幾塊柿餅就把高血壓「鎮」住了，柿餅這樣吃，降血壓抗血栓!

07-05

中醫認為高血壓就是因為血管有斑塊，血栓，彈性差了，另外就是血液垃圾多，血液粘稠，從而造成血液循環難的問題，這個時候，血壓自然就上升了。另外，腎虛後，血液過濾不幹凈，長期導致血液臟。從此進入了惡性循環。所以，解決高血壓的根本方法在於，疏通血管循環系統，凈化血液，養腎補腎。這是為什麼長期吃各種降壓藥卻不能斷根的原因。

這裡小編告訴你一個食療方來調理高血壓。

黑木耳柿餅

黑木耳6克，柿餅50克，冰糖少許。

做法:(1)先將柿餅揀雜，洗凈，切成小塊。(2)將水發黑木耳洗凈，撕成小朵狀，與柿餅小塊同放人沙鍋，加水適量，中火煮40分鐘，調入紅糖冰糖，溶化後拌勻。

用量:每日服1劑，連服5-6日。

除了這個食療方外，這裡小編再和大家分享一些降壓小食材，大家平時也可以經常食用哦

杏仁有著豐富的營養價值，是市場上非常名貴的乾果。它含有不飽和脂肪可以在補充人體所需的脂肪需要時而不增加其他多餘的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。

日常多吃水果對心血管有益，特別是高血壓患者多吃獼猴桃，能夠降低高血壓的危害，健康人常吃也可以有效預防高血壓的發生。專家說，獼猴桃可以說是各種水果中營養最豐富、最全面的，常吃獼猴桃不僅能可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病機率，而且還有抑制誘發癌症基因的突變

山藥的營養極其豐富，是物美價廉的滋補品，常吃可以補充身體缺失的營養物質，還是老少皆宜的一種健康食材。山藥中含有黏液蛋白、維生素以及微量元素，可以有效的阻止血脂沉澱在血管壁上，達到疏通血管的作用，具有一定的降血壓作用。

辣木籽是一種非常神奇的植物，不同的身體狀況會品出不同的味道。辣木籽原產自印度，是當地被譽為「奇蹟之樹」的辣木樹上的果子，有很好的養生功效。對於有高血壓、高血脂、高血糖的人群來說，每天食用幾粒辣木籽，堅持一段時間會有明顯的抑制作用。

羅布麻茶

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋，康源茶館羅布麻茶降壓效果漸進，降壓後較為穩固，能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

向天果

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症;同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。