國醫大師巧祛濕（1）

國醫大師巧祛濕（1）

國醫大師路志正攜家人及弟子做客北京衛視《養生堂》

米醋 泡 姜 路老吃了幾十年的姜，身體倍棒。 做法：生薑洗凈切成薄片 山西米醋泡三天以後就可以吃了。 適合老年 中年腸胃虛寒的 脾胃虛寒的人吃。或者吃飯發脹呃逆打嗝還有膽結石症都可以用。對胃口好。飯後吃一片。 如果胃酸過多的人，就不要用醋泡了，切成絲，薑末。

生薑有溫胃的作用，還有止嘔祛痰作用。老年人胃腸偏弱，消化能力也低了。有的時候容易出現腹脹逆氣打嗝，吃點姜有祛濕化痰的作用。 認識濕症 路老用30年寫的書《中醫濕病證治學》 喝水多了，脾濕了，影響脾的功能。濕有風濕 有暑濕有濕熱有寒濕變化很多的。 周圍空氣里有濕度，每天喝水補充我們的體液，身體離不開水液的代謝。濕病就是有水液代謝機體代謝或者疾病發生的時候，滲出了或分泌一些東西。這種分泌物也算是濕病的內容之一。 路老在幾十年的研究中總結了濕非一病百病兼之。就是說濕邪之病具有廣泛性和嚴重性如類風濕性關節炎 濕疹等等 一部分的頭疼中風高血壓冠心病以及腹瀉等等這些疾病，實際上都與中醫的濕邪有很多關係。有些人早上起來關節僵硬，活動以後又恢復了，尤其是在風濕性關節炎中這種現象出現得比較多，這叫晨僵現象。這些現象大部分都是與濕邪有關的。有些人早晨起來眼瞼浮腫，這也是濕氣過重的一種表現。尤其腎臟功能不好的病人，這種現象表現得尤其為多。 濕 就 等 於水嗎？ 潑到地下的是水，但是有一部分水滲到地下就不是水了，是濕了。治濕跟治水不一樣。 治濕要滲濕。治水是要利水。水是人體生命不可缺少的東西，人體60%到70都是有水的。 《金匱要略》講：夫人稟五常，因風氣而生長，風氣雖能生萬物， 亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。就是說什麼事情都有正反兩個方面。

這是古代名醫朱丹溪的名言。六氣指風 寒暑 濕燥火。六氣是我們人體生活中不能離開的。濕會造成一個疾病，因為我們身體每天都要喝水，每個內臟都有液體水分的滋養。任何一個地方代謝的紊亂都會出現很多的疾病.年輕人容易濕熱，老年人身體虛弱容易寒濕。 濕 跟 喝 水 有 什麼關係？ 喝水要根據自己的體質，病情，胃口消化能力來調節是最合理的。 正常人一天要補充1500到2500毫升左右的水。或者一公斤體重50毫升的水。

如 何 判 斷 體 內 有濕？ 中醫把濕分為內濕和外濕。外濕是自然界中的這些濕氣。外濕重了也和內濕有關，外濕會影響到內濕。 中醫有個非常簡單的辦法。就是看舌苔，主要看兩部分，一個是舌體，一個是舌苔。舌體偏厚，兩邊有齒痕就是有濕。

南方濕大，北方濕也大。

如 何 治 療濕 症？ 《金匱要略》說，病痰飲者當以溫葯和之。就是用溫葯促進代謝，來調節祛濕。 現在比較傾向芳香化濁的比較多。如荷葉藿香葉子葯，都有很好的芳香氣味，裡面有一種揮髮油。荷葉 荷梗 藿香是比較常用的芳香類葯。荷葉它有發散祛濕的作用，荷梗除芳香化濕還有寬中理氣的作用。荷葉臨床用於濕熱，藿香用於暑濕。 體內 既 有熱 又 有 寒 怎 么 辦？ 上火了怎麼辦？中醫治療有熱者寒之，寒者熱之之說。 體內既有熱又有寒怎麼辦？這種情況既不能單純去清熱又不能單純去散寒。中醫認為有虛實夾雜寒熱交錯水濕停聚兼有脾虛。這時病情比較複雜，散寒容易生熱，清熱容易生寒，祛濕容易傷氣，補氣容易滯氣。要用寒熱並用，辛開苦降，祛濕化痰，健脾補氣，促進胃的功能流動的這些藥物才行。 路老的小方：

這是一個夏季解暑醒脾開竅的方子。荷葉解暑 醒脾和胃清利頭目。這兩味葯是一升一降。荷葉能升人的輕清之氣，綠豆衣是降的，有辛涼解暑作用。可以溫喝也可以涼喝。有火的人涼喝，脾胃虛弱的人溫喝。 如 何 判 斷 濕 在 胃 還 是 在脾？ 如果在胃，主要反應在胃脘部，癥狀如反酸 打嗝 胃脹 胃疼，是往上走的。 如果在脾，主要反應在大腹，癥狀如便溏 便秘 腹脹 腸鳴 腹痛 。 拉肚子不要急著吃止瀉藥，止瀉藥用的過急，濕就積在肚子里了。 夏 天 吹空 調 著 涼了，怎 么 辦？ 夏天吹空調著涼了，用一種最常用的藥物 ——藿香正氣 夏天的時候是暑濕季節 ，感受寒濕了，又加上脾胃有濕了的時候，因為內濕病人出現感冒的表現，又出現噁心腹瀉的表現。這時首選是藿香正氣 。

藿香專門治療脾胃病引起的嘔吐 呃逆的首選藥物。藿香正氣中的「正氣」就是正不正之氣，也就是糾正不正之氣。藿香有芳香 化濁 祛濕解暑和中止嘔作用。既能治外感之暑濕寒濕，又能和胃在里治暑濕。 夏 季 便 秘怎 么辦？濕在脾表現的形式是多樣的。路老治療便秘腸道偏濕重一個小方：

對腸道氣滯或便秘的有比較好的效果。推薦路老常用食材：薏米仁赤小豆 糯米。薏米仁健脾祛濕。赤小豆 清熱利濕。等量熬粥。健脾祛濕 養胃的作用。
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