過這種方法幫他們輔導他們，排石的這些人，排出最大的石頭有多大？【王老師】其實我看過最大的，大概像一顆我們吃飯的飯粒，米粒這樣子。【維嘉】是什麼顏色？【王老師】是那種褐色，像這個顏色。【維嘉】都一樣嗎？【王老師】所以你排出來這麼大，因為會通過尿道，都還可以排出來，那你那個震碎，就變成沙子沒有錯，就像那個唐粒，鹽粒，非常細，細細的。【丟丟】所以我們在沒有結石之前，先用這種方法就可以保養。【維嘉】我正想問是不是適合所有的人群？【王老師】都可以，除非說你是已經有洗腎患者，他就不能喝這麼大量的，因為洗腎，已經腎都壞了，所以這個東西呢，檸檬酸跟鉀離子比較高，當然他們不能負荷，除了腎臟病或者是尿毒症，這麼嚴重的以外，基本上都可以，那你想想看，它有檸檬酸，又有很豐富的有機酸，其實歸新陳代謝，很棒的，所以你們剛才那麼酸，喝了，其實會有點提神的作用。【丟丟】對，很舒服。【維嘉】之所以適合大部分人群是因為都是很自然的，自然的東西因為沒有添加任何東西，不會產生不適應症。他們做實驗，這個東西有非常多的療效，除了預防這個結石以外，對那個血液循環，他們有試過，你現在喝了青梅汁，你再抽血來驗，那個血液流的速度，會比以往快好幾倍。【丟丟】哦，這麼明顯，但是有一個問題，我們在連續十天喝的時候，有沒有什麼禁忌？比如要和什麼東西一起吃？【王老師】剛才我們不是講了嗎？你的原因就是因為，肉食太多，太油，太咸，所以如果你既然要排石，在做這個療程的時候，盡量還是要稍微清談一點，配合一下飲食，那樣效果會非常快。【馬睿】而且老師，就是在排腎結石的時候，如果遇到結石卡在那裡，出不來，也可以跳繩啊，什麼的？【王老師】對，其實還有一個方子，我建議大家做一個動作，爬樓梯，上上下下，爬樓梯，因為爬樓梯會震動，所以你就爬上去，再爬下來，搭配的時候這樣爬。【丟丟】你會又感覺嗎？還是說爬完，去尿一下試試。【王老師】有可能啊或者是剛才維嘉講的跳繩。【維嘉】我姨夫就是跳完繩以後去排尿，然後尿出來。【臭屁坨】那老師我想問，像我們在喝青梅汁的時候，它很酸麻，我們搭配一些什麼東西，會更加促進它的有一個排毒和排泄，【王老師】其實一般我們是空腹，那如果在這是來天這個療程裡面，你可以搭配一些，比較利尿的食材，像一般我們中國人會比較常吃的西瓜，冬瓜，還有中藥像玉米須，中藥買的都是乾的，有時候家裡吃很多玉米，新鮮的玉米須拔出來，去熬湯喝，玉米須也蠻利尿的。【維嘉】我有個問題，比如你做完了這些排石的療程，那你每天大一些這個來喝，這個是OK的嗎？【王老師】你看日本人大量在吃梅子的汁。【維嘉】所以我理解就是您交給我們這些，如果做完排石，我們平時也可以經常多吃一些各個方面的，就不會產生結石，是很有好處的。【丟丟】而且他還促進血液循環，不光針對石頭，全身都好。【王老師】所以我在這邊教大家就是說，不是說這是一個療法，你在做療法才吃，其實像我自己，我小朋友，我太太我家裡全家大小，平常我們也都會這樣，尤其我出國或者是應酬，我都會這樣，稀釋喝一點，都會保持這樣子。【唐笑】而且這樣很方便帶在包里。【維嘉】主要是你想把它帶走是不是。好，那我們掌聲謝謝老師。